Zdravé a chutné cookies len z 2 surovín. Príprava trvá menej ako 5 minút. Pečenie približne 15 minút podľa veľkosti cookies. Ak sa niekam chystáte a nebudete mať čas na jedlo, tak je to skvelá voľba. Základ tvoria banány a ovsené vločky. Čokoláda a iné dochucovadlá nie sú potrebné, ale môžete si ich doplniť podľa chuti. V tomto recepte bola použitá aj čokoláda.
Budeme potrebovať:
2 ks banány
1 šálka - ovsené vločky cca 80g
Podľa chuti môžete doplniť:
vanilkový extrakt, čokoládové lupienky, arašidové maslo, nutella, ovocie podľa chuti, vlašské orechy, mandle, kokos, kakao a podobne.
Postup:
1.
Predhrejeme rúru na 180 stupňov. Banány a ovsené vločky vložíme do mixéra alebo kuchynského robota a mixujeme. Ak nechcete jemný cookies, stačí popučiť vidličkou.
2.
Keď máme všetko poriadne pomixované, môžeme pridať tretiu surovinu podľa chuti. Banány a ovsené vločky sú postačujúce, takže tento bod môžete preskočiť.
3.
Cesto navrstvíme na plech s papierom na pečenie. Pečieme približne 12-15 minút. Vyberieme a necháme vychladnúť. Skladujeme v uzavretej nádobe
@zlobatko3 no podla fotky, suche, vyskusam ich cez vikend, ktora skor, napiste ake boli 🙂
Super!mnam,rychle,chutne,zdrave😊
Urcite vyskusam♡ moj drobec ma reflux tak sa tesim ze som nasla nieco co bude moct maskrtit. Dakujem
@abbey1
@janettelubomir tak dajte vediet ci sa podarili, kocka u mna v skupine ich vcera piekkla a pridala susene brusnice 🙂
@katarinka26 dnes som ich piekla pridala som brusnice tie moj drobec na dietu moze. Z papiera na pecenie isli velmi tazko dole prilepili sa a boli dost makke tak ze na druhy krat ich necham asi 20min. Chut celkom dobra. Skoda ze boli chrumkave iba z vrchu. Tak zienky poradte.......
#detox