🚀 Čakáte na motiváciu, aby ste začali? Možno práve preto stagnujete

🤔 Koľkokrát ste čakali na tú „správnu“ chvíľu? Na motiváciu, ktorá vás nakopne? Funguje to ale presne NAOPAK. 

🔹 Ľudia sa cítia motivovanejší po tom, ako začnú konať. Keď začnete konať, mozog si začne budovať návyk a chuť pokračovať. 

🔹 Čím viac sa človek ponorí do činnosti, tým viac ho začne baviť. Len 5 minút aktivity môže prelomiť prokrastináciu. Podľa štúdií stačí malý krok, aby sa aktivoval dopamín – hormón motivácie. 

🔹 Činy formujú našu identitu a posilňujú motiváciu pokračovať. Sebadôvera rastie so skúsenosťou, nie s čakaním. Keď konáte, učíte sa, získavate spätnú väzbu a začínate veriť, že „to dáte.“ 

🤔 Otázky pre vás: 

Ktorá malá akcia by vás dnes mohla posunúť vpred? 

Čo by ste mohli urobiť len 5 minút, aby ste sa rozhýbali? 

Čo môžete urobiť UŽ DNES, aj keď sa vám nechce? 

Nečakajte na motiváciu. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/15j9cUFWv1/

#motivácia #sebarozvoj #koučing #mentálnyTréning #psychológia #rast #akcia #zmena #zmenaŽivota #krokzakrokom #prokrastinácia