Ako si vypracovať pás, keď mám štíhlu postavu bez kriviek?
Zodpovedané6. sep 2026
Dobrý deň,
mám 53 rokov, výšku 173 cm a vážim približne 65 kg. Viem, že je to v poriadku, ale moja postava ma trápi. Cítim sa ako keby som bola ako "latka" s rozmermi 90-90-90.
Ako si môžem vypracovať nejaký pás? Ďakujem.
Dobrý deň,
určite odporúčam poradiť sa s trénerom, ktorý Vám podľa Vašich požiadaviek nastaví vhodný cvičebný plán.
Prajem pekný deň.
MUDr. Viktória Fox
IG: doktorka_viki
Poradňa dáva všeobecné informácie a orientáciu - nenahrádza lekárske vyšetrenie, nestanovuje diagnózu a nepredpisuje lieky na diaľku. Ak vaša situácia potrebuje vyšetrenie alebo liečbu, poradňa vám povie, na ktorého z odborníkovi sa obrátiť.