Zástava srdca
Ahojte, veľmi sa bojím, že sa mi zastaví srdce. Teraz keď vidím všade že umierajú mladí ľudia, bojím sa, že sa to stane aj mne. Je to až paralyzujúci strach, nepomáhajú ani lieky na ukľudnenie. Vyšetrená kardiológom som, nič okrem extrasystol a vyššieho tepu nezistil. Nedokážem už takto každý deň fungovať, stale mi je na odpadnutie, hlava sa mi krúti, srdce búši, preskakuje, je mi nevoľno no proste hrôza. Do toho neskutočný strach o svoj život už neviem ako ďalej
Stručné zhrnutie
- Záchvat paniky z predstavy náhlej zástavy srdca sa môže objaviť aj pri normálnych kardiologických vyšetreniach; v diskusii kardiológ zistil len extrasystoly a zvýšený tep.
- Liečba uvedená v diskusii zahŕňala psychiatrické sledovanie, psychoterapiu, úpravu liekov (v diskusii bola spomenutá Lexaurin) a odporúčané zmeny lekára pri neúčinnosti súčasnej liečby.
- Doplnkové odporúčania z diskusie zahŕňali vyšetrenie štítnej žľazy (odbery hormónov), zvýšenú fyzickú aktivitu (beh, švihadlo, fitness, prechádzky) a obmedzenie sledovania správ a sociálnych sietí.
Q: Čo robiť, keď mám paralyzujúci strach, že sa mi zastaví srdce?
A: Navštívte kardiológa na vyšetrenie; v diskusii kardiologické vyšetrenia ukázali iba extrasystoly a zvýšený tep, pričom súčasne odporúčali psychiatrickú starostlivosť, psychoterapiu a úpravu liekov.
Q: Mali by sa vyšetriť hormóny alebo štítna žľaza pri podobných príznakoch?
A: Áno; v diskusii odporúčali odbery na hormóny a kontrolu štítnej žľazy a jedna účastníčka uviedla, že jej odbery boli v poriadku.
Q: Kedy zmeniť lekára alebo lieky pri pretrvávajúcich úzkostiach?
A: Ak lieky a terapie neúčinkujú alebo sa stav zhoršuje, odporúčali zmenu psychiatra/lekára a úpravu liečby; v diskusii bola tiež spomenutá možnosť hospitalizácie na psychiatrii pri ťažkom zhoršení.
Q: Môže očkovanie spôsobovať náhlu zástavu srdca?
A: Tento názor bol v diskusii zmienený, avšak bol aj otvorene spochybnený inými diskutujúcimi ako nepodložený; ide o spornú tému bez konsenzu v diskusii.
Q: Pomôže fyzická aktivita proti strachu zo zástavy srdca?
A: Áno; viacerí diskutujúci odporúčali beh, švihadlo, fitness a pravidelné prechádzky v prírode ako doplnok k terapii na zníženie úzkosti a zlepšenie kondície.
Q: Čo robiť pri akútnom panickom záchvate s pocitom omdletia?
A: V diskusii radili okamžite kontaktovať psychiatra alebo urgentnú pomoc pri ohrození života, zvážiť krátkodobé anxiolytikum (v diskusii bola spomenutá skúsenosť s Lexaurinom) a pri podozrení na reálny kardioakútny stav volať záchranku; tiež spomínali KPR a defibrilátor ako postupy pri skutočnej zástave.
Q: Aké sú psychoterapeutické postupy odporúčané pri tomto strachu?
A: Diskutujúci odporúčali psychoterapiu vrátane vystavovacích techník (postupné vystavovanie sa situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť) a pravidelnú psychoterapeutickú prácu kombinovanú s liekmi podľa indikácie psychiatra.
Q: Ako znížiť vplyv médií na strach z úmrtí mladých ľudí?
A: V diskusii odporúčali obmedziť čítanie správ a sledovanie sociálnych sietí, obklopiť sa pozitívne naladenými ľuďmi a sústrediť sa na každodenné aktivity a koníčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak sú kardiologické vyšetrenia v poriadku, príznaky často označili ako prevažne psychického pôvodu.
- Odporúčaná starostlivosť zahŕňa psychiatra, psychoterapiu a prípadnú úpravu liekov.
