🕰️ Pred pár dňami som sa stretla so "starým" známym, ktorý si už po tretíkrát vybral partnerku, ktorá ho emocionálne vyčerpáva. Povedal, že nechápe, ako sa mu to stále deje, chcem niečo iné, ale zakaždým skončí v tom istom. Iné mená, iné situácie, ale rovnaký koniec. Minulosť sa vracia. Nie preto, že by sme ju nepoznali. Ale preto, že sme ju nepochopili.
🧠 Opakujeme vzorce správania z minulosti automaticky až v 90 % prípadov, pokiaľ ich vedome neprerušíme. Opakujúce sa vzorce správania vytvárajú "autopilota" v mozgu.
💬 Psychologický princíp „kognitívnej disonancie“ vysvetľuje, prečo nás lákajú známe situácie, aj keď sú toxické.
🔁 Až 80 % konfliktov vo vzťahoch vzniká z opakovania nevyriešených zranení z detstva. Transgeneračný prenos ozrejmuje, že emocionálne vzorce si nesieme z rodiny až 3 generácie dozadu.
💬 Otázky pre vás:
Ktoré situácie vo vašom živote sa stále opakujú?
Kto vás to naučil? Kedy?
Čo si naozaj želáte namiesto toho?
Aké presvedčenie z minulosti si so sebou stále nesiete?
Čo by ste museli urobiť inak, aby ste to konečne prerušili?
🧭 Minulosť je mapa budúcnosti. Čo nepochopíme, to si znova prežijeme.
ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/19YUGqrkpf/
#vedomyzivot #koucing #zmena #sebapoznanie #vztahy #osobnyrozvoj #motivacia #psychologia #vztahy #buducnost
Mne sa stále opakuje situácia, že ma niekto prevalcuje s jeho názorom len preto, že viac kričí, energicky zhadzuje iné názory a ja sa bojím ísť do konfliktu. Keď do neho idem bud sa vrátim z kratšej cesty, alebo stratím spôsoby a nemám zo seba dobrý pocit. Neviem byt zdravo asertívny a síce mám dobre vzťahy s ľudmi a mám bezpečne zázemie aj doma aj v práci, agresívni hlupáci ma vnutorne serú a neviem si s nimi poradiť. V detstve som sa nevedel presadiť na pieskovisku, mama často zvyšovala hlas podobne ako Hanúsková. Môže to byt príčina? Ak chcem byt asertívny, občas sa mi to podarí a mám lepší pocit z toho, ale vyžaduje to u mna veľké prepájanie a neustálu kontrolu môjho myslenia aj toho s kým rozprávam. Často odhalím úlisný úmysel druhej strany až po rozhovore.