PoradnePoradňa všeobecného lekára pre dospelých

Je zaspávanie a zabúdanie spôsobené len únavou?

Zodpovedané

23. okt 2019

Dobrý deň,

chcela by som sa poradiť ohľadom môjho problému. Už pár mesiacov pociťujem únavu, a to hlavne večer v čase, keď sa dám do kľudu. Únavu cítim, keď si sadnem ku knihe, k TV. Vtedy okamžite zaspávam.

Taktiež sa mi hmlí pred očami a vypadávajú mi slovíčka, ktoré som inak bežne používala. Krvné výsledky mám ok. Vediem aktívny život. Po práci športujem a domov chodím až večer. Víkendy trávim mimo domu.

Je zaspávanie a zabúdanie spôsobené len únavou?

Za odpoveď ďakujem

MUDr. Milada Madleňáková

Odborník

Dobrý deň,

ľudia, ktorí športujú ráno, nemajú problém so zaspávaním.

Na druhej strane ľudia, ktorí robia veľa športových aktivít poobede a večer, môžu mať problém so zaspávaním, fyzická aktivita večer nabudí a preto je problém zaspať.

U Vás môže ísť iba o prechodné obdobie, mohli by ste vyskúšať preparáty s valeriánou lekárskou. Ide o bylinku, ktorá rieši problémy so spánkom. Ak sa Vám dá, tak skúste vyskúšať posunúť športové aktivity o niečo skôr.

Ak by sa zhoršovalo zabúdanie, tak treba navštíviť neurológa.

Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková

Poradňa je uzavretá