Pokožka si pamätá – neboj sa lúčov, ale poznaj pravidlá hry

Letné lúče sú ako magnet – lákajú nás na prechádzky, pikniky, výlety či chvíľu oddychu na terase. No slnko, hoci nám dobíja baterky, môže pokožke poriadne uškodiť – spáleniny, pigmentové škvrny, vrásky či predčasné starnutie pleti nie sú len strašiakom z reklamy, ale dôsledkom nechránenej „opaľovačky“. Ak to preženieme, pokožka nám to rýchlo spočíta. Chráň svoju pokožku, buď k nej láskavá a ona sa ti za to odvďačí zdravým a krásnym vzhľadom aj o niekoľko rokov. 

Áno, aj ja si pamätám tie časy, keď som sa „vycapila“ von na slnko a opekala sa ako špekačka. Natrela som sa nejakým nízkym faktorom, hlavne, nech pekne vonia, prípadne obsahuje ešte nejaký ten prívlastok „urýchľuje“ opaľovanie. Potom som otvorila knihu a každých 20 strán som sa otáčala. Lebo veď pekná pokožka je iba tá opálená. Nuž, ja som vždy dopadla ako prasiatko, pekne ružovučké. Našťastie toto obdobie zatmenia trvalo iba chvíľu. Dnes už mám rozum a za tieto opaľovacie akcie by som si dala zopár faciek.

Ráno, keď si čistíš zuby, natri sa

Krém s ochranným faktorom minimálne SPF 30, samozrejme, ideálne 50, by mal byť v lete rovnako samozrejmý ako zubná kefka. Ak máš doma zvedavého drobca, ktorému nič neunikne, buď mu vzorom – deti sa najviac učia napodobňovaním. A nezabudni – opaľovací krém potrebuje aspoň 15 minút pred slnkom, aby sa aktivoval, a ak sa potíš alebo kúpeš, treba ho aplikovať znova. Ani make-up na tvojej tvári nemusí byť prekážkou. Dnes je v ponuke aj fixačný krém v spreji, ktorým si prestrekneš tvár kedykoľvek počas dňa.

Opaľovací fixačný sprej na make-up SUNDANCE

Fixačný sprej na make up SUNDANCE Invisible Protect SPF 50 poskytuje vysokú ochranu pred UVA a UVB žiarením. Priehľadné zloženie nezanecháva biele stopy a rýchlo sa vstrebáva. Okrem ochrany zaisťuje aj dlhotrvajúcu hydratáciu pokožky až na osem hodín, čím ju udržiava jemnú a pružnú. Ideálny na tvár, dekolt a ramená, vytvára matný efekt a zanecháva pokožku hebkú. Sprej je vodoodolný, takže vás spoľahlivo chráni aj počas letných aktivít.

Slnko má svoje „nebezpečné hodiny“ – kedy radšej ostať v tieni

Slnko je najagresívnejšie približne medzi 11:00 a 15:00. V tomto čase by sme mali byť extra opatrní. Vieme, že to s deťmi nie je vždy jednoduché, ale práve v tomto čase je UV žiarenie najsilnejšie. Obzvlášť detská pokožka, ktorá je tenšia a náchylnejšia na poškodenie, si zaslúži extra dávku ochrany. Vhodnejšie sú skoré doobedie a neskoršie poobedie, keď je slnko nižšie a riziko spálenia menšie. Ak sa pobytu na slnku nedá vyhnúť, treba zvoliť tieň – napríklad pod stromami, slnečníkom či prístreškom. Pamätajte však, že aj v tieni sa približne 30–40 % UV lúčov odráža späť (najmä od piesku, betónu alebo vody).

Klobúk, okuliare a ľahké vrstvy – tvoja letná uniforma

Nemusíš sa obliecť ako beduín, no ľahké, dlhé rukávy, nohavice a dostatočne veľký klobúk dokážu spraviť veľa. Široký klobúk chráni nielen tvár, ale aj krk a dekolt – citlivé zóny, ktoré rýchlo starnú. Okrem toho dodáva šmrnc à la Audrey Hepburn. Takže, žienky, smelo do veľkých klobúkov.

Aj ľahké, dlhé rukávy či nohavice z prírodných materiálov môžu byť prekvapivo príjemné aj počas horúcich dní. Na trhu existuje aj špeciálne oblečenie s UV ochranou, ktoré je ideálne na aktívne dni vonku. A nezabúdaj ani na slnečné okuliare s UV filtrom – oči sú rovnako citlivé ako koža.

Nezabúdaj na zabudnuté miesta

Poznáš to – celé telo natreté, no večer zistíš, že ťa akosi štípe nos. Pri pohľade do zrkadla zistíš, že je z teba zrazu letná verzia soba Rudolfa. Uši, krk, priehlavky, pery alebo horná časť chodidiel – to sú miesta, ktoré si často zabúdame natrieť. No práve tam bývajú spáleniny najnepríjemnejšie. Nezabúdaj ani na ruky – obzvlášť mamy, ktoré kočíkujú, podávajú pitie, otvárajú dvere, sú stále k dispozícii malým šéfom. 🙂 A pery? Siahni po balzame na pery s SPF. Malý, ale nenahraditeľný pomocník. V ponuke #dm nájdete okrem balzamov aj takéto kombinované produkty spájajúce balzam na pery a krém.

