Všetko ma rozčúli a neviem sa ovládať. Ako sa môžem zmeniť?
Zodpovedané1. okt 2019
Dobrý deň,
momentálne som na rodičovskej dovolenke s 18 mesačnou dcérou.
Môj problém je ten, že veľmi zle znášam rodičovstvo a nesmierne ma to trápi a hnevá.
Každá maličkosť ma rozčúli, musím sa veľmi ovládať. Stále kričím. Dcérka teraz všetko objavuje a spoznáva a mňa mrzí, že som stále najedovaná.
Aj pred tehu som bola nervák (máme to v rodine). Ale teraz je to už neúnosné. Do toho sa pridali rôzne rodinné problémy. Už som zo seba a svojho hnevu zúfalá.
Môžte mi poradiť?
Ďakujem
Dobrý deň,
povaha každého z nás sa zmeniť nedá. Vo Vašom prípade by som Vám odporučila návštevu psychológa, ktorý na základe rozhovoru s Vami Vám odporučí rôzne cvičenia a techniky, ktoré pomôžu odbúrať hnev.
Ďalej by som odporučila dlhodobo užívať preparáty Magnézia (napr. Magnerot) aspoň jednu tabletku denne.
Magnézium je minerál, ktorý pomôže odbúrať stres, znižuje napätie nervového systému a má pozitívny účinok aj na naše srdce.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková