👣 Čo by ste robili, keby ste verili sami sebe?

🔹 Predstavte si, že sedíte v práci na porade. Váš nápad je dobrý – ale neozvete sa. V hlave sa ozve hlas: „Aj tak to nebude stať za nič.“

Tento hlas nie je váš. Je to hlas minulosti – rodiča, učiteľa či autority, ktorý vás kedysi naučil pochybovať o sebe. Dnes však už nie ste dieťa. Ste dospelý, ktorý môže vziať zodpovednosť a naučiť sa dôverovať sebe. Tento scenár sa opakuje vo vzťahoch, v rodine aj pri rozhodnutiach o sebe. A koreň? Nedôvera vo vlastnú hodnotu, ktorá sa často formuje už v detstve. 

🔎 Nedôvera voči sebe má korene najčastejšie v prvých 7 rokoch života, keď si dieťa tvorí základné presvedčenia o sebe. Dieťa sa učí dôverovať sebe na základe toho, ako mu rodičia zrkadlia jeho schopnosti a to sa nazýva „reflexívne sebapoznávanie“. 

🔎 Mozog má tendenciu hľadať potvrdenia pre to, čomu veríme. Preto sebakritika živí samú seba. 

🔎 Vnútorný kritik je často len naučený hlas z minulosti, nie realita dnešk Mozog sa dokáže „preprogramovať“. Čím viac trénujete nový spôsob myslenia, tým silnejšou sa stáva nová neurónová dráha. 

❓ Otázky na zamyslenie: 

Aký hlas vo vás najčastejšie spochybňuje vašu hodnotu? 

Kto vás naučil pochybovať o sebe? 

Aký príbeh o sebe si rozprávate a komu patrí tento príbeh? 

Keby ste vedeli, že sa nemôžete zosmiešniť, čo by ste urobili inak? 

Aký malý krok by ste mohli urobiť ešte dnes, aby ste si viac dôverovali? 

👶 Detstvo nás naučilo, ako sami sebe dôverujeme. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1FsMzPpSG9/ 

#sebapoznanie #dôvera #sebaláska #koučing #osobnýrozvoj #psychológia #novýživot #zmena #mentálnezdravie #vedomýživot #vztahy #motivacia #mindset #laskaksebe