Perimenopauza (predmenopauza) - príznaky

Ja od cca 42 mám veľmi krátky cyklus, plus extrémne silný, postupne mi začal vynechávať, teraz v 46-ke mi stále vynecháva a chvalabohu, už nemám pocit, že vykrvacam. Sestra už v 46-ke bola v menopauze, takže ja čakám, že to príde skôr. Paradoxne sa cítim teraz naozaj dobre, lebo mňa strašne vyčerpávala tá silná menštruácia, vkuse som musela brať železo a bola som unavená. Teraz som na tom oveľa lepšie, jediné, čo sa zhoršilo je, že si musím dávať pozor na hmotnosť, chudnem ťažšie a ešte mám návaly tepla, ale nič hrozné zatiaľ, prejde mi to vždy za pár sekúnd. Chcela som od gyn. nech mi spraví hormonalny profil, ale povedal, že je to zbytočné, že sa to mení v priebehu mesiaca a nemalo by to veľkú výpovednú hodnotu. A vlastne mal pravdu, ako kým človek nepotrebuje riešiť nejaký závažný problém, tak asi to aj tak nijako neovplyvní, proste to príde, keď to prísť má 🤷

@dadis áno presne, jeden cyklus počet dní čo mám priemer cca, druhý prišlo o 3-4 dni skôr a takto sa to strieda a posúva stále.

@akvi Tak ja fyzicky sa cítim tiež ok, na vrchole síl väčšinou, akurát ovulácia býva niekedy bolestivejšia. Psychicky neviem posúdiť objektívne, bolo aj lepšie, ale zase bohužiaľ posledné 3-4 roky sa mi v ničom nedarí, stále nejaké problémy, prekážky, takže nemám byť prečo vysmiata ako slniečko.

@marsmykkok u mňa sa striedajú horšie a lepšie obdobia aj čo sa týka spanku napríklad. Zatiaľ som neprišla na to, čo mi robí zle a nepripisujem to predmenopauze, lebo ja to mám tak už roky. Ale vyrovnanejšia určite som, pretože už vôbec nemávam PMS, takže to považujem za veľmi pozitívnu zmenu. Ešte som si všimla, že už neregenerujem tak rýchlo, ako pred 40-kou. Keď to preženiem na tréningu, tak kedysi som cítila max druhy deň svalovku, teraz ma bolia aj kĺby občas a trvá to dva tri dni, kým sa dám dokopy. Ale musím proste zmeniť aktivitu, radšej každý deň miernejšie, ako sa 3x do týždňa " doraziť" 😅

@monikaskorikova dosť čo máme príznaky perimenopauzy, ešte aj pôžičku si máme hodiť na krk? 😁

@podmostom 🤣 keď si hodíš pôžičku na krk, zabudneš na problémy s perimenopauzou 🤣

@saraxyz 🤣 asi to tým pani chcela povedať

@podmostom 🤣🤣🤣 ved to je vlastne "liečiteľka " 🤣

@akvi s tym spankom sa ti to nestriedalo pocas cyklu? ja som to tak vypozorovala v minulosti ze sa mi to cyklicky opakovalo - zle sa mi spalo medzi 7.a10. dc a potom cca 3 dni pred ms.

@pink_lady nie, ja to mám vkuse aj mesiac, keď spím blbo a potom zase pol roka je to ok.

@marsmykkok ja som síce ešte mladšia, ale švagriná 43 ročná sa už nejaký ten rôčik trápi.
Najprv pár dní pred MS bola v noci spotená ako myš, neskôr skrátený cyklus, slabšie krvácanie, potom vynechávanie ms a následné silné krvácania, teraz predĺžený cyklus. Hormóny nemôže, takže sa "trápi" a skúšala akurát prírodné prípravky.

@fkata no potím sa aj ja deň pred začiatkom v noci.

Tak obnovujem túto tému. Pred týždňom začal menzes, trval 2 dni, potom špinenie. A od včera večera mám pocit, že mám ovuláciu (výtok, bolesť v podbrušku, mám na to väčšiu chuť) Teraz ak je to ovulácia kedy mám čakať další menzes?

@marsmykkok o 12-16dni, záleží ako mávaš lutealnu fazu

@sense tak ak tak bude, tak sa mi teda riadne skráti cyklus z tých mojich kedysi aj 37-38 dní.

@marsmykkok ono fáza od ovulácie po ms býva ta istá, prišla potom ovulácia skôr. Pripadne ak máš problém s Progesteronom príde špinenie už pár dní pred MS.

Ahojte mam 40 pomalí 41 a začínam, mat problém s Mrchou už mi meskala mesiac a zas mešká môže byť že zacina perimenopauza nazvali tepla som mala aj, nervózna tehu nie som

@anka52 určite áno. Švagriná takto začínala, teraz má 46 a od augusta mrcha nikde.

@fkata ďakujem pekne

@anka52 Ja mám 45 a to isté a do toho mi začali strašne žlčníkové záchvaty, zvýšený cukor, nízke železo, B12. Návaly mávam v 1.den mrchy a v posledný, strieda sa mi so zimou.Beriem aj výživové doplnky, ale zmena žiadna. Teraz po mrche sa každé ráno budím s navalmi tepla do krku. Cyklus mávam 28-30 dňový, ale menzes strašne bolestivý aj ovuláciu. Zle to znášam, myslela som si, že to príde oveľa neskôr, až po 50.tke.🙁

@slnecnica777 ahoj. Ja som na tom podobne. Najskor som mala asi 3r skrateny cyklus tak max. 3 dni. Teraz ho mam 3-4 dni silny a potom spinenie este aspon 4 dni. Od menstruacie sa kazde rano budim na hrozne navaly tepla ho hrudi, krku a tvare....bolia ma klby a citim unavu. Uz je to 12 dni.

@satalovaj Aj mne sa začali skracovať cykly a ovulácie mávam bolestivejsie než MS. Tento mesiac som sa ráno zobudila prvý krát v živote počas ovulacie úplne mokrá od potu. Pribrala som v bokoch a v bruchu. Ťažko sa mi chudne aj keď kvôli refluxu som na dietnom režime. Na gynde mi gynekológ povedal, ze mám 1,5 CM polyp na krčku maternice, aj to mu môže spôsobovať hormonálnu nerovnováhu. Vlasy mi začali padať a mám pocit, že má nafukuje už aj z vody. Počas MS mám brucho ako by som bola tehotná.

@slnecnica777 ja to mam napodobne. Bolestiva ovulacia zacala asi v 40. Par krat som myslela ze aj na pohotovost pojdem. Nafuknuta som ako balon o priberani ani nehovorim....dost ma bolievaju klby a hlava skoro kazdy den. Cyklus som za mlada mala nepravidelny, po druhom porode sa upravil. Objednala som sa na gyndu a skusim si dat spravit hormonalny profil ze ci z toho nieco vyjde.

@satalovaj ja beriem fytoestrogény. Trochu to zmiernilo tie návaly. Uvidím po vybratí toho polypu či sa mi to vráti do normálu.