Ako zvládnuť myšlienky na samovraždu a beznádej?
Nechce sa mi žiť mám pocit že všetko sa rúti ale už nevladzem byť nadalej silná a robiť sa že sa nič nedeje ako ste zvládli tieto myšlienky na samovraždu ? Keď už ste vnutry presvedčený o tom že je to to jediné čo by vas vytiahlo z toho trápenia
Žiadna linka pomoci … ďakujem
Stručné zhrnutie
- Pri akútnych samovražedných myšlienkach je odporúčaná okamžitá lekárska intervencia: zavolať 155 alebo RZP, ísť na urgent alebo sa dať hospitalizovať na psychiatrické oddelenie.
- Liečba často zahŕňa predpísanie antidepresív (AD) psychiatrom a následnú psychoterapiu ako štandardnú kombináciu na stabilizáciu a dlhodobú podporu.
- Doplnkové zdroje podpory zahŕňajú rozhovor s blízkymi a psychológom, online portál chcemsazabit.sk, skupiny na Modrom koníku a náboženské praktiky ako pompejská novéna.
Najčastejšie otázky
Q: Čo robiť pri samovražedných myšlienkach?
A: Zavolajte 155 alebo RZP, choďte na urgent alebo povedzte obvodnému lekárovi, aby zavolal sanitku; ak ide o akútny stav, hospitalizujú na psychiatrii a lekár môže predpísať lieky.
Q: Ako sa dostať k psychiatrovi rýchlo, keď sú čakacie doby?
A: Psychiater má často čakacie doby, ale pri naliehavom stave treba ísť na urgent, zavolať 155/RZP alebo požiadať obvodného lekára o okamžitú intervenciu a hospitalizáciu.
Q: Pomôžu antidepresíva (AD)?
A: Diskusia uvádza, že antidepresíva (AD) môžu pomôcť dostať sa z najhoršieho stavu a že často nasleduje psychoterapia a postupné vysadzovanie liekov.
Q: Je psychoterapia namiesto liekov efektívna pri akútnych myšlienkach na samovraždu?
A: V diskusii odporúčali kombináciu: antidepresíva na akútnu fázu a psychoterapiu na dlhodobú podporu; niektorí účastníci však vyjadrujú nechuť brať lieky a preferujú iné prístupy.
Q: Pomôže viera alebo modlitba pri depresii a samovražedných myšlienkach?
A: Jedna osoba uviedla, že jej pomohla pompejská novéna, zatiaľ čo iné osoby v diskusii tvrdili, že pri ťažkej depresii viera sama často nestačí a je potrebná lekárska liečba.
Q: Kde nájdem online pomoc a informácie o samovražedných myšlienkach?
A: V diskusii bol spomenutý portál https://chcemsazabit.sk/ a skupiny na Modrom koníku, napríklad skupina "Mental Health", ako zdroje informácií a podpory.
Závery z diskusie
Zhoda
- Samovražedné myšlienky treba brať ako akútny stav vyžadujúci odbornú pomoc (psychiater, urgent, hospitalizácia).
- Antidepresíva (AD) v kombinácii s psychoterapiou sú považované za štandardný postup liečby.
- V naliehavých prípadoch diskusia odporúča zavolať 155 alebo RZP / ísť na urgent.
Sporné názory
- Niektorí účastníci odmietajú lieky a preferujú hľadanie zmyslu alebo duchovné riešenia, zatiaľ čo iní tvrdia, že bez liekov sa akútne stavy nevyriešia.
- Viera a modlitba sú prezentované ako možná pomoc (pompejská novéna) aj ako nedostatočné riešenie pri ťažkej depresii.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť rýchly prístup k psychiatrovi v regiónoch s dlhými čakacími dobami?
- Ktoré lokálne linky pomoci a psychiatrické oddelenia sú konkrétne dostupné v rôznych mestách a regiónoch?
- Ako získať dostupnú alebo bezplatnú dlhodobú psychoterapiu pre osoby s nedostatkom financií?
Spomenuté značky a firmy
chcemsazabit.sk, Modrý koník, Mental Health (skupina na Modrom koníku)
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva (AD), psychoterapia, hospitalizácia, RZP, 155, zavolať sanitku, obvodný lekár, psychiatra, psychológ, pompejská novéna, linka pomoci, rozhovor s blízkymi
Miesta a osoby
žiadne
@neznamask neviem, či ste veriaca...mne veľmi pomohla pompejska novena. Okrem toho, že Panna Mária vyslisala moju modlitbu, dostala som od nej oveľa viac, ako to, za čo som prosila a vniesla do môjho života a do mojich myšlienok úplný pokoj a dôveru...❤️
@anonym_bcf5a3 Prepáč, ja som veriaca a trpím depresiou. V takomto ťažkom stave viera v Boha nepomôže. Uźívam lieky a som v pohode. Rada chodím do kostola. Ale, keď mi bolo zle, tak som nevládala vstať z postele. Choroba ako každá iná. Z vlastnej skúsenosti, keď máš psychický problém, ideš k psychiatrovi. Pomôže a neuveriteľne sa Ti uľaví.
