O syndróme náhleho a neočakávaného úmrtia detí ste už určite počuli. Je to strašiak každého rodiča. Tichý. Nevyspytateľný. Zákerný. Náhly. Viete však, ako reagovať, ak tento strašiak zavíta práve k vám? Nie? Tak to je veľká chyba! Nájdite si pár minút a prečítajte si, ako správne resuscitovať svoje dieťa. A zachrániť tak život… Nielen ten jeho.

V článku sa dozviete:

• Aká je prevencia syndrómu náhleho a neočakávaného úmrtia detí?
• Čo môže spôsobiť planý poplach monitora dychu?
• Ako správne resuscitovať bábätko?
• Ako získať kvalitný monitor dychu zadarmo?

V prípade prevencie SIDS (syndrómu náhleho a neočakávaného úmrtia detí) platia pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať. Medzi ne patrí, napríklad, vhodná teplota v miestnosti (21 až 22 °C), ukladať dieťatko počas spánku na chrbátik, nie na bruško, neprikrývať ho do 1 roka perinkou, ani mu neumiestňovať do postieľky hračky, ktoré zvyšujú riziko udusenia. Nevhodné sú taktiež fajčiarske domácnosti, ako aj spanie v jednej posteli s rodičmi počas prvých 2 mesiacov. Ak však k zástave dýchania príde, najspoľahlivejším pomocníkom a záchrancom je práve monitor dychu a pohybu. Včas vás alarmom upozorní na nedostatočnú dychovú aktivitu, vďaka čomu sa stane verným strážcom vášho dieťatka. Drží ochrannú ruku nad dychom bábätka a pri jeho zástave vás upozorní mrazivý zvuk. Zvuk, počas ktorého tuhne krv v žilách. Zvuk, ktorý vás vystrelí z postele rýchlosťou blesku. 

Planý poplach alebo skutočná zástava dýchania?

Aj vy patríte k mamičkám, ktoré sa rozhodli monitor dychu zaradiť do svojej výbavičky? Pre istejší spánok? Pokoj na duši? Pocit istoty? Bravó! Je však potrebné rátať s tým, že možno aj vás raz vystraší alarm. V tom lepšom prípade to bude alarm vyvolaný refluxom, kedy len bábätku dlhšie trvá, kým sa nadýchne. Jedným z najčastejších dôvodov, prečo monitor dychu spustí alarm, je totiž gastroezofageálny reflux. Ide o pomerne častú patológiu, z ktorej dieťatko vyrastie. A prečo je práve reflux dôvodom spustenia monitoru dychu? Nevyvinutý zvierač medzi pažerákom a žalúdkom spôsobí, že mliečko sa dieťatku vráti späť zo žalúdka do krku a úst. V tomto prípade vynechá dieťatku dych a monitor ohlási alarm. Vy prídete vystrašene k postieľke a zistíte, že vaše dieťatko je spokojné, pretože mliečko medzitým buď prehltlo, alebo vyzvracalo. Ak sa vám opakovane spustí alarm, ale dieťatko bude v poriadku, nezabudnite túto skutočnosť spomenúť svojmu pediatrovi. Možno aj vďaka tomu zistí, že práve vaše bábätko trpí gastroezofageálnym refluxom. Nie vždy však alarm a spokojné dieťatko značí reflux. Bábätko mohlo skutočne na chvíľu prestať dýchať, no samotný alarm, alebo vyplašený rodič, ho vyľaká a ono sa opäť bez problémov nadýchne. Toto sú tie lepšie prípady, ktoré môžu mnohé mamičky vnímať ako falošné poplachy. Avšak - čo ak? Ruku na srdce - viete, čo robiť, ak nastane situácia, kedy budete musieť skutočne zasiahnuť a podať prvú pomoc svojmu bábätku? Viete vlastne, ako správne resuscitovať?

Cestovanie s deťmi? Aj vám sa teraz otvorili oči dokorán? Už je iba otázne, či to bolo spôsobené nadšením, alebo zdesením ;) Pretože kým niektorým rodičom slovné spojenie cestovanie + deti vyplavuje hormóny šťastia a radosti, tým druhým stekajú kropaje potu po čele. 

Každé dieťa je iné a aj keď sa postavíte na hlavu, spravíte salto či iné krkolomné kúsky, niekedy skrátka nič nezmeníte. Ak máte doma malého „bojkotéra“ cestovania, ktorý preplače cestu v aute, premrnčí v neznámom prostredí a prekazí akékoľvek pokusy o spoznávanie nových miest, nezúfajte. Aj tu platí, že všetko má svoj čas. Vydržte a počkajte si, ono to obdobie, keď bude vaša ratolesť parťákom na cesty, skutočne príde. Skôr či neskôr, ale príde. Zatiaľ si plánujte dovolenky, výlety a postupne skúšajte.

