icon

Menopauza

avatar
majaxy
26. sep 2017

Som zúfalá. Menzes nemám 3 mesiace, návaly tepla otrasné, ale ked prestaly horúčavy zmiernili sa, všetko ma bolí, klby, svaly, som unavená. Lekára chcem navštíviť, len to nejak odkladám. Mám 48. Máte takéto skúsenosti? Prosím, sem s nimi, je to menopauza ?

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 13. jún 2026 · 469 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Menopauza (klimaktérium) sa diagnostikuje vylúčením tehotenstva a vyšetrením hormónov alebo domácim menopauza-testom dostupným online (prezdravie.sk, harmonynature.sk); lekár môže uroviť hormonálny profil z krvi.
  • Pri ťažkých symptómoch sa odporúča substitučná hormonálna liečba (HRT), ale diskusia v threadoch upozorňuje na vyššie riziko rakoviny prsníka, takže mnohé ženy volia prírodné/fytoalternatívy (Gynex, fytoestrogény, Estrozin, Vitex).
  • Prevencia rizika osteoporózy zahŕňa denzitometriu (meranie hustoty kostí na pracoviskách CT/RTG), suplementáciu vápnika s vitamínmi D a K a pravidelný pohyb; v diskusii boli spomenuté aj prípravky Pro osteo (céna ~7–10 EUR) a kolagénové prípravky ako Alavis/kolagén.


Najčastejšie otázky

Q: Ako zistím, či ide o menopauzu?
A: Najprv si vylúčte tehotenstvo testom; potvrdenie zvyčajne zabezpečí gynekológ krvnými testami hormonálneho profilu alebo domáci menopauza-test, ktorý v threadoch odporúčali kupovať online na prezdravie.sk alebo harmonynature.sk; niektoré lekárne testy nemajú.

Q: Aké nehormonálne prípravky ženy v diskusii odporúčajú na zmiernenie príznakov?
A: Diskutujúce uvádzali bylinnú tinktúru Gynex (užívanie užívateľmi reported: 3× denne po 7 kvapiek), Estrozin od Diochi, Vitex (Vitex jahňací), kotvičník (tinktúra, Biocare), pupalkový olej, divé jamy (wild yam 2×1 g) a iné fytoestrogény či doplnky ako selén, zinok a valeriána.

Q: Kedy lekári odporúčajú substitučnú hormonálnu liečbu (HRT) a aké sú riziká?
A: Lekári ju odporúčajú, ak sú symptómy natolik silné, že znemožňujú normálny život; v diskusii uviedli, že HRT prinesie úľavu, ale je spojená s vyšším rizikom rakoviny prsníka a vyžaduje pravidelné kontroly.

Q: Ako prevencia a diagnostika osteoporózy pri menopauze?
A: Odporúča sa denzitometria (meranie krčka stehennej kosti a krížovej chrbtice) na pracoviskách CT/RTG; suplementácia: vápnik + vitamín D + vitamín K; v diskusii spomínali Pro osteo (generikum, cca 7–10 EUR) a makový olej/semienka ako zdroj vápnika.

Q: Sú domáce menopauza-testy spoľahlivé a kde ich kúpiť?
A: Používatelia uviedli, že testy sú dostupné online (prezdravie.sk, harmonynature.sk) a môžu byť spoľahlivé pri správnom použití; niektoré lekárne v lokálnej praxi o nich nevedeli.

Q: Ako dlho trvá, kým zaberú fytoestrogény alebo bylinné prípravky?
A: Viaceré skúsenosti v diskusii uvádzajú, že fytoestrogény a bylinné prípravky môžu trvať minimálne mesiac (u niektorých užívateliek 1–2 mesiace), kým sa prejavia účinky; dávkovanie môže byť individuálne.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Menopauza je veľmi individuálny proces s rôznym nástupom a priebehom a potvrdenie ide cez vylúčenie tehotenstva a hormonálny profil.
  • Pri ťažkých príznakoch sa v praxi využíva substitučná hormonálna liečba, pričom mnohé ženy hľadajú prírodné alternatívy (fytoestrogény, bylinné tinktúry).
  • Prevencia osteoporózy zahŕňa denzitometriu, suplementáciu vápnika, vitamínu D a K a pravidelný pohyb.


Sporné názory

  • Niektoré ženy zastávajú substitučnú hormonálnu liečbu ako nevyhnutnú pri ťažkých symptómoch, iné odmietajú HRT kvôli obavám z rizika rakoviny prsníka.
  • Používanie veterinárnych preparátov pre ľudí (napr. Alavis pre kĺby) je v diskusii prezentované ako možnosť aj s výraznými varovaniami a odkazom na články o možnom riziku.


