Ženy, ja viem, že je to veľmi individuálne, ale s akou váhou pri výške 168 cm sa cítite najlepšie? Resp. ešte v pohode?
idealna vaha je pre mna 58 kg, teraz som ale pribrala na 62 kg a snazim sa schudnut na povodnu vahu, necitim sa dobre pri takom mnozstve tuku na bruchu. vahu vsak clovek nabera aj vekom, ja mam skoro 50.
172 cm/68-70 kg
ja mam pri tej vyske 65 kg a citim sa v pohode vo svojom tele. Je pravda, ze do niektorych veci sa uz nezmestim, ktore som nosila pred detmi, ake vyzorovo to podla mna nie je tak vidiet. Nemam ziadne ovisajuce brucho, mne kg idu hlavne do bokov a zadku a mam sirsi hrudnik ako predtym. Kebyze mam velke brucho, tak mi to vadi.
Ja mám pri tejto výške 55 kg, ale mávala som 53
Ja mam tu výšku...mam váhu 60...snažím sa zo dve kg schudnúť..tých 58 je pre mňa ideal
50 kíl pri výške 165cm je moj ideál;) tak aj mam
Jaaaaaj baby zavidim
Ja prave chudnem,ale ci to dokazem netusim,ale snad ano,aspon na tych 60
165 cm a mala som cely zivot do 65kg. uplne v pohode som sa citila.
Ja mám síce iba 164cm ale 59kg a necitim sa dobre...ale to podľa mna z dovodu že som vzdy bola zvyknuta a aj som mala vzdy nižšiu vahu...do tych 53kg max som sa citila super, potom led uz to bolo nad 53 tak som zacala mať taky nekomfortny pocit..cize rada by som zhodila aspon 6kg :-/
@nicolettka2126 pri 53 mi trcali rebra. ale ano kazdy mame inu stavbu tela. ;)
53-55 kil , vyska 169. Teraz som tehu, mam 72, cize telo si pyta, nrvyzeram na tie kila, no nohy ma nenesu.....☹(
Diki baby. Mám 168 a 60 kg. Väčšinou som mala menej, ale viacmenej sa zmestim do všetkého a vyzerám normálne. Ale také 4 kg by som chcela dať dole... Lenže je to veľmi ťažké a nejde mi to :D mám 37 rokov a tri malé deti. Tak váham, či už sa zmieriť so 60 kg, alebo s tým ešte skúšať niečo urobiť
@bublinka1426 mne nie, ja som mavala este pred detmi 46+47kg a vtedy ano, bolo vodiet aj rebra, ale pri 53kg to bolo take akurát...u mna este aj 50 je super, taky ideal, vtedy by som bola nadmieru spokojna 😁
obvody mame kazda rozne, mam siroke pluca ( rozumej rebra ===> ci Hrudny Kos) , pri 53kg som vyzerala ako z Osviencimu...ale citila dobre ale ludia sa ma hned pytali ci som Anorekticka
preto pisem ze zavisi od stavby tela aj. nie je 165cm a 65kg ako 165 cm a 65kg pri niekom co ma INE TELO
Mám 168cm, 58kg. Mala som aj 48kg pri tej výške, ale veru nevyzerala som dobre, totálne vychudnutá. Omnoho lepšie sa cítim teraz, i keď dáke -2-3kg dole by potešilo, ale menej ako 55 by som nechcela mať. Mám čochvíľa 42 rokov.
Mám 164cm 51kg a cítim to kilo navyše všade 🤣
@kalifka v podstate nejde o pocit, ide o zdravie. Inak vyzerá 60 kg svalov a inak 60 kg tukov. 48-50 kg je pri tejto výške veĺmi, veĺmi málo. Treba si nechať zmerať podiel tuku v tele a jednoducho bmi nepustí, podvýživa nie je sranda, trpia všetky vnútorné orgány. Netreba sa fixovať na váhu, rozumné stravovanie a šport, to je cesta. Chudnúť len preto, aby som mala 50kg nie je správne.
Inak, môj 13 syn má 166 cm a 58 kg-samá ruka, noha, šĺacha,tuk nikde. A teda neviem si ani predstaviť,ako by vyzeral so 48 kg🤪
Mám 164cm a vzdy som mávala 58kil, teraz mam 61kg a necítim sa dobre.