Nedokážem sa sústrediť a udržať pozornosť. Čo mi pomôže?

Dobrý deň,

mám problém udržať pozornosť napríklad pri učení. Inak ako v pohybe sa nedokážem sústrediť. Okrem toho musím mať absolútne ticho a pokoj. Všetko je pre mňa rušivé. Tiež je problém zapamätať si nové informácie. Musím ich veľakrát opakovať a aj tak si zapamätám len časť. Pri práci, ak je nutné sa viac sústrediť, mávam pocit tlaku v hlave. Mám psychickú prácu a je to čoraz náročnejšie.

Čo mi pomôže?

Je nutné absolvovať nejaké vyšetrenia?

Sú pre mňa vhodné nejaké vitamíny?

Ďakujem