@neznamask pomohlo mi pustit to zo seba von, rozpravat o tom, plakat, pri niekom, o koho sa viem opriet. Rodina, priatelia, psycholog. Boli chvile, kedy som zo zufalstva kricala, no vdaka Bohu prezila som. Taketo stavy sa mi rozbehli po samovrazde jedneho zo surodencov. Je to boj na dlho a stale je to velmi tazke, no zivot stoji za to ❤ Najtazsie bolo rozhodnut sa, ze chcem pomoc, ze chcem vystupit z toho temna a prestat padat.
Ak nemas niekoho blizkeho, skus pozriet sem:
https://chcemsazabit.sk/
Prečo to nechceš riešiť liekmi? Vezmem za príklad ten boľavý zub, ktorý tu už bol spomenutý. Ak by ťa bolel zub, vzala by si si liek proti bolesti? Alebo by si hľadala iný spôsob ako sa bolesti zbaviť? Neviem.... mastičky na zub, hladkala by si ho, pozitívne afirmácie by si mu vysielala alebo čo? Vzala by si si skrátka liek. Tak aj na boľavú dušu treba vziať lieky. Keď ťa bolí zub ideš k zubárovi. Keď máš ženské problémy ideš ku gynekológovi. A keď ťa bolí duša ideš k psychiatrovi/psychológovi.
Tak pekne zájdi na psychiatrom, nech ti predpíše lieky a potom si nájdi psychológa, s ktorým pokecáš a nájdete nejaké východisko z tvojej situácie.
Držím palce 🍀
@neznamask čo sa stalo, niečo nečakané, hrozné, tragédia...?
Alebo si vyčerpaná, sklamaná, nevidíš riešenie v manželstve, v práci, s deťmi, rodičmi?
Komu by si chýbala keby sa stalo to čo plánuješ? Čo potom deti, rodičia, muž?...
Vždy je možnosť, ak chceš a záleží ti na Tebe a máš sa aspoň trochu rada...
1. vyhľadať pomoc ....zavolať RZP, je to najrýchlejšia pomoc ..
....nech môžeš tvoje trápenie vyrozprávať a stretneš láskavého človeka.....
@neznamask vzdy myslite na to, preco ste tu na Zemi 🩷najst si ten dovod.. trebars pomahat inym cloveku tiez velmi pomaha, nesustredit sa na sebalutovanie ale naopak na dobre veci a na dobro samotne 💓velmi s tebou sucitim aj ja som prekonala tieto pocity. Citila som ze som na vsetko sama… atd. pomahaj ludom, zvieratam, susedom a uvidis ze to zaberie 🥰😇🙏🏼
@neznamask Autorka, kašli na ostatných, čo sa tu vylievajú a majú blbé poznámky
.....Dobre ti radia, keď si zavoláš sanitku, že rozmýšľaš nad tým, že by si si chcela ublížiť, odvezú ťa na psychiatriu a dostaneš pomoc..To, že ti dajú lieky neznamená ani zlyhanie ani nič. Len ti pomôžu dostať sa z najhoršieho , neznamená to, že antidepresíva budeš mať už navždy..Ak by si sa chcela niekedy porozprávať o tom, čo ťa trápi, tu na modrom koníku mám skupinku Mental Health, si vítaná. Mimo iného tam nájdeš aj rôzne druhy pomoci, rady atď. Drž sa a hlavne, nevzdávaj to!🫶
@neznamask Autorka, kašli na ostatných, čo sa tu vylievajú a majú blbé poznámky
.....Dobre ti radia, keď si zavoláš sanitku, že rozmýšľaš nad tým, že by si si chcela ublížiť, odvezú ťa na psychiatriu a dostaneš pomoc..To, že ti dajú lieky neznamená ani zlyhanie ani nič. Len ti pomôžu dostať sa z najhoršieho , neznamená to, že antidepresíva budeš mať už navždy..Ak by si sa chcela niekedy porozprávať o tom, čo ťa trápi, tu na modrom koníku mám skupinku Mental Health, si vítaná. Mimo iného tam nájdeš aj rôzne druhy pomoci, rady atď. Drž sa a hlavne, nevzdávaj to!🫶
@labky613 Ďakujem moc
@neznamask ísť k obvodnej a povedať jej to, alebo ísť na urgent do nemocnice.Ked to je takto naliehavé je to zle.Clovek má zatemneny mozog chirobou a riešenia nevidi.Mas blízku osobu ktorej sa môžeš zdôveriť?