Odplienkovanie dieťaťa

Odplienkovanie, alebo aj odúčanie od plienok je v živote každého batolaťa doležitým míľnikom. Je po potrebné k nemu pristupovať s citom, rozvahou a veľkou dávkou trpezlivosti. Nakoniec, ako ku všetkému vo vzťahu k našim najmenším. Nič sa nedeje zo dňa na deň, všetko si vyžaduje svoj čas. Odmenou zaň bude pre rodičov spokojné odplienkované dieťa

Video: ODPLIENKOVANIE: Tipy a triky, rady, dôležité informácie

Rozhovor s RNDr. Martinou Vagačovou - lektorkou Efektívneho rodičovstva

V rozhovore s RNDr. Martinou Vagačovou - lektorkou Efektívneho rodičovstva:

• 00:00 Úvod.​
• 00:17​ Predstavenie hosťa a témy.
• 01:33​​ Kedy s odplienkovaním začať?
• 02:22​​ Signály - je dieťa na odplienkovanie pripravené?
• 05:14​​ Ako dlho trvá proces odplienkovania?
• 05:56​​ SAMOTNÉ ODPLIENKOVANIE - Ako naň?
• 08:20​​ Čo pri odplienkovaní určite nerobiť?
• 09:39​​ Čo robiť a čomu sa vyhnúť, ak sa dieťaťu stane “nehoda”?

Nevynechajte ďalšie zaujímavé video rozhovory s odborníkmi na YouTube kanály Modrého koníka:

🎞️ Týchto 5 KROKOV vám zaistí pohodový nástup do ŠKÔLKY!

🎞️ Obdobie vzdoru

🎞️ Vychovávam deti inak: Nechcem byť autoritou

Kedy začať s odplienkovaním?

Ideálny čas, kedy predstaviť dieťaťu koncept bez plienky je medzi ukončeným prvým a druhým rokom života. Batoľa v tomto období prežíva fázu osamostatňovania sa a sebauvedomovania. V tomto období dochádza tiež k dozrievaniu močového mechúra, čo je pre začiatok procesu odplienkovania, učenia na nočník, smerodajné.

Signály, že je dieťa pripravené na učenie na nočník

Správny čas na odučenie od plienok je treba odčítať zo správania dieťaťa. Najdôležitejším faktorom je dostatočne vyvinutý močový mechúr a svaly na udržanie moču a príchod k nočníku.
Iniciátorom procesu odplienkovania má byť vždy rodič, ktorý by ale mal sledovať signály, že je dieťatko na jeho zahájenie pripravené:

1. Dieťa má istú chôdzu, ako fyziologický predpoklad pre dopravenie sa k nočníku.
2. Je schopné na nočníku posedieť.
3. Zvláda zručnosti vyzliekania a obliekania.
4. Psychologickým znakom je vnímanie špiny a učenie sa základným hygienickým návykom. Je schopné pri ich nácviku spolupracovať. Tiež je dôležité, aby dieťatko zvládalo zašpinenie v kľude a bez paniky.

Každý rodič si však musí uvedomiť jedinečnosť svojho potomka a s ňou spojené individuálne potreby a schopnosti. Preto u niektorých detí odučenie od plienky môže trvať niekoľko dní, pričom u iných sa môže natiahnuť aj na niekoľko týždňov.

Proces odplienkovania - 5 krokov k nočníku

Metóda zvykania si na sedenie na nočníku

1. Dieťatko posadíme na nočník oblečené, takzvane “naslepo”. Cieľom je zistiť, či dieťa na nočníku zvládne posedieť aspoň minútu. Tento nácvik opakujeme niekoľkokrát za deň, až kým batoľa na nočníku zvládne sedieť celú minútu. Postupne čas sedenia predĺžime až na dve minúty.
2. Vyzlečieme nohavice a dieťatko necháme sedieť na nočníku len v plienke.
3. Potom, čo zvládne sedenie dve minúty v plienke, avizujeme, že na nočník už bude chodiť bez nej.
4. Dieťa následne obliekame do priliehavejšieho oblečenia, ktoré mu umožní lepšie vnímať vlhko v prípade, že sa pomočí. Chlad a mokro sú dieťatku nepríjemné a stávajú sa preň signálom, že potrebu má vykonať na nočníku, ak sa chce nepríjemným pocitom vyhnúť. Naučí sa tým rozoznávať pocit sucha a vlhka, a teda aj vnímať pocit nutkania na močenie či stolicu.
5. Posledným krokom je čakanie na samotnú schopnosť používať nočník a vykonávať potrebu na ňom.

Video: Nedarí sa vám s ODPLIENKOVANÍM? Dieťa za to nemôže, určite ho nehrešte…

Rozhovor s RNDr. Martinou Vagačovou - lektorkou Efektívneho rodičovstva

V rozhovore s RNDr. Martinou Vagačovou - lektorkou Efektívneho rodičovstva:

• 00:00 Úvod.​
• 00:17​ Prečo sa neporovnávať s okolím?
• 01:16​​ Prečo dieťa po úspešnej "potrebe" neodmeňovať?
• 02:12​​ Kedy sa deti vracajú k plienkam a čo vtedy robiť?
• 03:56​​ Výnimočné situácie - ako sa pri nich zachovať?
• 05:23​​ Cikanie do nočníka, kakanie do plienky. Čo s tým?
• 06:14​​ Čo robiť, ak ani v 3 rokoch nevidíme progres?
• 06:46​​ Psychologické faktory pri problémoch s odplienkovaním
• 08:53​​ Spánok bez plienky - kedy s ním začať?
• 10:32​​ Nehody po príchode do nového prostredia
• 11:15​​ Rady a odporúčania na záver

Čo pri odplienkovaní nerobiť?

Rodičia majú tendenciu potrebu močenia či stolice deťom pripomínať neustálymi otázkami, či dieťa na nočník nepotrebuje. Tým im bránia v podvedomom vnímaní pocitu potreby a riadení sa ním. To sa stáva hlavne v prípadoch, kedy sa chcú vyvarovať pomočeniu mimo domu, či už z dôvodu nepohodlnosti - nemožnosti prezliecť, alebo z dôvodu nepriaznivého počasia. Je preto vhodné naplánovať tento proces na teplé mesiace, kedy prípadná “nehoda” nenesie so sebou riziko prechladnutia a prezliekanie nie je také náročné, ako v prípade výmeny niekoľkých vrstiev oblečenia.

Ľudský mozog je prispôsobený učeniu sa prostredníctvom vlastných chýb. Je dobre, aby sa rodičia sústredili na to, že tento proces je fyziologicky prirodzený a prináša so sebou aj nehody. Veď nakoniec, tie sú súčasťou života. Ak sa “nehoda” stane a dieťa sa pociká, je dôležité dieťa nehrešiť. Ideálne je, len na tento fakt poukázať s citom, prípadne s humorom, keďže deti s citlivejšou povahou by prehnanú reakciu mohli vnímať ako vlastné zlyhanie.

Keď sa dieťa pomočí, nikdy nereagujme výrazne, dieťa netrestáme ani nezvyšujeme hlas. Nejedná sa totiž o naschvály zo strany dieťaťa, ale o nehody, ktoré každý proces učenia sa so sebou prináša. Stávajú sa najmä u detí, ktoré sa dokážu extrémne ponoriť do svojej činnosti, napríklad do hry, či sledovania rozprávky, kedy sa mysľou úplne “odpoja od tela” a nie sú schopné sa sústrediť na vnímanie svojich potrieb.
Medzi výrazné reakcie nepatrí len trest či zvýšenie hlasu, ale tiež prehnaná pochvala, potlesk a reakcie tomu podobné. Mnoho rodičov deťom za vykonanie potreby tlieska, odmieňa ich, robí z vykonania potreby veľkú udalosť a majú tendenciu pri nezdare vyčítať neúspech. To je bod, kedy sa dieťa môže zaseknúť, a tým často v dlhodobom úspechu nastane obrat a dieťa sa javí, akoby zabudlo na schopnosť používať nočník.

