Úprimne mne vzdy jedine co zaberie na nohy je alpa = D

Veru Alpa ...Ked vidim moju mamu ako sa nou natiera ... vyzera to ako ritualna oblievacka 😂

Mne po praci vždy zabrala studenšia sprcha na nohy ....kružive pohyby...a nosila som pančušky

Kompresmé pančuchy počas dňa, i keď v takomto teple je to za trest. Pri každej príležitosti si vykladať nohy ideálne nad úroveň srdca. Sprchovať si nohy striedavo studenou a vlažnou vohou. A natrieť kľudne aj Alpou alebo nejakým gélom na nohy.

Včera jsem měla přesně tento problém namazala jsem si je lioton 100 000.

Mne pomáha tiež sprcha od telekomu pomaly do studenej a po sprche ich vyložiť čo najvyššie

*teplej

Masáž od manžela🙂 alebo studený obklad

Krém s chladivym účinkom mentolové alpa...

Alpa a vyložiť si nohy 😘

ak mas krce - horcik draslik vapnik na drazdivost nervovych zakonceni v svaloch + dostatok tekutin a vyhybat sa kofeinu lebo ten "odparuje" tekutinu z tela a samozrejme vhodnu obuv!!! hoci aj ortopedicku

Magnezium a chladivy gel mentolove cosi