Kombinovaný opaľovací krém + tyčinka Sensitive SPF50+ SUNDANCE!

Zaistite sebe a svojim blízkym maximálnu ochranu pred slnečnými lúčmi s kombinovaným krémom na opaľovanie a tyčinkou Sensitive SPF50+ od SUNDANCE! Je ideálny pre citlivú pokožku, poskytuje spoľahlivú veľmi vysokú ochranu pred UVA/UVB lúčmi a obsahuje vitamín E pre zdravú pokožku. Jeho vegánska receptúra je bez mikroplastov a škodlivých UV filtrov, čo z neho robí šetrnú voľbu pre vás aj naše oceány. S dobou hydratácie až 24 hodín a bez pocitu mastnoty je ideálny pre každého, kto hľadá spoľahlivú slnečnú ochranu. Užívajte si slnečné dni bez obáv so SUNDANCE!

Deti a slnko – extra opatrnosť

Detská pokožka je omnoho citlivejšia a ešte nemá vyvinutý prirodzený ochranný mechanizmus. Preto by deti do jedného roka nemali byť vystavované priamemu slnečnému žiareniu vôbec. Vhodná je kombinácia tieňa, oblečenia a UV clôn na kočíku. V žiadnom prípade nezakrývajte kočík plienkou!

V prípade potreby je ochranný faktor SPF 50+ pre deti štandardom. Krém treba aplikovať najmenej 15–20 minút pred pobytom na slnku a opakovať každé 2 hodiny, prípadne po kúpaní alebo utieraní. Nezabudnite ani na spomínané miesta ako uši, krk, priehlavky a nos.

Krém je však len jednou súčasťou celkovej ochrany. Dôležité sú aj:

• ochranná pokrývka hlavy – ideálne klobúčik alebo šiltovka s ochranou krku,
• slnečné okuliare s UV filtrom,
• ľahké, vzdušné oblečenie s dlhým rukávom,
• UV oblečenie/plavky – najmä pri vode alebo na dovolenke pri mori,
• pobyt v tieni,
• častý pitný režim, aby nedošlo k prehriatiu organizmu.

Vitamín D? Áno, ale s mierou

Áno, slnko pomáha telu vytvárať vitamín D, no na to nám stačí krátky pobyt na slnku (cca 10-15 minút denne). Určite kvôli tomu netreba riskovať spáleniny. Na tvorbu vitamínu D postačí dieťaťu aj 10 minút denne na slnku, keď má odhalené ruky alebo nohy. Nie je potrebné vystavovať celé telo ani sa cielene „opaľovať“. Aj krátky pobyt na čerstvom vzduchu zabezpečí dostatok svetla a pohybu bez zbytočného rizika. Ak máš pocit, že ho máš málo, skonzultuj to s lekárom – existujú aj bezpečné doplnky výživy.

Nezabúdajte: Koža má pamäť

Každé spálenie, aj to v detstve, sa môže o niekoľko rokov pripomenúť v podobe pigmentových škvŕn alebo vážnejších kožných ochorení. Prevencia je jednoduchšia a účinnejšia ako liečba. Preto myslite na ochranu každý deň – nielen na dovolenke pri mori, ale aj na prechádzke v meste, v záhrade alebo počas výletu na bicykli. Dnes už zoženiete aj rôzne cestovné a kabelkové verzie. Rovnako rôzne aplikačné metódy – od krémov a sprejov cez tuhé tyčinky až po guľôčkové rollery.

Roller na opaľovanie Kids MED Ultra Sensitiv OF 50+

Pripravte sa na leto so značkou SUNDANCE! Roller na opaľovanie SUNDANCE KIDS MED Ultra Sensitiv OF 50+ obsahuje UVA a UVB filtre a poskytuje spoľahlivú veľmi vysokú ochranu pred spálením. Je vhodné pre obzvlášť citlivú neopálenú detskú pokožku, so sklonom k alergiám. Vodoodolné zloženie pôsobí okamžite po nanesení, poskytuje vlhkosť až na 24 hodín a chráni tak citlivú pokožku pred vysušením. UVA + UVB širokopásmový filtračný systém s vitamínom E má dlhotrvajúci účinok proti vysušovaniu pokožky. Pri pravidelnom používaní pomáha chrániť kožné bunky pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia a zabraňuje predčasnému starnutiu buniek pokožky. Chráňte pokožku svojich detí s opaľovacími prípravkami SUNDANCE!

Láskavá starostlivosť nie je márnivosť, opaľuj sa s rozumom

Slnko je skvelé – zlepšuje náladu, podporuje imunitu a robí letné dni krajšími. Ale rovnako ako pri všetkom platí, že menej je niekedy viac. Chrániť si pleť pred slnkom nie je o tom, že nechceš byť opálená. Je to o zdraví, prevencii a sebapozornosti. A najmä – je to gesto lásky k sebe. Pretože starostlivá žena, mama, ktorá sa nezabúda postarať aj o seba, je ten najlepší vzor pre svoje deti.

Viac článkov na tému ochrana pred slnkom, nájdete na tomto odkaze 🙂