Neporovnávajte sa

Rodičia sú spravidla od narodenia dieťaťa po celý čas pod neustálym tlakom okolia. Majú tendenciu sami sa porovnávať s ostatnými, no tiež staršie generácie často vyvíjajú tlak na mladé mamičky a oteckov dobre mienenými radami, "ako to mali oni". Doležité je, nenechať sa vykoľajiť a nikdy sa neporovnávať. Každé dieťa má svoje vlastné tempo a fakt, že niektorému trvá odplienkovanie dlhšie, než iným deťom nie je zlyhaním rodiča ani samotného dieťaťa. Jedná sa o prirodzený proces, ktorý potrebuje svoj čas. Napriek predstave, najmä starších generícií, odplienkovanie nie je možné predčasne natrénovať- dieťatko musí k schopnosti naučiť sa chodiť na nočník, dozrieť.

Návrat k plienkam

Môže sa však stať, že návrat k plienkam je nevyhnutný a “nehody” nie sú výnimočné, ale napriek dlhodobým úspechom sa dieťa začne pomočovať či pokakávať.
Takáto situácia môže nastať napríklad s príchodom mladšieho súrodenca. Rovnaký vplyv môžu mať na dieťa aj ďalšie veľké zmeny, akými sú, napríklad, nástup do škôlky, či zmena prostredia, akou je aj trávenie prázdnin u starých rodičov.
Počas procesu odplienkovania môže nastať aj vážna situácia v rodine, kedy sú rodičia vykoľajení, či emočne vyčerpaní, na čo môže dieťa reagovať “nehodami”, upozorňuje na seba a vyžaduje tak uistenie, že je všetko v poriadku.

Je to prirodzená záležitosť a je potrebné sa opäť vrátiť k tréningu. Vrátením plienky dieťa upokojíte, emočne stabilizujete. Je vhodné dieťaťu tiež vysvetľovať, že rodičia majú situáciu pod kontrolou, uisťovať, že každý problém má svoj koniec, a že práve aktuálna situácia, ktorá však pominie, je príčinou zmeny správania rodičov.

Nočník je aj napriek návratu k plienke vhodné mať neustále poruke.

Ak dieťa vykonáva na nočníku len jeden druh potreby

Relatívne bežným javom je, že dieťa vykonáva do nočníka len jeden druh potreby. Je treba na každé dieťa nazerať individuálne a opakovať si, že každý človek, tento proces prirodzene zvládne.
V prípade neistoty a neúspechu vo vyššom veku (okolo 3 rokov), je vhodné navštíviť pediatra a vylúčiť fyziologický problém či psychický blok. Až do veku 6 rokov sa považuje, v mnohých prípadoch, používanie plienky za prirodzené.
Pri stolici možu mať deti problém s pocitom štítenia sa. V takom prípade nie je žiadúce vyvíjať prílišný tlak, ktorého následkom može byť práve psychologický blok a odmietanie vykonávania veľkej potreby do nočníka.

Nočné odplienkovanie

V čase, keď už si je dieťa sebaisté bez plienky cez deň, je čas prejsť k odplienkovaniu počas spánku. Nácvik je dobré začať počas obedného spánku. Po tento krátky čas by už mal byť močový mechúr schopný zvládnuť moč zadržať. Nočník ponúkame bezprostredne po zobudení.
Po nočnom spánku je treba si všímať, či sa dieťa zobudilo so suchou plienkou. Po týždni pravidelného zobúdzania sa s čistou plienkou, je už možné vziať ju dieťatku úplne a po zobudení ísť hneď na záchod či nočník. Perióda, ako dlho tento proces trvá, môže pretrvávať až do veku 6 rokov. Prirodzene sa stáva, že sa občasne vyskytnú nehody s pomočením v spánku, aj u detí školského veku. Toto pomočovanie je ešte stále v poriadku a postupne vymizne.

Kľúčom k úspešnému odplienkovaniu je vzájomná dôvera a trpezlivosť.

Text po odbornej stránke skontrolovala:
RNDr. Martina Vagačová
lektorka Efektívneho rodičovstva
Efektívne rodičovstvo