🪞 Možno sa za to hanbíte. Veď svoje deti milujete. Chcete, aby mali viac možností, lepšie vzdelanie, pokojnejšie detstvo, viac zážitkov, než ste mali vy. A predsa vás niekedy podráždi, keď vidíte, čo všetko dnes majú. Dcéra ide na Erasmus. Syn cestuje. Deti majú vlastnú izbu, šport, krúžky, dovolenky, bezpečný domov. A niekde vo vás sa ozve: „My sme nič z toho nemali“. Nie je to pekná myšlienka. Ale je ľudská. A práve tu väčšina ľudí urobí chybu. Myslia si, že problémom je závisť. V skutočnosti často ukazuje na niečo, čo vo vašom vlastnom živote zostalo nedopovedané.
🧠 Sociálne porovnávanie je jeden zo spôsobov, ktorými si vytvárame obraz o sebe. Keď sa porovnávame s niekým, kto má presne to, po čom túžime, porovnanie nemusí zostať neutrálne, môže aktivovať hanbu, závisť alebo pocit vlastného zlyhania.
🧠 Chronicky potláčaná závisť a resentiment aktivujú rovnaké neurónové okruhy dopamínového a pocitového systému ako fyzická bolesť (najmä v oblasti anterior cingulate cortex). Ak tieto emócie nepotlačíte rationalizáciou, mozog ich neustále vyhodnocuje ako ohrozenie a drží vás v stave permanentného vyčerpania a stresu.
🧠 Tento jav sa nazýva „transgeneračný prenos resentimentu“. Rodič nevedome trestá dieťa za to, že žije v podmienkach, ktoré rodič sám v detstve nemal, čím podvedome rekonštruuje vlastnú traumu odopretia.
❓ Keby ste mali dnes právo venovať rovnaké množstvo starostlivosti, peňazí a slobody sebe, ako dávate svojim deťom alebo firme, čo presne by ste si museli priznať, že vám v živote chýba?
🎨 Riešenie nespočíva v tom, že si budete hovoriť, že musíte byť „vďačnejší“ alebo lepším človekom. Potrebujete bezpečný priestor, kde dokážete identifikovať a vyjadriť tieto potlačené emócie bez toho, aby vás niekto súdil. Arte koučing a práca s imagináciou vám umožnia vytiahnuť tieto podvedomé vzorce na povrch prostredníctvom tvorby a symbolov, kde rozum nemá šancu veci zaprieť ani prikrášliť.
🚀 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne otvárame témy, o ktorých sa nahlas nehovorí.
#vyhorenie #zmyselživota #sebarozvoj #psychologia #vnútornýsvet #hranice #vztahy #sebaspoznanie #emocie
Neverím že toto nejaký rodič robí, naopak, ja to čo som nemala, automaticky dávam im a som šťastná že to majú