Vysoký cholesterol
Prosím vás,ako riešite vysoký cholesterol,vie pomôcť niečo prírodné,lebo mamke predpísala internistka tabletky,ale chcela by sa im vyhnúť/keď ste brali,mali ste nežiaduce účinky?/DIK
Stručné zhrnutie
- Liečba vysokého cholesterolu v diskusii zahŕňa predpísané tabletky od internistu, zmeny životosprávy (diéta obmedzujúca „zlé“ tuky, zvýšenie „dobrých“ tukov, pravidelný pohyb) a prírodné doplnky ako ArmoLipid Plus, Arterin, berberín alebo 100% bergamotová šťava.
- Používatelia uviedli samostatné anekdotické výsledky zníženia cholesterolu po užívaní bergamotovej šťavy, ArmoLipid Plus alebo berberínu; konkrétne príklady v diskusii zahŕňajú pokles z 7,70 na 5,40 a údajný pokles z 6,9 na 3,9 po mesiaci užívania bergamotu.
- Meranie cholesterolu sa v diskusii odporúčalo vykonať v štátnej nemocnici (biochémia), pričom cena len za celkový cholesterol bola uvádzaná ako 1,50 € a detailnejší lipidový profil môže stáť ďalšie položky po 1–2 €.
Q: Ako znížiť cholesterol bez liekov?
A: Odporúčané prístupy sú diéta obmedzujúca „zlé“ tuky, zvýšenie príjmu „dobrých“ tukov, pravidelný pohyb, nefajčenie a obmedzenie alkoholu; v diskusii sa spomínali konkrétne potraviny a doplnky ako cesnak, olivový/rybí olej, pohánka, 100% bergamotová šťava, ArmoLipid Plus a berberín (Swanson Berberine 400 mg).
Q: Aké doplnky na cholesterol sa spomínajú a kde sa kupujú?
A: V diskusii boli spomenuté ArmoLipid Plus (odporúčanie od lekárky), Arterin, Swanson Berberine 400 mg (odkaz z natima.sk), 100% bergamotová šťava (odkaz na bergamot.bio) a Risso Rosso z fermentovanej červenej ryže (Nahrin); niektoré odkazy smerovali na pilulka.sk, natima.sk, cholesterol.bio a bergamot.bio.
Q: Koľko stojí vyšetrenie cholesterolu v nemocnici?
A: Podľa diskusie je cena za meranie celkového cholesterolu v štátnej nemocnici 1,50 €; podrobnejší lipidový profil môže zahŕňať položky po približne 1–2 € za analyzovanú zložku a súkromné vyšetrenie môže stáť 30–50 €.
Q: Pomôže väčší pitný režim znížiť cholesterol?
A: Niektorí diskutéri tvrdili, že chronická dehydratácia môže zvyšovať tvorbu cholesterolu a že zvýšenie príjmu vody zlepšilo ich hodnoty, pričom ide o anekdotické tvrdenia bez odborného overenia v diskusii.
Q: Ako rýchlo môžu doplnky znížiť cholesterol?
A: V diskusii jedna anekdota uvádzala pokles z 6,9 na 3,9 za približne jeden mesiac pri užívaní bergamotovej šťavy; ide o individuálne, neklinicky overené výsledky bez uceleného časového štandardu v diskusii.
Q: Kedy by mala byť liečba statínmi zvážená?
A: V diskusii internistka predpísala tablety konkrétnej osobe, a viacerí diskutéri považujú lieky za poslednú možnosť po vyčerpaní diétnych a životných zmien; rozhodnutie má urobiť ošetrujúci lekár na základe výsledkov a rizika.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zásadné odporúčania sú zmena životosprávy: diéta so znížením „zlých“ tukov, zvýšenie „dobrých“ tukov, pravidelný pohyb, nefajčenie a obmedzenie alkoholu.
- Meranie cholesterolu odporúčali vykonať laboratórnym vyšetrením (biochémia) v nemocnici, cena za celkový cholesterol bola v diskusii uvádzaná ako 1,50 €.
- Prírodné doplnky ako ArmoLipid Plus, berberín a bergamotová šťava sa bežne používajú a niektorí používatelia ohlasujú zlepšenia.
Sporné názory
- Niektorí diskutéri tvrdia, že chronická dehydratácia spôsobuje zvýšený cholesterol a že zvýšený príjem vody ho zníži; iní túto príčinnú súvislosť v diskusii neodporúčali ako všeobecne overenú.
- Niektorí favorizujú prírodné doplnky (bergamot, berberín, fermentovanú červenú ryžu) namiesto liekov, zatiaľ čo iní považujú lieky predpísané internistom za nevyhnutné pri vysokom riziku srdcovo-cievnych ochorení.
Otvorené otázky
- Ktorý z doplnkov (Arterin, ArmoLipid Plus, berberín, 100% bergamotová šťava, Risso Rosso) je najefektívnejší a bezpečný v dlhodobom meradle pre konkrétneho pacienta?
- Do akej miery dokáže iba zmena pitného režimu (hydratačný režim) znižovať hladiny cholesterolu u rôznych príčin hypercholesterolémie?
