Pomôžu terapeutické metódy pri emocionálnych problémoch?

Ahojte, pomohla niekomu alebo máte skúsenosť s kognitívno-behaviorálnoi terapiou, gestalt terapiou, hlbinou terapiou alebo transpersonálnou terapiou?

Problémom je problematické fungovanie v medziľudských vzťahoch, emocionálna závislosť na určitých ľuďoch, ktorí jej vyhovujú a na druhej strane uzatvorenie sa do seba a nekontaktovanie sa vôbec s ľuďmi, aby predišla sklamaniu, nulový sociálny život. A potom ak jej niekto vyhovuje, tak sa na človeka naviaže a "očakáva" sociálnu exkluzivitu - ale len u niektorých ľudí, je ich veľmi málo. Deje sa to nielen s mužmi, ale teraz aj so ženami - kamarátkami.

Prestala sa stretávať s mužmi a s ľuďmi, aby predišla sklamaniu, výrazne obmedzila sociálny život na takmer nula, a keď si našla konečne jednu kamarátku, ktorá má záujmy aj hodnoty podobné jej, tak ju raní, že jej nevenuje takú emocionálnu kapacitu ako ona jej a že kamarátka trávi čas s priateľom, že si ide zakladať rodinu, kým ona sníva, že bude s kamarátkou cestovať, chodiť na rôzne aktivity, eventy, túži po silnom citovom priam až spirituálnom spojení s určitými ľuďmi a tí jej to neopätujú... potom sa znova uzatvorí do seba a tak sa to opakuje. Ona navonok chápe, že je to bežné, že ľudia takto fungujú, poroznosť si nevynucuje, rešpektuje, je chápavá, ale vnútri ju to zožiera, plače, stavia si vzdušné zámky a potom sa tým trápi celé mesiace, keď niečo nevyjde alebo ľudia sa nesprávajú tak ako si ona vysníva.

Čo s tým v takomto prípade, mohla by nejaká z uvedených terapii pomôcť, máte s niečím podobným skúsenosť?
Inak sa navonok správa normálne, chodí do práce, je úspešná, chodí pravidelne do gymu, má záujmy, má dobré vzťahy s rodičmi... akurát toto je problémom celkovo iné medziľuďské vzťahy, prečo je to s ňou takéto a stále sa preto trápi.