Manžel sa vyhráža, že si ublíži, ako mám reagovať a chrániť seba aj deti?
ZodpovedanéDobrý deň,
s manželom máme už dlhšie krízu a máme aj dve deti. Začalo to jeho nezhodami s mojimi rodičmi. Vyčítal mi, že pri ňom nestojím. On vyžaduje pozornosť a objatia, ktoré mu teraz neviem dať, pretože to tak necítim. Chce čas, ktorý on neakceptuje. Nerespektuje to, čo chcem, pretože na to nie je zvyknutý. Aj napriek tomu, že mu to hovorím stále dookola, aj tak to na mňa skúša. Som z toho vyčerpaná. Často na mňa bezdôvodne zvyšoval hlas a prežíva výkyvy nálad, ktoré dáva pocítiť. Často sa sťažuje, či už na prácu, alebo iné veci.
Teraz už začal hovoriť o tom, že si ublíži alebo vezme život. Povedal mi to už trikrát, ale nespravil to. Potom príde a chce, aby som s ním trávila čas. Už vyčíta, že sa mu nevenujem. Na jednej strane si prizná aj svoje chyby, ale potom to otočí na mňa a tvrdí, že je to moja vina.
Ako mu mám opätovať city, keď sa pri ňom necítim pokojná a som napätá? Jeho rodičia a brat mu povedali, nech odo mňa odíde. Dokonca jeho mama mi píše, že pri ňom nestojím a že on len chce, aby som o neho prejavila záujem. Ako mám riešiť situáciu, keď sa sťažuje, že mu je ubližované, že sa nesprávam ako manželka, ale nikto nevidí, ako sa ja cítim pri ňom? Pri každej hádke sa vyhráža, to je v poriadku? Neviem, či to skúša na mňa alebo ma manipuluje, alebo má nejakú poruchu. Nechcem takto žiť, keď necítim bezpečie a pokoj.
Navštevuje psychológa, zatiaľ tam bol trikrát.
Ďakujem.
Dobrý deň,
to, čo popisujete, je veľmi vážna situácia a na najdôležitejšiu vec chcem upozorniť úplne na začiatku.
Samovražedné myšlienky treba brať smrteľne vážne - avšak v tomto kontexte ich netreba brať ako lásku. Ak niekto skutočne uvažuje o sebapoškodení, potrebuje odbornú pomoc - a Vy to nedokážete zachrániť sama. Informujte priamo jeho psychológa o týchto vyhláseniach. Ak to myslel vážne, ide o krízu. Ak to však povie vždy počas hádky a následne sa správa, akoby sa nič nestalo, ide o citový nátlak a vyhrážanie. V oboch prípadoch nejde o normálne správanie a nemalo by sa to odsunúť a ignorovať.
Situácia, kde sa partner počas hádok vyhráža a následne vinu presúva na vás, nie je normálnym správaním. Zdravý vzťah nezahŕňa vyhrážky, kričanie, neustále obviňovanie ani pocit ohrozenia.
Vaše potreby pokoja a bezpečia sú minimom, ktoré si zaslúži každý človek v partnerskom vzťahu. Skutočnosť, že Vaše pocity sa líšia od očakávaní vášho partnera, nie je vaša chyba.
Odporúčam Vám nasledujúce kroky: kontaktujte jeho psychológa (so súhlasom partnera) alebo si nájdite vlastného psychologického poradcu, aby ste mali dostatočnú oporu. V prípade opakovanej hrozby využite služby krízového centra alebo poradne. A hlavne zostaňte v kontakte s rodinou a blízkymi - nech rodiny z oboch strán situáciu tiež vidia, čo naznačuje, že nejde iba o Vaše vnímanie.
V prípade takto silných emócií môže návšteva párového terapeuta priniesť lepšiu reguláciu a pomôcť byť videní a vidieť sa.
Chráňte seba i svoje deti pred negatívnymi dopadmi, ktoré možno sledovať.
Zaslúžite si vzťah, v ktorom sa nebudete báť.
Prajem všetko dobré.
Mgr. Andrej Naščák
Tel: +421 948 034 613
Mail: a.nascak@gmail.com
Web: www.onlineterapeut.sk/