Vysoký tlak pri panickej poruche
Vzdy sa mi pri zachvate zvysi krvny tlak. Nie je to nebezpecne? Inak je normalny.
Stručné zhrnutie
- Panický záchvat sprevádza dočasné zvýšenie krvného tlaku a srdcového tepu; v diskusii boli uvádzané príklady hodnôt ako 160/90, 180/110 a tep až 180 úderov/min.
- Trvalý vysoký kľudový krvný tlak sa v diskusii považuje za nebezpečný a odlišný od prechodného zvýšenia pri záchvate.
- Odporúčané intervenčné opatrenia z diskusie zahŕňajú dýchacie cvičenia, jógové dýchacie techniky, meditácie, krátkodobý odpočinok (vrátane návrhu byť na maródke ~3 mesiace), podporné lieky ako antidepresíva a Neurol, vyšetrenie Holterom a postupné zvyšovanie fyzickej záťaže (denné prechádzky 30–40 min, pomalé pridávanie športu), dostatočný pitný režim a vyhýbanie sa pitiu na noc.
Q: Je zvýšený krvný tlak počas panického záchvatu nebezpečný?
A: V diskusii väčšina uviedla, že ak má osoba normálny kludový tlak, prechodné zvýšenie počas záchvatu obvykle nie je považované za trvalo nebezpečné; toto tvrdenie v diskusii nie je prezentované ako lekársky overený fakt.
Q: Ako znížiť tlak a tep počas a po panickom záchvate?
A: Účastníci odporúčali dýchacie cvičenia, jógové dýchacie techniky a meditácie, krátkodobý odpočinok, podľa jednej rady vziať Neurol po ataku a ísť spať a dlhodobo zvážiť antidepresíva.
Q: Kedy sa odporúča vyšetrenie Holterom?
A: Diskusia uviedla Holter ako vhodné vyšetrenie na odlíšenie arytmií; jedna osoba uviedla, že holter zvládla len hodinu, iná mala Holter dva dni a výsledok bol v poriadku.
Q: Ako rozlíšiť panický záchvat od supraventrikulárnej tachykardie (SVT)?
A: Podľa diskusie SVT môže spôsobiť náhly skok tepu v priebehu sekundy a môže mať veľmi vysoký tep, zatiaľ čo panický záchvat býva sprevádzaný úzkosťou a tetániou; účastníci uvádzali, že SVT môže byť okamžité a panický tep sa často spája s postupným zvyšovaním pri úzkosti.
Q: Môže COVID spustiť panické záchvaty?
A: V diskusii viacero ľudí uviedlo začiatok panických atakov po prekonaní COVID; jedna osoba spomenula prvý atak po covide vo februári a následné tri ataky.
Q: Aké zmeny životného štýlu pomáhajú po panických záchvatoch?
A: Účastníci odporúčali oddych, byť na maródke približne tri mesiace podľa jednej rady, začínať športovanie pomaly, dennú prechádzku 30–40 minút, dostatočný pitný režim a vyhýbanie sa pitiu na noc.
Závery z diskusie
Zhoda
- Panický záchvat zvyčajne spôsobí dočasné zvýšenie srdcového tepu a krvného tlaku.
- Nebezpečný je podľa účastníkov hlavne pretrvávajúci vysoký kľudový krvný tlak, nie krátkodobé zvýšenie počas ataku.
- Dýchacie cvičenia, joga a meditácie sú v diskusii uvádzané ako užitočné samopomocné techniky.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že prechodné zvýšenie krvného tlaku pri záchvate nie je nebezpečné, zatiaľ čo iní sa obávajú vysokých hodnôt tlaku a pulzu počas ataku.
- Jeden názor uvádza, že panický tep sa nedostane nad 250 úderov/min, zatiaľ čo iní popisujú veľmi vysoké pulzy a spomínajú SVT so skokmi tepu.
Otvorené otázky
- Kedy presne treba vyhľadať urgentnú starostlivosť pri vysokom tlaku počas panického záchvatu?
- Ako a kedy správne nasadiť Neurol alebo antidepresíva pri panickej poruche?
- Koľko času na zotavenie (napr. doporučená maródka 3 mesiace) je primerané po nástupe panických atakov?
- Kedy je Holter alebo iné kardiologické vyšetrenie nevyhnutné na vylúčenie arytmie?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Neurol, antidepresíva, Holter, dýchacie cvičenia, jógové dýchacie techniky, meditácie, prechádzky 30–40 min, maródka (dočasná PN), meranie saturácie, supraventrikulárna tachykardia (SVT), tetánia, bicyklovanie, beh
Miesta a osoby
žiadne
To sa každému denne zvýši niekoľkokrát. Zľakne sa, väčšia pohybová aktivita,stres.
Nemôže to byť z dlhodobého hľadiska nebezpečné?