Ten náš malý spoločník na cesty mal rôzne fázy. Raz to s ním bolo ukážkové, inokedy som prichádzala domov zo spoločných výletov upotená, znechutená a vyšťavená. A potom, akoby lusknutím prstov opäť prekvapil perfektnou cestovateľskou náladou. Nuž, náladovosť mu vyčítať nemôžem. Myslím, že viem, po kom ju zdedil. A po manželovi veru nie ;) No ako som spomínala vyššie, stačí počkať do istého veku a cestovanie bude opäť spojené iba s príjemnými zážitkami 🙂 A moja ratolesť, našťastie, v tom veku už je. 

Cestovateľský plán 2020

Počas nedávnych karanténnych čias sme si v rámci spoločných aktivít so synom založili cestovateľský plánovač. Cestovali sme aspoň prstom po mape, brázdili internet a hľadali miesta, ktoré sme v tom smutnom, izolovanom čase zúfalo túžili navštíviť. Aby bolo naše plánovanie dokonalé a autentické, k našim výletným tipom sme si vždy vyhľadali aj ubytovanie. Pretože keď už plánujem, tak poriadne a so všetkým, čo k tomu patrí. Áno, som plánovací maniak a detailista. Ale všetci si už na to zvykli 🙂 Koniec koncov, čo už im ostávalo, všakže? 

Pomalými krokmi sme sa od plánov presunuli k realizácii. Dovolenka na Slovensku je vždy dobrý nápad, no tento rok je vzhľadom k okolnostiam tento cestovateľský cieľ ešte lákavejší, preto jej plánovanie netreba odkladať. Náš veľký cestovateľský plán s krycím názvom „ROK 2020“ sme odštartovali výletom do Banskej Štiavnice. Bola to takzvaná akcia rýchly šíp - jeden deň sme sa rozhodli, na druhý deň vyrážali. Ubytovanie sme vybavili šmahom ruky, rýchlo, pohodlne a spoľahlivo. Hauzi.sk ponúka viac ako 4 000 ubytovaní nielen na Slovensku, ale aj v susedných Čechách, pričom si môžete vybrať z rôznych typov ubytovaní. Môžete tak hotel s kompletnou starostlivosťou ľahko prestriedať s čarovnou chalúpkou či rodinným penziónom. Pretože neviem, ako vy, ale ja mám rada rôznorodosť aj vtedy, keď ide o cestovanie a spoznávanie. Ponúkajú najnižšie ceny priamo od ubytovateľa a navyše, čo je pre mňa pri výbere veľmi dôležité, aj preverené hodnotenia od skutočných hostí. Okrem hodnotenia nájdete pri konkrétnom ubytovaní aj tipy na výlety v okolí. A to nielen tie známe, ale aj menej známe, vyzradené priamo hosťami. Nájdete tu skrátka všetko, čo by malo ideálne ubytovanie pre rodiny s deťmi ponúkať. Človek však potom zistí, že mu ani celý jeden život nestačí na to, aby videl všetky tie krásne miesta. Ak ste sa ešte nerozhodli, ktorý kút Slovenska navštíviť, možno vám pomôže tento sprievodca atrakciami na Slovensku. Ja som náš cestovateľský zoznam veru opäť rozšírila 🙂

Vieme, po čom túžite... Poznáme to tajomstvo!

Po šálke dobrej kávy!

Čierne zlato. Životobudič. Tekutá dávka energie. Lahodná chuť. Opojná vôňa. Záchrana (nielen) matiek. Áno, stále je reč o káve. Buď ju milujete, alebo ju milujete ;) Je to jednoduché.

Náruživými kávičkármi boli aj Honoré de Balzac, ktorý vypil až 60 šálok kávy denne, či Voltaire, ktorý sa uspokojil „iba“ s päťdesiatimi. O tom, že káva je vec božská, vedeli aj hudobní interpreti. Veď prečo by o nej inak písali piesne? Od klasiky v podobe Bachovej Kávovej kantáty, po velikána Franka Sinatru, až po Boba Marleyho či pohodový Blur. Káva je skrátka múza. Inšpirácia. Tak to je a bodka. Pusťte si príjemný „podmaz“ a poďte si prečítať niečo o káve.

My sme mali to šťastie, že sme sa vďaka testovaniu káv Barzzuz dostali do rúk odborníkom na slovo vzatých, ktorí nás zasvätili do čarov a tajov kávy. Takej tej ozajstnej. Kvalitnej. Nedozvedeli sme sa iba to, že najväčším producentom kávy je Brazília, ale, napríklad, aj to, čo majú spoločné s kávou kozy. Čo? Veľmi veľa! Veď sa dozviete.

Káva je téma, o ktorej by sa dalo písať a básniť hodiny. Dni. Mesiace. Preto bude ťažké, skrátiť to na čitateľnú dĺžku. Lebo kto už má čas čítať siahodlhé romány, všakže? ;) O histórii a pôvode kávy sa diskutuje veľa. No „v kuloároch“ sa klebetí, že kávu vlastne objavil v 9. storočí etiópsky pastier. Keď sa jeho kozy začali správať až príliš živo, zistil, že prsty v tom má práve kávovník a jeho plody. Sám teda čerešne kávovníka ochutnal a zistil, že má zrazu energie na rozdávanie. Takže, milé kozy, odteraz vás vyhlasujem za sväté zvieratá. Vďačíme vám za tak veľa!