Dobrý deň,
mám 23 rokov, som vydatá a máme jednu 2,5 ročnú dcérku.
Za posledný pol rok som mala možnosť prežiť tzv. parasomniu 4x. Doposiaľ som s týmto nemala skúsenosť a nie je to nič príjemné.
Je to v poriadku, alebo je lepšie kontaktovať všeobecného lekára?
Čo mi odporúčate?
Ďakujem
Dobrý deň,
záleží to od toho aké máte prejavy a či Vás to veľmi obťažuje, pretože v niektorých prípadoch sa na toto ordinujú lieky, tzv. benzodiazepiny (napr. Neurol).
Vhodné je mať pravidelný spánkový režim, nepiť kávu a alkohol v popredných hodinách a pred spaním, taktiež nevykonávať fyzickú aktivitu pred spaním.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková