Užíva niekto sulforafan?
Ahojte užívate niekto?
Stručné zhrnutie
- Na slovenskom trhu sú dostupné doplnky sulforafanu ako Brainmax Sulforaphane (uvádzané 35 mg), Vesantech / Vasentech Sulforaphane Longevity Booster (produkt uvádzaný s 200 mg extraktu) a Carnomed; ako odporúčaná alternatíva bola v diskusii menovaná SMNutrition Sulforaphane Activated Complex (iHerb, delayed‑release, 60 kapsúl).
- Diskusia upozorňuje na zavádzajúce marketingové formulácie ako „aktivovaný glukorafanín“ alebo „Brokorafanín®“ a kritizuje štandardizácie typu „9–11 % glukozinolátov“ ako terminologicky nesprávne.
- Premena glukorafanínu na aktívny sulforafan závisí od prítomnosti myrozinázy a typu kapsuly; v diskusii sú uvedené príkladné konverzie: bez myrozinázy ~10 %, s myrozinázou v bežnej kapsule ~20 % a pri gastrorezistentnej kapsule ~35 %, čo podľa jedného výpočtu z 200 mg extraktu vedie približne k 2,2 mg využiteľného sulforafanu.
Q: Aký je rozdiel medzi doplnkami označenými 35 mg a 200 mg sulforafanu?
A: Brainmax Sulforaphane je v diskusii uvedený ako produkt s deklarovanými 35 mg, zatiaľ čo produkty ako Vasentech / Vesantech alebo „sulforafan komplex 200 mg“ uvádzajú 200 mg extraktu zo semien brokolice; diskusia zdôrazňuje, že množstvo na obale nemusí priamo korelovať s využiteľným množstvom sulforafanu v tele.
Q: Prečo je v doplnkoch dôležitá myrozináza a gastrorezistentná kapsula?
A: Diskusia uvádza, že myrozináza premieňa glukorafanín na sulforafan a že jej prítomnosť významne zvyšuje konverziu (bez myrozinázy okolo 10 %, s myrozinázou v bežnej kapsule ~20 %, s gastrorezistentnou kapsulou ~35 % podľa príspevku).
Q: Sú označenia ako „aktivovaný glukorafanín“ a „Brokorafanín®“ spoľahlivé?
A: V diskusii sa tvrdí, že spojenie „aktivovaný glukorafanín“ je terminologicky nesprávne (aktivovaný prekurzor by už bol sulforafan) a že označenie Brokorafanín® môže byť zavádzajúce; spomína sa aj patentovaná surovina Broccoraphanin® a jej vlastník CS Health LLC.
Q: Odporučili účastníci nejaký konkrétny produkt?
A: Jeden príspevok odporúča SMNutrition Sulforaphane Activated Complex (delayed‑release, 60 kapsúl) dostupný cez iHerb ako produkt, ktorý kupuje na odporúčanie.
Q: Má zmysel kupovať produkty s pridaným vitamínom D3 alebo K2?
A: Diskusia upozorňuje, že vitamín D je vo vode nerozpustný vitamín a podľa jedného kritického príspevku ak v kapsule nie je forma tuku, pridanie vitamínu D3 môže byť menej účinné; konkrétna kritika smerovala na Vesantech / Vasentech za údajný nedostatok tukového nosiča.
Q: Je čistý sulforafan stabilný v kapsule bez špeciálnej stabilizácie?
A: Podľa diskusie je čistý sulforafan veľmi nestabilný a bez stabilizácie (napr. cyklodextríny) by sa v bežnej kapsule rýchlo rozložil; z toho dôvodu výrobcovia zvyčajne dodávajú glukorafanín plus myrozinázu alebo špeciálne formy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Na trhu sú dostupné rôzne produkty sulforafanu (Brainmax Sulforaphane 35 mg, Vesantech/Vasentech 200 mg, Carnomed, SMNutrition).
- Myrozináza a typ kapsuly (gastrorezistentná vs bežná) výrazne ovplyvňujú premenu glukorafanínu na sulforafan.
Sporné názory
- Niektorí považujú produkt s deklarovanými 200 mg (Vesantech/Vasentech alebo sulforafan komplex 200 mg) za lepší než 35 mg Brainmax; iní tvrdia, že tieto deklarácie a marketingové názvy (napr. Brokorafanín®, aktivovaný glukorafanín) sú zavádzajúce a môžu skrývať nízku reálnu efektívnosť.