Otvorené otázky

  • Presné dlhodobé riziko HRT vs. nevykonaná liečba pri individuálnych prípadoch zostáva neuzavretou otázkou.
  • Účinnosť a bezpečnosť niektorých alternatív (veterinárne prípravky pre ľudí, konkrétne dávkovania bylinných koncentrátov) ostáva nejasná.
  • Súvislosť medzi poklesom estrogénu a subjektívnymi poruchami pamäti/jazyka („starnutie mozgu“) potrebuje odborné potvrdenie.


Spomenuté značky a firmy

Gynex, Energy, DIOCHI, Estrozin, Biocare, Alavis, Pro osteo, Prezdravie.sk, Harmonynature.sk, Ukko, Bulgaricus, EfFitness, Heureka, Martinus.sk, LR, IFAUNA, Menopauza.sk, Plus7dni

Spomenuté produkty a metódy

menopauza-test (domáci test), hormonálny profil z krvi, substitučná hormonálna liečba (HRT), Gynex (bylinná tinktúra, užívanie uvádzané 3× denne po 7 kvapiek), fytoestrogény, Estrozin (Diochi), Vitex (Vitex jahňací), kotvičník (tinktúra, Biocare), pupalkový olej, makový olej, wild yam (2×1 g), kotvičník tinktúra (Biocare), D‑vitamín, vitamín K, selén, zinok, valeriána, Pro osteo (generikum, cena uvádzaná 7–10 EUR), Alavis Triple Blend (kolagén pre kĺby), colafit (kolagén), flavocel, koloidné striebro, denzitometria (meranie hustoty kostí), kyretáž, Duphaston, HAK (hormonálna antikoncepcia), hormonálna joga, Wim Hof metóda, gemmoterapia

Miesta a osoby

Púchov, Hanka Moravčíková, Wim Hof, Plus7dni

Strana
avatar
modrava
26. sep 2017

nooo, menopauza zacina vraj az ked aspon rok nemas mnz. ale asi sa uz hlasi. hormony sa nevypnu len tak. postupne klesaju. teda aspon ja som to tak pochopila...

avatar
mihula
26. sep 2017

@majaxy no ak vylucis tehotenstvo,tak nastupuje menopauza.🙂

avatar
maminuska
26. sep 2017

@majaxy menopauza sa nevyhne ani jednej z nás, raz každá jedna prestane menštruovať. 100 % vylúč tehotenstvo , daj si urobiť hormonálny profil a podľa toho budeš presne vedieť či ideš do menopauzy a poprípadne sa začať aj liečiť.

avatar
deti95060810
26. sep 2017

@maminuska v menopauze sa treba liečiť?

avatar
majaxy
autor
26. sep 2017

@mihula Dúfam, tehotenstvo vylúčené. Aj ked sa mi to už stalo predtým, dúfala som možno, v tehotenstvo,teraz prišiel možno prudký pád na zem. Mám z toho strach, som stále unavená, prakticky nepoužiteľná,a cítim sa jak pubertiačka, mám strach ísť k lekárovi. Možno mi povie chorobu, ktorú nechceme počuť, a možno tú menopauzu, ach jaj

avatar
deti95060810
26. sep 2017

@modrava tak mojej známej lekár vravel, že po 35tke sa už ženský org. pomaly, pomaličky pripravuje na menopauzu.....

avatar
majaxy
autor
26. sep 2017

Liečiť ?Čo treba liečiť? Myslela som že zmením životosprávu , životný štýl a tak :(

avatar
modrava
26. sep 2017

@deti95060810 ano, starneme vlastne od narodenia :o)
psychicky sa na to treba pripravit asi tak, ze to nebudeme brat ako problem. problemom sa stava len to co si ako problem pripustime,

avatar
libawet
26. sep 2017

@majaxy menopauza alebo klimaktérium ( 45 - 54 r. .. ) je stav, keď už nie je menzes, teda vlastne označenie pre posledné krvácanie ženy. Rok po posl. krvácaní sa volá postmenopauza. Ty si pravdepodobne vo fáze začiatku menopauzy, a každá žena to má inak, iné príznaky, iný vek nástupu. V dnešnej dobe sú však už rôzne prípravky, ktoré pomáhajú, a hlavne sú už aj na bylinnej báze, napr. veľmi účinný a nápomocný je gynex. Už sú aj testy( kúpiš aj v lekárni alebo objednáš cez internet ), ktoré si v pohode môžeš urobiť doma a tak zistiť, či si už v začiatkoch menopauzy. Ja sama mám 45, test som si robila, zatiaľ ešte v menopauze nie som, no napr. menzes sa mi už skracuje z pôvodných 5 dní, na 3 dni a čoraz menej krvácam, takže sa mi to už tiež asi blíži, iné príznaky zatiaľ nemám, no užívam aj gynex.

