Silná menštruácia: Ako ju zmierniť a je nebezpečná?

Ahojte mám len 15 rokov a posledné dva mesiace mám dosť silnu menzes hlavne teraz veľa ľudí má straší že môžem vykrvácať, no neviem preto sa vás spýtam ako to máte vy čo máte silnejšiu menzes alebo čo