Otvorené otázky
- Koľko reálne využiteľného sulforafanu dostane spotrebiteľ z konkrétnych produktov (napr. Brainmax 35 mg vs Vasentech 200 mg) pri bežnom užívaní?
- Ktoré výrobné postupy a analytické certifikáty by potvrdili prítomnosť aktívnej myrozinázy a gastrorezistentnej formulácie v konkrétnom produkte?
Spomenuté značky a firmy
Brainmarket, Brainmax, Zdravý Svet, Vesantech, Vasentech, Sibirske‑zdravie, Carnomed, iHerb, SMNutrition, CS Health LLC
Spomenuté produkty a metódy
Brainmax Sulforaphane 35 mg, Vesantech Sulforaphane Longevity Booster, Sulforafan komplex 200 mg s myrozinázou (Longevity Booster), Carnomed sulforafan, SMNutrition Sulforaphane Activated Complex (delayed‑release 60 kapsúl), Brokorafanín®/Broccoraphanin®, aktivovaný glukorafanín, glukorafanín, myrozináza, sulforafan, vitamín D3, vitamín K2, selén, gastrorezistentná kapsula, delayed‑release, cyklodextríny, BioPerine, BroccoPure, BroccoRaphanin, Broccophane, karnaubský vosk, príkladný výpočet konverzie (200 mg extraktu → ~2,2 mg využiteľného sulforafanu pri uvedených predpokladoch)
Miesta a osoby
prof. Horáková, CS Health LLC
Uz mam objednany aj K2,odporucili mi že odtiaľ
https://www.brainmarket.sk/brainmax-sulforaphan...
@janinah ďakujem rozhodujeme sa odkiaľ objednať🙂;
Ja mám tento, ale začnem od januára užívať. https://www.zdravysvet.sk/p/vesantech-sulforaph...
@anonym_autor užívam,ale neviem,či to má nejaký účinok
@rozculena a ako dlho užívaš prosím ťa?
Ďakujem vám pekne vybrali sme si studovali sme to celý deň skoro 🙂
Ďakujem vám pekne vybrali sme si studovali sme to celý deň skoro 🙂
@anonym_autor ktorý si si vybrala?
@anonym_b0e592 to presne neviem,ale mala som 180tabletiek a mám ich tam teraz tak 20.....mala som nejaké prestávky v užívaní
@rozculena máš aj nejaký konkrétny problém, kvôli čomu si začala užívať? Ja chcem podporiť imunitu.
@anonym_autor ktorý si si vybrala?
@anonym_b0e592 tento 🙂
@anonym_b0e592 tento 🙂
@anonym_autor ďakujem prosím máš aj konkrétny problém. Ja mám automunitné ochorenie. Chcem sa ešte poradiť s lekárom.
@anonym_autor ďakujem prosím máš aj konkrétny problém. Ja mám automunitné ochorenie. Chcem sa ešte poradiť s lekárom.
@anonym_b0e592 vieš čo nemám žiadny problém, také klasické bolesti chrbta ale to asi nevylieči. Skôr by som to chcela beat preventívne voči rakovine, u nás v rodine to je veľmi pestre z maminej strany
@anonym_b0e592 vieš čo nemám žiadny problém, také klasické bolesti chrbta ale to asi nevylieči. Skôr by som to chcela beat preventívne voči rakovine, u nás v rodine to je veľmi pestre z maminej strany
@anonym_autor vďaka za odpoveď. Prevencia je fajn. Tiež som dcére kúpila.
Iba som zvedavá ci náhodou niekomu nepomohol na určitý problém.
@anonym_autor vďaka za odpoveď. Prevencia je fajn. Tiež som dcére kúpila.
Iba som zvedavá ci náhodou niekomu nepomohol na určitý problém.
@anonym_b0e592 píše sa že je aj protizápalový, tak mohol by aj na chrbticu a krcnu pomôcť ale to by som zrejme veľa chcela 🙂
@anonym_b0e592 píše sa že je aj protizápalový, tak mohol by aj na chrbticu a krcnu pomôcť ale to by som zrejme veľa chcela 🙂
@anonym_autor popri cvičeniu by mohol. Držím palce.
Uz mam objednany aj K2,odporucili mi že odtiaľ
https://www.brainmarket.sk/brainmax-sulforaphan...
@janinah to je veľmi slabý, obsahuje len 35 mg sulforafanu, to nebude mať žiaden efekt. Cena je na to množstvo prehnaná.
Ja mám tento, ale začnem od januára užívať. https://www.zdravysvet.sk/p/vesantech-sulforaph...