- Aká je štandardizovaná doba a kontrola pri hodnotení účinku prírodných doplnkov na lipidový profil?
Spomenuté značky a firmy
Pilulka.sk, Armolipid Plus, Arterin, Swanson, Natima.sk, Cholesterol.bio, Bergamot.bio, Nahrin, Calgary Herald
Spomenuté produkty a metódy
ArmoLipid Plus, Arterin, Swanson Berberine 400 mg 60 kapsúl, 100% bergamotová šťava, Risso Rosso (fermentovaná červená ryža), olivový/rybí olej, cesnak, čaj na cholesterol, pohánka, domáce kvalitné červené víno, berberín, diéta obmedzujúca "zlé" tuky, zvýšenie "dobrých" tukov, hydratácia (pitný režim), pravidelný pohyb, nefajčiť, obmedziť alkohol, biochémia (laboratórne meranie cholesterolu), artičoky, bergamot, dráč indický
Miesta a osoby
USA, Calgary
@luckabj82 skús pozrieť armolipid https://www.pilulka.sk/armolipid-plus-30-tbl?gc...
@luckabj82 Vysoky cholesterol moze byt zapricineny vysokym cukrom v krvi. Ak je to jej pripad, skuste znizit cukor a zlepsi sa cholesterol. Cukor totizto poskodzuje cievy a telo vytvara cholesterol (lepidlo, ktore ma tie poranene cievy zalepit). Na nestastie to lepidlo vytvara v cievach aj zrazeniny. Ale ide o to ze vyzsi cholesterol je prorodzena obrana tela pred niecim zlym teda treba hladat pricinu, preco ho telo robi viac.
Citala som knihu, kde pisu ze je to tiez dosledok chronickej dehydratacie. Takej dehydratacie, ked clovek namiesto 8 poharov vody pije iba 4 a k tomu este nejake sladke vody alebo caje. Ak sa zacne poctivo telo hydratovat, znizi sa tvorba cholesterolu. Skus poradit mamke nech si odsleduje skutocne kolko vody vypije denne. Vacsina ludi si mysli ze pije dost, ale ked to zacnu ratat, je to sokujuco malo.
@trgypadl zajtra jej napíšem,nech mi pošle aké má výsledky
@andreatytler dik ,odkazem
@zalka dik,brala arterin ak tak sa jej zvýšil tuším z 5,2 na 5.9
ak sa chcete vyhnúť liekom je treba nasadiť diétu ktorá bude obmedzovať "zlé" tuky. zvýšiť príjem "dobrých" tukov. veľa vecí vieme zmeniť len tým čo si dáme na tanier. plus životospráva. aj pravidelný pohyb pomáha. nefajčiť, nepiť. a tak ďalej. lieky by mali byť až ako posledná možnosť.
@andreatytler moj manzel robil vsetko zle doposial, vela sladkeho, malo vody, az mu pred 2mesiacmi prisli vysledky kde mal cukor nad 7 a cholesterol 5nasobne vyssi, mal pri tom aj vykricnik s poznamkou vysoke riziko KV. Prislo sa na to nahodne pri pracovnej preventivke aj to nebyt vysokeho tlaku tak by mu nebrali ani krv a nevedeli by sme doteraz, ze to ma az tak zlé 😟 on naozaj velmi malo pil doteraz a sladkeho vela vela
@20erika07 Presne, vsetko to... cukrovka, vysoky krvny tlak a cholesterol idu ruka v ruke ked clovek ostava dlhodobo dehydrovany... je to hrozne, lebo v dnesnej dobe tolko vela ludi kasle na pitny rezim. Velmi sa to podcenuje a pritom je to liek ktory je uplne zdarma, skvele chuti, nema ziadny vedlajsie ucinky a staci si len otocit vodovodny kohutika a clovek ho ma. Mne voda napriklad pomaha udrziavat aj sennu nadchu pod kontrolou aj pocas sezony. Ja na vodu nedam dopustit.
@opica_skorica
Toto je minimum:
rano po zobudeni - 2 pohare
2 hodiny po ranajkach - 2 pohare
hodinu pred obedom - 1 pohar
2 hodiny po obede - 2 pohare
hodinu pred vecerou - 1 pohar
pred spanim- 2 pohare
Pocas pelovej sezony k tomu musim pridat 2 pohare pocas noci a asi dalsie 3-4 pohare pocas dna. Ja si vodou drzim pod kontrolou sennu alergiu na pel, lebo prisun vody do tela sposobi ze telo vypne tvorbu histaminu. Pocas sezony ked je pelu vsade vela je ten efekt kratkodoby a tak treba pit znovu a znovu aby sa tvorba histaminu vypinala. Ked idem von na luku pocas sezony, potrebujem pit este viac.
Treba jest aj dodatocnu sol, ta pomaha udrzat tu vodu v tele. Inac len cez telo prebehne a o hodinu sa vycika. Treba mat zdrave oblicky a sledovat si telo, napriklad clenky ci nepuchnu.
Tiez pocas choroby pijem tak 16 poharov. Vtedy ma neskutocne smadi.
