Psychické násilie v rodine: Ako sa oslobodiť?

Ahojte, už neviem kde mam hľadať pomoc tak som to chcela skúsiť tu. Mam 18 rokov a moj otec je toxicky, hádky niekoľko krát do dňa, vyhrážanie, kontroluje moju izbu, načuva rozhovorom atď... ostatný r