@anonym_b0e592 áno, tento vasentech je super, lebo obsahuje aj ďalšie zložky pre dobrú imunitu. Na prvý pohľad vyzerá drahý, ale už nemusím kupovať vitamín D3 ani selén, ktoré som predtým kupovala, tak ma to výjde ešte lacnejšie. Tu som ho našla trochu lacnejšie, každé euro sa počíta. https://www.sibirske-zdravie.sk/imunita/sulfora...
@anonym_b0e592 áno, tento vasentech je super, lebo obsahuje aj ďalšie zložky pre dobrú imunitu. Na prvý pohľad vyzerá drahý, ale už nemusím kupovať vitamín D3 ani selén, ktoré som predtým kupovala, tak ma to výjde ešte lacnejšie. Tu som ho našla trochu lacnejšie, každé euro sa počíta. https://www.sibirske-zdravie.sk/imunita/sulfora...
@martinago prosím vás čo hovoríte na môj čo som poslala?
@anonym_autor Ten z Brainmarketu je slabý, má len 35 mg sulforafanu, nedá sa porovnať s týmto, ktorý má 200 mg a obsahuje aj ďalšie potrebné zložky
@martinago tento som myslela
@martinago tento som myslela
@anonym_autor ten Carnomed je dobrý, dávka sulforafanu rovnaká, tiež vyrobený v spolupráci s Prof. Horákovou, ale obsahuje len sulforafan. Rozdiel v cene len nejaké 4€, ale ten Vasentech má aj ďalšie zložky. Ja by som si vybrala ten. Ale nič nepokazíte aj tým Carnomedom.
@anonym_autor ten Carnomed je dobrý, dávka sulforafanu rovnaká, tiež vyrobený v spolupráci s Prof. Horákovou, ale obsahuje len sulforafan. Rozdiel v cene len nejaké 4€, ale ten Vasentech má aj ďalšie zložky. Ja by som si vybrala ten. Ale nič nepokazíte aj tým Carnomedom.
@martinago ďakujem veľmi pekne 🙂))
Tak toto je problém slovenského zákazníka laika. Krásny popis + známa osobnosť + vysoká cena = kvalitný produkt. Ak niekto z vás chodil na chémiu, tak by ste mali vedieť aspoň to, že vitamín D je v tukoch rozpustný vitamín. Ak v kapsule nie je dajaká forma tuku, čo vo Vesantech nie je, tak ste si len zbytočne priplatili za neúčinný vitamín D = drahší moč... Ďalšie zložky vo Vesantech sú tiež len lákadlom na laika o klamstvách ala carnomed už ani nehovorím. Bol by som zvedavý, čo prinútilo bývalú odbornú kapacitu priradiť tvár k takýmto produktom. Je to len kopa výmyslov a nepravdivých tvrdení. Asi by som mal dosť divný pocit pri rannom pohľade do zrkadla. Ak niekto bude mať záujem, vysvetlím prečo. "Odborníci" rozoberajúci tu 200 mg a 35 mg a obsah sulforafanu v kapsule (čo je najväčší nezmysel zo všetkých tu uvedených nezmyslov - sulforafan nikdy v kapsule nie je) tomu tiež moc nerozumejú (nič v zlom, nie každý je farmaceut alebo biochemik). Ak budú mať záujem, tiež im vysvetlím prečo sú tieto čísla, tak ako ich chápu oni úplný nezmysel. Nechcem sa týmto nikoho dotknúť, rád by som vám len pomohol, aby ste svoje ťažko zarobené peniaze nemíňali na nezmyselné produkty.
@anonym_b0e592 áno, tento vasentech je super, lebo obsahuje aj ďalšie zložky pre dobrú imunitu. Na prvý pohľad vyzerá drahý, ale už nemusím kupovať vitamín D3 ani selén, ktoré som predtým kupovala, tak ma to výjde ešte lacnejšie. Tu som ho našla trochu lacnejšie, každé euro sa počíta. https://www.sibirske-zdravie.sk/imunita/sulfora...
@martinago
Ak sa počíta každé euro, tak si predsa nekúpim predražený produkt s pridaným vitamínom D a K2, ktoré sú v použitých formách neúčinné... Ak by ste si zloženie len troška naštudovali (seriózne zdroje, nie stánka predajcu + tvár známej osobnosti), mohli ste ušetriť 45 euro, keďže nielen spomenuté vitamíny, ale celý produkt je len marketingový ťah na laika...
