Závislosť na jedle, občasná bulímia
Dobry vecer chcela by som sa zdvoverit vyrozpravat som zufala z mojho zivota vsetko sa toci okolo jedla cvicenia a mojej postavy ,pritom mam manzela a malu dcerku ...je pravda ze niekedy zajedam aj stres unavu potom som zo seba zhnusena obcas vraciam ...dam si nieco co som neplanovala a uz zacinam byt zo seba zhnusena a este sa niecim dorazim ...na druhy den som odporna ku vsetkym ...je mi zle zo seba chcem zit normalne a neriesit jedlo ...jest ked aom hladna ...ale je to silnejsie ako ja .ku psychologovi ist nemozem momentalne niesu financie staviame dom.....ako si inak pomost ...cakam nejake rady tipi povzbudenie 😑
Stručné zhrnutie
- Bulímia a záchvatové prejedanie sú poruchy príjmu potravy, ktoré poškodzujú zuby, metabolizmus a duševné zdravie a vyžadujú odborné psychologické alebo psychiatrické ošetrenie.
- Odporúčanie k psychológovi môže vystaviť obvodný lekár a zdravotná poisťovňa podľa diskusie prepláca raz ročne 12–15 sedení psychoterapie.
- Dostupné alternatívy zahŕňajú ambulantnú psychoterapiu, 12-krokové skupiny „Anonymní overeaters“, dobrovoľné liečenie, online poradne a samopomocné materiály ako ebook a meditácia na monikanisznanska.cz.
Najčastejšie otázky
Q: Ako získať odporúčanie na psychológa a koľko sedení hradí poisťovňa?
A: Odporúčanie vystaví obvodný lekár a podľa diskusie má pacientka nárok raz ročne na 12–15 sedení hradených poisťovňou.
Q: Existujú skupiny pre závislosť na jedle na Slovensku?
A: Áno, v diskusii bola spomenutá skupina „Anonymní overeaters“ fungujúca podľa 12 krokov a s možnosťou mentora, ktorá je dostupná aj na Slovensku.
Q: Pomôže hospitalizácia pri bulímii?
A: V diskusii bola uvedená skúsenosť s dobrovoľným liečením na pár dní, ktoré nepomohlo, takže krátkodobá hospitalizácia nemusí byť účinná a výsledky sú individuálne.
Q: Sú kalorické tabuľky vhodné pri bulímii?
A: Niektorí diskutujúci odporúčajú kalorické tabuľky na rozdelenie jedla; iní v diskusii varovali, že pre osoby s poruchou príjmu potravy sú tabuľky škodlivé, lebo ešte viac zameriavajú pozornosť na jedlo.
Q: Ktoré online zdroje alebo materiály pomohli iným ľuďom?
A: V diskusii bola odporučená stránka monikanisznanska.cz, kde jeden diskutujúci uviedol, že mu pomohol ebook a meditácia.
Q: Aké praktické samopomocné stratégie diskutujúci navrhli na zvládanie záchvatov?
A: Navrhované stratégie zahŕňali odstránenie sladkostí z domácnosti, ísť zabehnúť alebo venovať sa práci, spať keď dieťa spí a v niektorých prípadoch pohár vína; tieto rady sú v diskusii anecdotalne a nie sú prezentované ako odborné protokoly.
Závery z diskusie
Zhoda
- Poruchy príjmu potravy (záchvatové prejedanie, bulímia) treba riešiť odbornou psychologickou alebo psychiatrickou starostlivosťou.
- Poisťovňa podľa diskusie poskytuje nárok raz ročne na 12–15 sedení psychoterapie po odporúčaní od obvodného lekára.
- Samostatné riešenie bez odborníka je podľa viacerých príspevkov často nedostatočné.
Sporné názory
- Kalorické tabuľky: niektorí diskutujúci považujú za užitočné na rozdelenie jedla, iní tvrdia, že u bulimických osôb zhoršujú zameranie na jedlo a sú nevhodné.
- Liečba skupinami/12-krokmi vs. hospitalizácia: niektorí odporúčajú 12-krokové programy a mentora ako efektívne riešenie, iní mali negatívnu skúsenosť s krátkodobou hospitalizáciou a považujú ju za neúčinnú pre seba.
- Samopomocné praktiky (beh, zbavenie sa sladkostí, alkohol ako coping) sú diskutované ako užitočné anekdoty, ale odborníci by uprednostnili psychoterapiu.
Otvorené otázky
- Ako zorganizovať prístup k psychologickej starostlivosti, ak nie je k dispozícii opatrovanie dieťaťa alebo sú obmedzené financie?
- Ktoré konkrétne ambulantné programy, kontakty a regionálne skupiny „Anonymní overeaters“ sú dostupné v rôznych regiónoch Slovenska?
- Aké dlhodobé terapeutické postupy sú najefektívnejšie pri recidivujúcej bulímii v ambulantnom režime?
- Aký je presný vplyv silného PMS na četnosť záchvatov prejedania a aké špecializované intervencie sú vhodné?
Spomenuté značky a firmy
monikanisznanska.cz,Anonymní overeaters,Anonymní alkoholici
Spomenuté produkty a metódy
kalorické tabuľky,12 krokov,mentorka,dobrovoľné liečenie (krátkodobé),ebook,meditácia,psychoterapia,12–15 sedení hradených poisťovňou raz ročne,online psychologická poradňa,odstránenie sladkostí z domácnosti,beh / fyzická aktivita,distrakčné techniky
Miesta a osoby
Slovensko,Monika Nisznaňská
@renusik určite vyhľadaj odborníka, vidíš že sama to nedáš. Je super, že to chceš zmeniť a uvedomujes si ze takto nechceš žiť. Sama sa len trápis. Držím palce ✊
Ja som mala zachvatove prejedanie sa spojene s obcasnou bulimou a sla som dobrovolne na liecenie. Nepomohlo lebo som tam bola par dni kedze sme boli spojeny s ludmi s depkami a nedalo sa tam vydrzat. Trochu mi otvorilo oci vidiet ake hrozne pripady su, ja som oproti nim bola normalna. Treba zistit pricinu , vyvolava Ti to psychika,nieco Ta vo vnutri musi velmi trapit
Ja som tiez bulimicka, uz sice abstinujuca, ale vzdy to vo mne bude. Nvm ako ta motivovat, lebo ani nvm presne, ako som to prekonala. Ale pytaj sa ma. Mozno ti v niecom pomozem.
@renusik ked to orejedanie oride na teba,tak skus si ist zabehnut alebo chyt sa robity,daj si pohar vina,skus ten oroblem s jedlom zamerat niekde inde,skus to zamerat na vase ,nove byvanie,skus radsej riesit cely den co si ako urobis alebo ako to bdue vyzerat co tam napasujes alwbo podobne.Pdola mna ja som tiez kedysi mala tento oroblem ale to som mala 18r to musis vybit inym problemom alebo niecom inym.
Vaha k teda ms sklony k oriberaniu bude taka kolisava raz kilo viacej raz kilo menej,je to neprijemne ale casom to mozno nebudes tak riesit lebo bides mt ine veci na riesenie.Inak vekom stratis aj taku chud do jedla,nvm kolko mas rokov ale ja ked som bola mlads mi chutilo inak bol to boj s tym jedlom ale teraz mi staci malo a sim najedena ale chvalabohu uz ani tie chute nemam,staci mi syr kava ,mozno to aj u teba tak bude.
@renusik a este nemaj nic dobre v chladnicke,nerob si zasoby jedla sladkeho,ked mala zaspi spi s nou,toto na tom vies popravovat j na sebaovladani,aspon vecer ked si sma doma lhni s malou spi a rano budes spokojna ze si odolala.Hl ked nic nemas dobre,tak toho podstatne menej zjes.
Viem co prezivas. Skus pozriet stranku https://monikanisznanska.cz/ Pozri si ju, precitaj, skus si to premietnut ako to mas vo svojom zivote. Mne pomohol ebook a meditacia. Pochopila som, co a kde vo mne bolo spustacom.
@medulienka81 kazdy den sa znazim to zmenit ale vzdy to sklzne naspet ....kolkokrat vecer mala zaspi muz v robote ja sama a prejem sa