Mám pocit, že mi obezita berie energiu. Je to fyzická alebo psychická únava?
Zodpovedané14. júl 2026
Dobrý deň,
už dlhší čas mám pocit, že mi obezita berie energiu. Ráno vstávam unavená, počas dňa som bez sily a aj bežné veci, ako nákup, upratovanie alebo prechádzka, ma niekedy vyčerpajú viac, než by som čakala.
Neviem však, či ide skôr o fyzickú únavu spôsobenú vyššou váhou, alebo či v tom môže byť aj psychika. Horšie spím, často sa budím a niekedy mám pocit, že sa v noci vôbec nezregenerujem. Zároveň ma trápi aj to, ako sa vo svojom tele cítim, mám nižšie sebavedomie a občas sa mi zdá, že už ani nemám motiváciu niečo meniť.
Môže obezita súvisieť s chronickou únavou?
Je to dôvod k termínu u lekára?
A ako rozoznať, či je za únavou skôr telo, psychika, alebo kombinácia oboch?
Ďakujem.
Dobrý deň,
obezita je chronické ochorenie, pri ktorom musí organizmus vynakladať viac energie na každý pohyb. Často je spojená s ochoreniami, ktoré únavu ešte zhoršujú (cukrovka, chudokrvnosť, poruchy štítnej žľazy...).
Dlhodobá únava, nižšie sebavedomie a frustrácia z hmotnosti sú veľmi časté pri obezite.
Takže v prípade obezity je to kombinácia fyzických a psychických problémov.
Vo Vašom prípade by som určite odporúčala vyhľadať všeobecného lekára, ktorý zhodnotí Váš zdravotný stav a určí najvhodnejší postup. Aj malé zníženie hmotnosti vedie u mnohých ľudí k zlepšeniu energie, kvality spánku a celkového zdravotného stavu.
Dnes sú dostupné moderné možnosti liečby obezity. Takže ak Vám samotná zmena životného štýlu nepomôže, je tu aj táto ďalšia možnosť.
Prajem veľa síl pri hľadaní príčiny Vašich ťažkostí aj účinného riešenia.
MUDr. Viktória Fox
IG: doktorka_viki
Poradňa dáva všeobecné informácie a orientáciu - nenahrádza lekárske vyšetrenie, nestanovuje diagnózu a nepredpisuje lieky na diaľku. Ak vaša situácia potrebuje vyšetrenie alebo liečbu, poradňa vám povie, na ktorého z odborníkovi sa obrátiť.