- Zmena lekára alebo liekov sa považuje za oprávnený krok pri pretrvávajúcom alebo zhoršujúcom sa stave.
- Fyzická aktivita a obmedzenie sledovania mediálneho obsahu sa považujú za užitočné doplnky liečby.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci pripisovali náhle úmrtia alebo zdravotné problémy očkovaniu; iní to označili za nepodložené konšpiračné tvrdenia.
- Niektorí videli smrť ako prijateľnú súčasť života, zatiaľ čo iní zdôrazňovali potrebu liečby a zamerania sa na životné povinnosti (napr. starostlivosť o dieťa).
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna forma psychoterapie (kognitívno-behaviorálna, exponenciálna atď.) je najefektívnejšia pri strachu zo zástavy srdca?
- Kedy je potrebné rozšíriť kardiologické vyšetrenia po opakovane normálnych výsledkoch?
- Kedy indikuje stav hospitalizáciu na psychiatrickom oddelení pri chronickej panickej úzkosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Lexaurin, KPR, defibrilátor, antidepresíva (AD), anxiolytik, psychoterapia, psychiatria, psychológ, hospitalizácia na psychiatrickom oddelení, vyšetrenie štítnej žľazy, odbery hormónov, endokrinológia, kardiologické vyšetrenia, extrasystoly, arytmia, tetania, beh, švihadlo, fitness, sledovanie médií/sociálnych sietí
Miesta a osoby
žiadne
@simik22 navštevujem, beriem lieky ale strach je čím ďalej väčší, mám 23 rokov a len rozmýšľam čo bude, keď umriem a strašne sa toho bojím. Neviem na to nemyslieť, nebáť sa
Nechaj vyšetriť aj štítnu a ked ta bude ok tak smer psychológ alebo psychiater
@stellarstar lekar mi robili odbery na hormóny , tie boli ok tak ma neposlal na endokrinológiu, psychiatrovi chodím, aj na terapie ale naozaj sa to len zhoršuje, už neviem čo mám robiť. Všetkého sa bojím, všade kam prídem len rozmýšľam, čo sa bude diať keď sa mi zastaví srdce
Už naozaj nevládzem, nedokážem nič robiť, len plačem a bojím sa, nikam nechodím, nič ma neteší, len ten hnusný strach o život
Je na čase aby si vstala a aj sama niečo robila. Doma sedieť nepomôže chod von sa prejsť alebo si len niekam sadnúť. Tak rýchlo nezomrieš. Ja mám závažnú dg, žijem s tým uz 15 r, užívam lieky a užívam si život. Keby som sa mala báť tak by som už asi tu nebola
Takto… umrieme vsetci, niekto skor, niekto neskor. V podstate cely zivot je len cesta do hrobu 🤷♀️ ide o to, aka bude ta cesta. Ci si ju uzijeme a budeme sa z nej tesit, zanechame na nej nejaku vyznamnu stopu, alebo ju preplaceme a bude pre nas utrpenim.
Mas pred sebou pravdepodobne takych 50-60 rokov zivota a je len na tebe, ci si ho uzijes alebo preplaces.
Mimochodom, zastava srdca nie je uplne zla smrt, ja by som napriklad nechcela uhoriet alebo zomierat tyzdne v bolestiach pri nejakom onko ochoreni… a co sa bude diat pri zastave srdca? No zalezi, ci budes sama doma, vtedy nic extra, ale ak budes niekde v spolocnosti, tak je celkom slusna sanca, ze si to niekto vsimne a zavola zachranku. A pri super stasti tam bude niekto, kto ovlada KPR a bude ta resuscitovat do prichodu zachranky a ty to v pohode rozchodis…
no to mas pravdepodobne od tej pandemie, nepozeraj telku, tam len strasia uz roky, nevyhladavaj kontakty ludi, ktori maju podobne zmyslanie. Obklop sa naopak ludmi, ktori maju pozitivne myslenie. Nemysli negativne, myslienky dokazu vyliecit (placebo) alebo aj dopomoct k smrti. Zdravo jedz, sportuj a uzivaj si leto, to je to co mozes najviac spravit pre seba.
Nikto z nas tu nebude večne a treba to prijať. Je neskutočný dar, že si tu zrovna ty, a raz keď si to uvedomíš a budeš si to pripomínať, budeš žiť každý deň tak aby si bola happy, potom aj strach zo smrti ti nepride tak velky, lebo prežiješ krasny život.