avatar
maria123
26. sep 2017

ak si napr.alergik tak ti tie pripravky nepomozu,skor zhorsia,moj pripad,unava uz bude postupne vacsia achronicka,pridruzia sa ine veci,chronicke ochorenia zhorsia,ale kazde telo je ine a inac reaguje...a dedicnost v tomto nehra rolu ziadnu

avatar
maminuska
26. sep 2017

@deti95060810 ano , ale to je na každého uvážení . Ak sú sprievodné znaky menopauzy tak silné , že znemožňujú žene aspoň primeraný život ak nie úplne normálny je vhodná substitučná liečba. Moja mama mala subtitučnú liečbu , pretože to ani fyzicky ani psychicky nezvládala . Neskutočné návaly, nespavosť, depresie, enormné priberanie , na prirodzení bolestivé praskliny.... Po nasadení liečby to pomaly odoznelo , chodí na kontroly pravidelnejšie kvôli určitému vyššiemu riziku vzniku rakoviny , ale tak človek nevie či je lepšie skočiť pomaly z okna alebo počítať s týmto rizikom .

avatar
montemotherone
26. sep 2017

@majaxy z toho, čo popisujes to už môže byť nástup menopauzy. Vek na to máš. Ja mám 41, a keď sa za gynekológom nedávno prišla s "divnými" stavmi, postrasil ma manopauzou (nie preto, že je to hrozné, ale zdalo sa mi to skoro). Dnes je podľa neho vraj úplne bežné... Takže si gratuluj, že to prišlo u teba až teraz a užila si si ešte pokoj 😒

avatar
deti95060810
Autor odpoveď zmazal
avatar
deti95060810
Autor odpoveď zmazal
avatar
deti95060810
Autor odpoveď zmazal
avatar
ivka185
26. sep 2017

@majaxy ahoj no ja mam ten isty problem tiez mam 48 rokov a menstruaciu mam dva krat do roka. Bola som u lekara a ta mi povedala ze zacina menopauza tiez sa mi zdalo skoro ale povedala mi ze ma aj ovela mladsie zeny ktore uz maju menopauzu. Ja zatial neberiem nic snazim sa to zvladat hoci potenie neskutocne. Lekarka povedala ze mozem nieco prirodne ale neruci ze to pomoze. Jedine keby sa to nedalo zvladnut tak hormony ale tymi sa napchavat nechcem pokial sa to da zvladnut. A este sa od nich pribera a to mi nechyba. Nic nam neostava len sa s tym zmierit ze uz u nas nastupila menopauza a vydrzat len neviem dokedy.

avatar
cecilia68
26. sep 2017

@majaxy Ja som nemenila nič...nemám menzes už 12 rokov a to mám 50-ku na krku, nebrala som žiadne hormóny a mám pôvodnú hmotnosť 58kg na 162cm a kŕmim sa tým, čo aj predtým. Teším sa, že nemám menzes, lebo môj bol príšerný a nemusím sa obávať otehotnenia😅 A to potenie a návaly, ked sa neobjavili doteraz, tak hádam ani neprídu...Ale je to samozrejme u každého ináč.

avatar
mihula
26. sep 2017

@majaxy možem odporucit svedske kvapky su velmi dobre a nie len na tento problem,homeopatika su fajn.Skor ako nasadit hormonalne tabletky skusit toto,a jasne cajiky,zmena životospravy a hlavne si to urovnat v hlave,že to caka každu ženu.Vela žien nie je ochotných si to priznat,že starne,ale aj toto obdomie ma svoje čaro,len sa treba týmto nepríjemným obdobím prehrýzt a vychutnat si to co zivot prinasa.Vela trpezlivosti a menej zlých vecí prajem

avatar
lucia1974
26. sep 2017

@libawet ako beries gynex prosim ta? Davkovanie. Dik

avatar
rachel36a
26. sep 2017

@deti95060810 ja som rodila ako 43 rocna....este mi doktorka v tehu hovorila ze budem mat dlho mrchu a figu borovu....potvora uz od porodu neprisla vobec, hormonalny profil katastrofalny, uz ani nemalo vyznam s tym nieco robit...briem len lieky na zmiernenie priznakov ☹ ☹ keby mi nebolo tak blbo tak mi mrcha nechyba 😢

avatar
majaxy
autor
27. sep 2017

Dakujem vám za odpovede. Dúfam, že dnes sa mi podarí zbehnúť k tomu lekárovi.

avatar
joada
27. sep 2017

Mala som ten isty problem, dnes sa vytesujem, ze taketo problemy uz nie su. Women phyto od LR. Mnoho zien spokojnych po doporuceni.