Nie nie je to nebezpečné. Ja keď bicyklujem a mám priemerný tep 155 úderov za minútu celých 3,5 hodiny tak mám vtedy tlak vyše 200. Panicky záchvat je tiež len zvýšený výkon srdca. Nebezpečný je vysoký kľudový tlak ktorý svedčí o veľkom odpore “potrubia”
@slovakboy 3.5 hodiny 155 ??? To by bol môj koniec ..žila som 17 rokov so supraventiklarnou tachykardiou,kde tep mi vyletel aj nad 250...no dalo sa vydržať tak pol hodiny a panika a stres....bolo to strašne vyčerpávajúce...a keď sa mi skombinoval panicky atak a do pol hodiny prišla supraventiklarna tachykardia - pol dňa som bola mimo....
Tak ja tep rovnako a tlak tak 180/110....a ten tep máš pri záchvate pravidelný,či aj exstrasystoly...
@irusa úplne pravidelný, ale chytí ma to z ničoho nič, večer, ráno, hocikedy, trvá to aj dve hodiny, kým sa to upokojí
Tvoj tlak 160/90 pri otáčkach 180 je ok si myslím. Presne tolko som mal aj ja pri panickych atakoch. Potom to ale hneď spadlo do kľudu. Teda potom ako som upadol do bezvedomia a prebral som sa. Keď som si uvedomil že mi to nemôže nič urobiť tak som mal už tie ataky slabšie až vymizli. Prestal som s nimi bojovať. Prejdi keď musíš a neuškoď. Veľmi pomáha trénovať dýchacie cvičenia jogove a meditácie a nemyslieť na nič. Ak máš tlak v klude dobrý tak toto čo máš zodpovedá vyššiemu tepu. Pro športe je tlak ešte vyšší lebo tam je aj vysoký odber výkonu svalmi. A výkon je tlak krát prietok alebo otáčky krát sila. Ak máš vyššie otáčky čiže tep ale nedávaš silu svalom, tak výkon je nižší ako pri športe a teda aj tlak je nižší.
@slovakboy ďakujem veľmi pekne, za také podrobné vysvetlenie 🙂 ja veľmi veľa oddychujem, viem úplne vypnúť, tak nechápem, z čoho mám tie ataky, včera som bola behať a hneď ako som prišla domov, sa mi to stalo, pritom mi už doma pulz klesol na skoro normálnu hodnotu a prišiel atak
@irusa to si neviem predstaviť 250. Za mlada som v kopci vedel vytočiť tep na 210 a teraz je moje maximum 179. Viac nedokážem ani pri najväčšej zaťaži. Prah laktátu mám 161 úderov čo je maximum ktoré, viem držať napríklad pol hodiny. Tlak je vtedy hodne vyše dvesto. Bežný poklus je priemer 136 úderov pri tempe už nad 150. V kľude 70 a rano po zobudeni 50
To je z toho behu. Atak dostaneš až pri uvoľnení. Máš to najpravdepodobnejsie z myslienok. Ako dlho to máš? Kedy si dostala prvý atak?
To ma nenapadlo, ale áno, väčšinou to tak je. Buď po športovom výkone alebo sa na to zobudím v noci. Prvý bol po covide vo februári a od vtedy ešte trikrát.
To máš ešte čerstvé, ja som to tiež dostal po covide. Musíš teraz oddychovať a mala by si byt ešte asi tri mesiace na marodke. Antidepresíva pomôžu. A Neurol vziať po ataku a spať. A myšlienky kontrolovať. Máš aj úzkosti? Mna tie viac trápili. Športovať môžeš ale až neskôr a začínať pomaly. Teraz chod len na prechádzky každý den si daj 30-40 minút nie viac a pomaličky. A potom pridávať. Ja som si totoabsolvoval minuly rok a potom už som mohol aj bicyklovať ale najprv bol problém vyjsť aj hore schodmi. Buď prišla úzkosť alebo atak. A pi dosť vody cez den a na noc nič už. Budeš lepšie spať. A sko to máš s myšlienkami? Prúdia ti alebo máš nejaké konkrétne strachy?
@irusa ahoj, prosim možeš mi opisať ako vyzera taky “zachvat” SVT? To ti v sekunde zrazu tak vyskoči tep?
@dominika_sk áno v priebehu sekundy...proste ten el.impulz narazí na miesto v srdci,ktoré vyvolá arytmiu...
@dominika_sk ako moje pocity..srdce som cítila až v krku, no tlak som vysoký nemala, no cítila som slabosť v nohách..ako človek za 17 rokov si zvykne
@irusa pytam sa, lebo take tepanie v krku mam aj ja. Ale mne ten tep nevyskoči hneď, ale postupne ide hore lebo mam z toho paniku. Takže ho mam taky vysoky ako sa vystresujem.
@dominika_sk to nie je to...tvoj prípad bude asi skôr psychického razu...mám aj tetaniu ( panicka porucha ),tak viem porovnať...pri panického nevytiahnes tep nad 250
@irusa to prave neviem, lebo holter som nezvladla kvoli tej panickej uzkosti.
Myslím si, ze každému kto ma panicku poruchu a dostane záchvat sa zvýši TK.