Tak toto je problém slovenského zákazníka laika. Krásny popis + známa osobnosť + vysoká cena = kvalitný produkt. Ak niekto z vás chodil na chémiu, tak by ste mali vedieť aspoň to, že vitamín D je v tukoch rozpustný vitamín. Ak v kapsule nie je dajaká forma tuku, čo vo Vesantech nie je, tak ste si len zbytočne priplatili za neúčinný vitamín D = drahší moč... Ďalšie zložky vo Vesantech sú tiež len lákadlom na laika o klamstvách ala carnomed už ani nehovorím. Bol by som zvedavý, čo prinútilo bývalú odbornú kapacitu priradiť tvár k takýmto produktom. Je to len kopa výmyslov a nepravdivých tvrdení. Asi by som mal dosť divný pocit pri rannom pohľade do zrkadla. Ak niekto bude mať záujem, vysvetlím prečo. "Odborníci" rozoberajúci tu 200 mg a 35 mg a obsah sulforafanu v kapsule (čo je najväčší nezmysel zo všetkých tu uvedených nezmyslov - sulforafan nikdy v kapsule nie je) tomu tiež moc nerozumejú (nič v zlom, nie každý je farmaceut alebo biochemik). Ak budú mať záujem, tiež im vysvetlím prečo sú tieto čísla, tak ako ich chápu oni úplný nezmysel. Nechcem sa týmto nikoho dotknúť, rád by som vám len pomohol, aby ste svoje ťažko zarobené peniaze nemíňali na nezmyselné produkty.
@ruffik2010 prosím a viete mi odporučiť nejaký dobrý sulforafan na trhu ? Alebo je to zbytočne brat ?
Tak toto je problém slovenského zákazníka laika. Krásny popis + známa osobnosť + vysoká cena = kvalitný produkt. Ak niekto z vás chodil na chémiu, tak by ste mali vedieť aspoň to, že vitamín D je v tukoch rozpustný vitamín. Ak v kapsule nie je dajaká forma tuku, čo vo Vesantech nie je, tak ste si len zbytočne priplatili za neúčinný vitamín D = drahší moč... Ďalšie zložky vo Vesantech sú tiež len lákadlom na laika o klamstvách ala carnomed už ani nehovorím. Bol by som zvedavý, čo prinútilo bývalú odbornú kapacitu priradiť tvár k takýmto produktom. Je to len kopa výmyslov a nepravdivých tvrdení. Asi by som mal dosť divný pocit pri rannom pohľade do zrkadla. Ak niekto bude mať záujem, vysvetlím prečo. "Odborníci" rozoberajúci tu 200 mg a 35 mg a obsah sulforafanu v kapsule (čo je najväčší nezmysel zo všetkých tu uvedených nezmyslov - sulforafan nikdy v kapsule nie je) tomu tiež moc nerozumejú (nič v zlom, nie každý je farmaceut alebo biochemik). Ak budú mať záujem, tiež im vysvetlím prečo sú tieto čísla, tak ako ich chápu oni úplný nezmysel. Nechcem sa týmto nikoho dotknúť, rád by som vám len pomohol, aby ste svoje ťažko zarobené peniaze nemíňali na nezmyselné produkty.
@ruffik2010 takze co vlastne? Sulforafan ano ci nie ,ak ano ktorý? Dakujem.
@ruffik2010 prosím a viete mi odporučiť nejaký dobrý sulforafan na trhu ? Alebo je to zbytočne brat ?
@anonym_autor Odporúčam tento, kupujem ho otcovi: https://sk.iherb.com/pr/smnutrition-sulforaphan...
@ruffik2010 takze co vlastne? Sulforafan ano ci nie ,ak ano ktorý? Dakujem.
@janinah Jasné, že áno. Sulforafan je mimoriadne prínosný doplnok. Nie však od niekoho, čo v tom nemá jasno a snaží sa len zarobiť na vašej nevedomosti. Odporúčam tento, kupujem ho otcovi: https://sk.iherb.com/pr/smnutrition-sulforaphan...
@janinah Jasné, že áno. Sulforafan je mimoriadne prínosný doplnok. Nie však od niekoho, čo v tom nemá jasno a snaží sa len zarobiť na vašej nevedomosti. Odporúčam tento, kupujem ho otcovi: https://sk.iherb.com/pr/smnutrition-sulforaphan...
@ruffik2010 môžem poprosiť vysvetlenie, v čom je tento lepší ako od profesorky Horákovej? Ďakujem.
Uz mam objednany aj K2,odporucili mi že odtiaľ
https://www.brainmarket.sk/brainmax-sulforaphan...