avatar
bobsent
27. sep 2017

@majaxy, @deti95060810 ja som v menopauze od 39. teda rok.
zobrali mi kvôli endometrióze vaječníky a automaticky aj maternicu. myslela som,že dostanem hormonálnu substitúciu, no prd. vraj sa kvôli vedľajším účinkom-hlavne riziku rakoviny prsníka už nedáva,iba ak ozaj nie je iná cesta . mesiac som bola bez ničoho,jasné klim.príznaky strašné. už v nemocnici mi povedali,že iba fytoestrogény. nikto mi nič neporadil, sama som si poobchádzala lekárne, lebo tých prípravkov je milión. musíš mať také,kde sú nielen sójové izoflavidy ale aj výťažky z ďateliny + čo najviac doplńujúcich zložiek. normálne som si urobila tabuľku, a vyšiel mi iba jeden prípravok,kt. má všetko. no musím si ho objednávať j lekárne v Púchove. aj tam už asi končí.rovnako ako prevencia osteoporózy som si našla iba jeden kde je aj vitamín K, aj D, aj vápnik. kebyže mám všetko kupovať po jednom, mesačne dám aj100 eur, des.
zaberá mi to tak na 75%. na začiatku boli návaly, pulz aj 120, nočné potenie každú hodinu sa prezliecť...ale to bol prudký pokles, pooperačný. taktiež keď sa fyzicky unavím mám zimnice. zle mi robia hlavne zmeny .keď mám pokoj v práci aj doma, fungujem normálne. našťastie psychika ok, váhu ani kilo navyše, skôr opačne teraz:( vlasy v pohode, len na pleť som musela dať mastnejší krém. oproti životu s endometriózou je mi neskutočne dobre, normálna žena by však zošalela.
estrogén jednoducho chýba. už pred operáciou som pociťovala zmenu hormónov-pred menzesom som mala zimnice, neskôr silné pocity tepla, skracoval sa mi cyklus.
bojím sa len komplikácií so srdcom, osteoporózou a prílišným starnutím.
je ťažké vybrať si z dvoch ziel- komplikácie vyplývajúce zo života bez estrogénov alebo komlikácie s nežiaducich účinkov umelých hormónov.:(
držím palce.

avatar
lucia1974
27. sep 2017

@bobsent ahoj mohla by si mi dat tip na priprvky co mas aj cez IP. Dakujem

avatar
bobsent
27. sep 2017

@lucia1974 posielam IP. si aj ty v menopauze? mám pocit, že v mojom okolí som v takom mladom veku len ja:(

avatar
bobsent
27. sep 2017

no a fytoestrogény majú tú nevýhodu, že než zaberú to potrvá.U mňa asi mesiac.

avatar
lucia1974
27. sep 2017

@bobsent mam 43 a zacina mi uz haprovat menzes nalady a to som ored rokom a pol rodila

avatar
nankab
27. sep 2017

ja by som navrhla užívať gemmoterapiu Jarabina vtáčia alebo taký komplex bioinformačný preparát od Diochi Estrozin

avatar
kvetinka75
27. sep 2017

@libawet no umňa opačne, ja som mávala 42 dňový cyklus (niekedy aj 2-3 mesiace nič) a posledný rok presne 28 dní. Mám 42+ a na ,,staré kolená,, sa mi upravil cyklus. Dlžká je stále rovnaká, normálna. Jediné čo som zbadala, zmeny nálad, strašne bývam podráždená a ,,alergická,,. Všetko mi lezie na nervy. Ja si stále myslím aká som ,,mladica,, že sa ma to ešte netýka ale asi sa už začína. A o priberaní ani nehovorím, hlavne v okolí brucha, Keď som sebou nič nerobím, kg idú hore. Nehovoriac o únave.

RAz mi jedna známa povedala, že na návaly je dobré pivo - vraj ,,béčko.. No neviem, ja pivo nemusím, tak či to je pravda

avatar
majaxy
autor
27. sep 2017

Konečne som bola u lekára, a, nebol tam. Toto on robí pravidelne, tak som sa naštvala a zobrala som kartu k inému, tam mám termín v utorok, tak som zvedavá. Hľadala som po lekárnach ten test na menopauzu, čo tu bol spomenutý, no nič také nemajú, tak som si spravila aspon tehotenský, tehotenstvo vylúčené, čo som si myslela, ale teraz to mám na paličke 🙂 Strach mám čím dalej tým väčší, ale snád to do toho utorka nejak zvládnem. Ale, dakujem vám za povzbudivé slová, nepoznám nikoho v mojom okolí s týmto problémom, a človeku dobre padne vypočuť si a porozprávať sa o podobných veciach 🙂

Strana