@andreatytler dakujem ti za podrobny rozpis. Veru, treba pit vodu, i ked v zimnych dnoch je malo pocitu smadu u mna.
@opica_skorica ja mám v robote na stole 2l fľašu vody a do konca prac. doby sa ju snažím vypiť. Takto viem, že mám aspoň 2 litre vody v sebe minimálne - okrem tej, ktorú vypijem mimo práce. A to už potom tak nesledujem
@opica_skorica mala som 6,2 a klesol na 6-5,8 myslím. Tak nejako Uvidím o rok, pokračujem v zmenenej strave a v pohybe ďalej.
@ibatanecnica nech sa dari. Moj ma 8,77 a ja uz neviem, ako zdravsie varit. Tolko zeleniny a ovocia.. nemastne, neslane… pohybu dost… ja uz neviem
@opica_skorica
ja detto, behávam, zdravo sa stravujem atď, genetika - ja od 18tich rokov zvýšený ...ale dnes skúsim si kúpiť toto:
https://www.natima.sk/swanson-berberine--400-mg...
dám potom info
inak ja si ho ako samoplatca chodím dať skontrolovať pravidelne na biochémiu do nemocnice u nás - stojí to 1,50eur
@opica_skorica aj môj muž má toľko, ale ten kašle na to. Aj lieky má ale ani tie nezaberajú. Možno ešte stres. Nemá také stresujúce obdobie?
@76california čoo? Iba 1,50 eura, to je lacnô. U nas za 30-50 eur. Rozbor krvi. Sukromne.
Čo mu odporucim?
Neviem, či Arterin Cholesterol alebo ArmoLipid Plus alebo Swanson Berberine?
Prvé obsahuje artičoky a bergamot, druhý dráč indický,.., neviem. Daj potom vediet, diky.
@ibatanecnica nuž, vdovsky to istí, mu povedz, keď na to kasle, pripadne po ucpaní, ti ostane nakrkz ležiak. Prepac, ale stať sa to moze. Zdravie cloveka je krehke a je vyslovene treba snazit sa ho zlepsit. Lenze chlapi.
Pocujem hrach padať.
@opica_skorica
skús v štátnej nemocnici normálne na biochémii, ale 1,50eur je len celkový cholesterol, ak chceš podrobný plus tuky, tak každá položka okolo 1-2eur a to sa potom naráta aj tých 30eur 😍
dám vedieť, o dva týždne sa ozvem, ak by som zabudla, kľudne napíšte 😇
@opica_skorica ja viem, on vie, že rátam už s vdovským - čierny humor ale čo človek spraví keď on sám na to kašle? TAk som mu povedala, nech aspoň dobre zarába, nech ho mám vysoký.
@opica_skorica Ja vodu milujem ale ak by som to nechala len na pocit smadu, kludne budem cely den o 3 poharoch. Pocit smadu mam len pri chorobe a potom ked je velmi teplo alebo sa fyzicky namaham a kedze mam sedave zamestnanie, musim tu vodu sledovat a pit aj ked nesmadi.
Cholesterol mi naposledy merali asi pred 5 rokmi (to som mala 45) a bol pekne v norme (tusim 5 je hranicna hodnota a bol pod tou hodnotou). Mala som mierne zvyseny pred 20 rokmi. Vtedy som nemala tento pravidelny pitny rezim.
Urcite vyskusaj tuto "liecbu" vodou.Nic za to nedas. Citala som knihu kde je celkom zaujimavo vysvetlene ako chronicka dehydratacia sposobuje zvyseny cholesterol a ze uzivanie liekov je vlastne na skodu, lebo choleserol si telo tvori samo nie preto aby si privodilo infarkt ale preto lebo ma poskodene cievy koli zvysenemu obsahu cukru. Ten cholesterol je lepidlo, ktore ma zalepit to poskodenie na cievach. Problem je v tom ze to potom vytvara zrazeniny.
Mna vzdy zarazalo ze doktori sa nesnazia zistit preco si telo ten cholesterol vytvara, Ked sa clovek zdravo stravuje tak to nemoze byt dodatocny cholesterol zo stravy.
Cokor mas dobry? To ide casto ruka v ruke s cholesterolom. Moj muz ma zvyseny cukor aj choleterol ale tiez na to kasle. Nepohnem s nim.
Este musim napisat varovanie ze voda moze byt aj nebezpecna ak sa pije vo velkych davkach. Akurat nedavno bol pripad v USA kde zena umrela z predavkovania vodou.
https://calgaryherald.com/news/woman-dies-water....
@ibatanecnica Presne, aj ja nosim flasu. Mensiu ako ty a snazim sa vypit jednu doobeda a jednu poobede. Plus do toho ranne a vecerne pohare.
@opica_skorica Tak to je susim dobra hodnota.
A kolko vody pijes denne. Skutocne si to odsleduj. Ak pijes caj alebo kavu, tak to je dost tazke, lebo aj tam je voda ale zaroven to ma aj opacny efekt.
Ja som si dlho myslela ze pijem dost a ked som to skutocne odlsedovala bolo to menej ako som si myslela.
@luckabj82 ahoj dobre sú čaje.,.A samozrejme životospráva;)