Úzkosti po Covide-19

Stručné zhrnutie

• Po prekonaní COVID-19 sa môžu objaviť postcovidové úzkosti so symptómami ako ťažké dýchanie, bolesti hlavy, búšenie srdca, nočné panické stavy a problémy so spánkom; liečba zahŕňa psychológiu, psychiatriu, farmakoterapiu (antidepresíva, anxiolytiká, lieky na spánok) a relaxačné techniky.
• V diskusii sa uvádza, že psychiater môže predpísať antidepresíva a anxiolytiká, konkrétne menované prípravky boli Frontin 0,25 a Neurol; k psychiatrovi podľa príspevkov netreba odporúčací lístok a čakacie doby sa líšia medzi mestami.
• Nefarmakologické riešenia odporúčané v príspevkoch zahŕňajú oddych a maródku (niekoľko mesiacov), zníženie vonkajších vnemov, jogový dych, meditáciu, relaxačnú hudbu, EFT metódu, šport (beh, box) a psychoterapiu u psychológa.

Q: Ako sa liečia úzkosti po COVIDe?
A: Liečba v diskusii zahŕňa psychoterapiu u psychológa, farmakoterapiu predpísanú psychiatrom (antidepresíva, anxiolytiká), akútne upokojenie liekmi ako Frontin 0,25 a podporné metódy ako dychové cvičenia a relaxačná hudba.

Q: Kedy treba ísť k psychológovi a kedy k psychiatrovi?
A: Psychológ učí coping techniky a terapiu; psychiater predpisuje lieky a rieši prípady, ktoré výrazne ovplyvňujú bežné fungovanie; v diskusii jedna osoba odporúčala psychológa najprv a psychiaterku pri presadení liečby, iná uviedla, že obvodná poslala rovno k psychiatrovi.

Q: Kto predpisuje antidepresíva a lieky na spánok?
A: V diskusii sa uvádza, že antidepresíva a anxiolytiká predpisuje psychiater; lieky na spánok užívatelia popisovali po viac ako mesiaci užívania a niektorí ich dostali od všeobecného lekára alebo psychiatra.

Q: Pomáhajú lieky proti úzkosti po COVIDe?
A: Niektorí účastníci uviedli výrazné zlepšenie po liekoch, konkrétne Frontin 0,25 na akútne stavy a Neurol na záchvaty; jedna osoba prestala brať antidepresíva po roku a nahlásila zlepšenie.

Q: Aké nefarmakologické metódy môžem skúsiť doma?
A: Odporúčané metódy v diskusii zahŕňajú jogový dych, meditáciu, relaxačnú hudbu bez ostrých tónov, zníženie sledovania správ, pravidelný šport (beh, box), EFT metódu a praktiky zamerané na prítomný okamih.

Q: Môže tetania alebo iné chronické ochorenie zhoršiť úzkosti po COVIDe?
A: V diskusii boli osoby s diagnostikovanou tetaniou, ktoré uviedli zhoršenie stavu po COVIDe; niektorí autori tvrdia, že COVID „zaútočí“ na oslabené miesta v tele, iní pripomínajú, že nie všetko je len „v hlave“.

Q: Ako dlho trvá, kým sa po COVIDe úzkosti zlepšia?
A: Jeden účastník odporúčal maródku najmenej tri mesiace a sám mal päťmesačnú práceneschopnosť; iní uvádzali, že stav sa môže vracať v vlnách, ktoré postupne blednú.

Q: Môžem vyhľadať psychológa súkromne a koľko to stojí?
A: V diskusii niekoľko osôb uviedlo, že psychológa si možno vyhľadať súkromne za poplatok; čakacie doby k psychológovi sa v príspevkoch rôznili a niekto dostal termín hneď.

Závery z diskusie

Zhoda

• Po COVIDe sa v diskusii často spomínali úzkostné a panické príznaky sprevádzané fyzickými prejavmi (dýchanie, búšenie srdca, bolesti hlavy, nespavosť).
• Psychoterapia u psychológa, farmakoterapia predpísaná psychiatrom a techniky ako dychové cvičenia, meditácia a cvičenie sa považujú za použiteľné spôsoby liečby.
• Niektorí používatelia zaznamenali zlepšenie po liekoch (uvedené Frontin 0,25, Neurol, antidepresíva) a počas liečby sa odporúča znížiť vonkajšie vnemy a dopriať si oddych.

Sporné názory

• Niektorí účastníci tvrdia, že príznaky sú prevažne psychogénne a dajú sa riešiť psychoterapiou a nácvikom myslenia; iní argumentujú, že nie všetko je „v hlave“ a COVID môže zhoršiť fyzické diagnózy ako tetaniu.
• Niektorí odporúčajú najprv psychológa a až potom psychiatra, zatiaľ čo iní uviedli, že obvodný lekár ich poslal priamo k psychiatrovi.

Otvorené otázky

• Ako presne COVID-19 mechanicky spúšťa trvajúce úzkostné symptómy u rôznych pacientov?
• Aká je optimálna dĺžka farmakoterapie pri postcovidových úzkostiach a kedy je bezpečné lieky vysadiť?
• Do akej miery pomáhajú konkrétne nefarmakologické metódy (EFT, jogový dych, šport) pri dlhodobom zlepšení?

Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

Frontin 0,25, Neurol, antidepresíva (AD), lieky na spánok, jogový dych, meditácia, relaxačná hudba, EFT metóda, počítanie farieb a zvukov, beh, box, psychoterapia, psychológ, psychiater, tetania, maródka

Miesta a osoby

žiadne