Psychické problémy počas menštruácie až ovulácie: Ako to zvládať?
Ahojte,
uz dlhsie si na sebe vsimam, ze pocas menstruacie az po ovulaciu byvam viac uzkostna. Beriem antidepresiva, pocas mesiaca som docela v pohode, ale pocas tychto dni byvam psychicky rozhodena, som nesustredena, uzkostna, pocitujem vnutornu nervozitu. Mate niektora skusenosti s takymito stavmi? Co vam pomaha? Uzivate nejake doplnky, pripadne lieky? Domnievam sa, ze to mozu robit hormony, planujem ist ku gynekologicke a poprosit ju zviat krv na hormonalny profil. Ked odznie ovulacia stav sa mi zlepsi.
Dakujem za odpovede 🙂
Ja beriem tiež AD, ale tento stav mám od ovulácie po menštruáciu, do jej skončenia. Robia mi to hormóny. Po ovulácii začína postupne klesať najmä progesterón a ku koncu cyklu aj estrogén. Práve tento pokles hormónov pred menštruáciou býva často spojený s úzkosťou, nervozitou, podráždenosťou, plačlivosťou a vnútorným nepokojom. Po menštruácii estrogén stúpa, okolo ovulácie estrogén vrcholí, následne stúpne progesterón, po ovulácii progesterón je vyšší, pred menštruáciou progesterón aj estrogén prudko klesnú = a mne práve toto robí problém. Zo suplementov užívam horčík, B6, pupalkový olej, a rastlinné fytoestrogény.
@anonym_cfcce6 Tak mne asi robi problem to stupanie hormonov. Chcela by som si to dat overit aj krvnymi testami, no ku gyn som objednana az o 4 mesiace.. Tiez beriem magnezium bisglycinad, b6, brala som aj pupalkovy olej. Skusim si ho este kupit. Boli ste aj na krvnych testoch?
@anonym_cfcce6 Tak mne asi robi problem to stupanie hormonov. Chcela by som si to dat overit aj krvnymi testami, no ku gyn som objednana az o 4 mesiace.. Tiez beriem magnezium bisglycinad, b6, brala som aj pupalkovy olej. Skusim si ho este kupit. Boli ste aj na krvnych testoch?
@anonym_07e02a áno bola som, hormonálny profil mám vcelku v poriadku, ale ja mám vplyvom AD zvýšení prolaktín. A mimo toho citlivo reagujem na pokles.
tiež som na tom podobne. užívam magnesium bisglyc., tryptofan, vit. D, zinok, selén a Milgammu (kvôli chrbtu). už minulý mesiac som zaznamenala výrazne lepší stav pred menzesom. nebola som podráždená, precitlivelá. neviem, čo z toho mi pomohlo, ono aj strava (najmä cukor) prispieva k tomu nastaveniu. a toho sladkého ja pojem neskutočne :-/
@anonym_autor ahoj ja užívam AD už rok a pol, mám presne tieto stavy niekedy aj horšie. Aj napriek AD to cítim, ja som ok len počas menzesu 😂 ostatné dni trpím. Horm.profil mi bol robený a mala som ok, aj kortizol je ok. Jediné čo mi vyšlo tak nízky progesteron mám všeobecne. Lekarka mi odporúčila HAK ale moc sa mi do toho teda nechce.
@anonym_autor ahoj ja užívam AD už rok a pol, mám presne tieto stavy niekedy aj horšie. Aj napriek AD to cítim, ja som ok len počas menzesu 😂 ostatné dni trpím. Horm.profil mi bol robený a mala som ok, aj kortizol je ok. Jediné čo mi vyšlo tak nízky progesteron mám všeobecne. Lekarka mi odporúčila HAK ale moc sa mi do toho teda nechce.
@katka3588 no ja rozmyslam, ze by som si tu antikoncepciu aj skusila dat predpisat, uvidim, co mi povie dr, ale mam pocit, ze mi sarapatu robia hormony. Ja som v pohode, ked mi skonci ovulacia, ani pms nejak extra nepocitujem, ale tych par dni cca od stredu MS po koniec ovulky mi byva divne. Skusim si este znova zaradit pupalkovy olej..
@anonym_07e02a áno bola som, hormonálny profil mám vcelku v poriadku, ale ja mám vplyvom AD zvýšení prolaktín. A mimo toho citlivo reagujem na pokles.
@anonym_cfcce6 skusim si dat aj ja spravit ten profil, ale tipujem, ze to bude tiez v poriadku..
Ja beriem tiež AD, ale tento stav mám od ovulácie po menštruáciu, do jej skončenia. Robia mi to hormóny. Po ovulácii začína postupne klesať najmä progesterón a ku koncu cyklu aj estrogén. Práve tento pokles hormónov pred menštruáciou býva často spojený s úzkosťou, nervozitou, podráždenosťou, plačlivosťou a vnútorným nepokojom. Po menštruácii estrogén stúpa, okolo ovulácie estrogén vrcholí, následne stúpne progesterón, po ovulácii progesterón je vyšší, pred menštruáciou progesterón aj estrogén prudko klesnú = a mne práve toto robí problém. Zo suplementov užívam horčík, B6, pupalkový olej, a rastlinné fytoestrogény.