@sissy27 to je ten problém, ja už som z toho úplne sialena. Všade len idem pozerám či tam je defibrilazor rozmýšľam koľko by to sanitke trvalo a podobne veci. Sama doma to je pre mňa extrémne utrpenie, neviem to vôbec ovládať :(
@kluska začalo mi to začiatkom roka 2021, je to možné, že to je aj tým ale ja už neviem čo mám robiť aby som to dostala z hlavy
@lulupulu očkovali ma 01/2022 a odvtedy som bola 2x u kardiológa a všetko ok. Nemyslím, že to ma súvis s očkovaním, skôr s tým strašením najpr v tenké kvôli covidu a potom na očkovanie…
@kluska ja sa bojím ísť aj na prechádzku, keďže to trvá už 2 roky kondička je na to hrozne a ja pri každom silnejšom údere srdca už mám paniku.. Vôbec to neviem ovládať
@lulupulu lenže ja som tieto problémy mala už rok pred očkovaním.. Ale máš pravdu, občas to ľutujem že som sa dala do toho dotlačiť ale veľmi som sa bála, že umriem na covid keďže to všade bolo 😏
@kluska áno ja to chápem, ale radím jej nájsť si frajera alebo normálnu robotu aby nemala čas myslieť na takéto kraviny. Môj ujo ma 50 a je slobodný. On vidí ze na oblohe je jeden mrak tak už letí k Dr lebo jeho budú bolieť kríže. Toto je jednoducho len v hlave. Ze si niečo namysli co sa ani nestane..
je to tlak medii, ignoruj ich, zi si svoj zivot a najdi si pozitivne veci v nom a do buducnosti spravis najlepsie, ked nebudes prezivat velmi to co sa deje alebo nedeje okolo, co sa hovori a tak. Lebo to je psychologicka vojna hlavne proti mladym.
@lulupulu priateľa mám už 5 rokov, čudujem sa, že je stále so mnou, chudák to musí všetko trpieť, moje záchvaty a neustále vyvolávanie..
skús sa na to pozrieť z opačnej strany čo sa stane ak zomrieš?? či už teraz alebo o 50 rokov?? prečo máš práve z tohto strach??? čo tu zanecháš neukončené??? čo ťa ťahá ostať na tomto svete??? skús si určiť z priority a rozmýšľať o smrti ako a súčasti života... nie nadarmo sa hovorí "ži tak ako by to bol tvoj posledný deň" hlavne bez strachu...
@kacena4 mám malú 8 mesačnú dcérku, chcem vidieť ako vyrastá. Bojím sa, že tu pre ňu nebudem, že si ma nebude ani pamätať a bojím sa aj toho nič, čo nasleduje po smrti
@janinah presne, ja som bola presvedcena, že budem veril lekárom a ľudom, ktorí to študovali ale čím mi je horšie, začínam veriť, že kvôli očkovaniu umriem. Úplne som stratila zdravý rozum 🥺
@aeruginosa no len nie som si celkom ista, ale sa mi vidi, ze stale este prebieha posledna faza testovania vakcin... a o neomylnosti odbornikoch z cias pandemie v dnesnych casoch rozpravat to moze uz len ten co nic nevidi a nepocuje, kedze su uz jasne dokazy, ze sa mylili
autorka mas preco zit, mas malu dcerku, to am byt dovod aby si sa postavila na vlastne nohy a zacala normalne zit! bez strachu, co ma sa stat, to sa stane
Autorka, necitala som vsetky komentare, takze ak si niekde spominala, tak prepac, ale skusala si vyhladat aj psychoterapeuticku pomoc? Psychologa/psychiatra, ktory poskytuje psychoterapie, ktore by ti pomohli zvladat to, co prezivas… Myslim, ze to by mohla byt v tvojom pripade dobra volba, skus niekoho najst.
Autorka nemysli na to, ak ta nezabije očkovanie tak ťa zrazí ožratý vodič... Jednoducho raz to príde a preto si treba užívať každý deň. Tiež ma sem tam prepadne taka myšlienka a to mam 3 malinke deti. Ja sa teším na život po smrti, stretnem všetkých ktorí tu už niesu, a napokon tam za mnou prídu aj všetci čo tu ešte su 🙂

Psycholog, psychiater