🎙️ Kedy ste sa naposledy naozaj pozreli na svoje vzťahy?

👉 „Nemám čas ani poriadne sa porozprávať s mužom kvôli svojej práci. A deti? Stále na mňa len kričia.“ A pritom išlo o „normálny vzťah“ – deti, hypotéka, práca, víkendy u svokrovcov. Na papieri všetko sedelo. Ale vo vnútri? Odpojenie. Vzťahy prestali byť priestorom spojenia, stali sa miestom na prežitie. Nie že by láska a rešpekt v rodine chýbali. Len medzi nimi už dlhšie nebol PRIESTOR. 

💔 Harvardská štúdia, ktorá trvala neuveriteľných 85 rokov! ukázala, že najsilnejší ukazovateľ šťastia a zdravia v živote nie je bohatstvo, ale kvalita vzťahov. 

🧠 Ľudia so silnými vzťahmi majú až o 50 % nižšiu pravdepodobnosť predčasnej smrti ako tí izolovaní. Pravidelná empatická komunikácia znižuje stres až o 23%. 

🔁 Chronická emočná odpojenosť spôsobuje v mozgu stresovú reakciu podobnú fyzickej bolesti. 

❓ Otázky pre vás: 

Ako sa cítite vo svojich vzťahoch práve teraz? 

Kto vo vašom živote potrebuje viac vašej pozornosti? 

Čo by ste mohli urobiť dnes, aby sa vo vašom vzťahu objavil viac pokoj, radosť alebo blízkosť? 

Čo by váš vzťah potreboval, aby znovu dýchal? 

🎯 Napíšte SMS človeku, na ktorom vám záleží: „Ďakujem, že si súčasťou môjho života. Niekedy to možno nehovorím dosť.“ 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1D3AG8Sv2h/

#vztahy #sebarozvoj #koucing #komunikacia #laska #mindfulness #rodina #harmonia #stastie #zivotnapohoda #osobnyrozvoj #zdravevzťahy #psychologia #vztahovykoucing #emocnainteligencia