Skus si pozriet cviky, ktore su vhodne pri dyastaze, ci by neboli vhodne pokial mas pruh. U nas o tom robia prednasky aj cvicenia...

preco ho nemozes dat operovat? pri pruhu je cvicenie kontraindikacia

ahoj mne stacilo po 18hod nejest vyradila som sladke nahradila som medom viac sa hybem a pecivo biele som vymenila za tmave a celozrrne jedavam hlavne pravidelne a najviac zeleninu s ovocim a pijem vela vela caju a rano pred ranajkami vypijem pol litra citronovej vody alebo matoveho caju ....

@rukjatko pretoze mam 10 mesacneho syna a 6 tyzdnov po operacii sa nesmiem s nicim natahovat....

@nikushka2012 pohybu mam az dost. No bude to v tej strave. Kolko cm sa ti podarilo dat dole?

@mirka198 ja som bola v jeho 9 mesiacoch, lebo sa mi cviklo crevo a bol to urgentny prijem. o pruhu som nevedela, az po pricviknuti. prezijes aj ty a aj syn, chod na operaciu, vyhnes sa zbytocnym neplanovanym veciam ...

@mirka198 fuha za mesiac som dala dole 4 kg ale s pasu kolko neviem no mam volne tricka a som rok po porode....

@rukjatko po pravde mam z toho strach. Len potom tiez nebudem moct cvicit asi lebo sa to moze vytvorit znova. Ako dlho si bola v nemocnici? A prejav toho, ze ti to pricviklo?

@nikushka2012 urcite to skusim. Uz som raz takto bola, ze som vyhodila z jedalnicka uplne chlieb.

@mirka198 ono je hlavne ten prijem obmedzit sladke a biele pecivo... pomahaju aj smotie a hlavne jest pravidelne a pitie cistej vody a samozrejme ake cviky mozes pripadne ak mozes chodit na prechadzky tak rychlejsia chodza alebo dlhsie prechadzky ...

@nikushka2012 dakujem, urcite to vsetko vyskusam lebo z sa nemozem na seba pozerat 😠

to mam stiahnute tu z kona keby som chcela nahodou zacat cvicit🙂 ...

@mirka198 v nemocnici som bola necele 3 dni, uplne v pohode. prejavilo sa to bolestami brucha ako pred hnackou, ale hnacka neprichadzala 😛

@mirka198 ale urcite ti nedoporucujem cvicit, zbytocne riskujes ... uprav stravu, chod na op, za 2-3 tyzdne si fit a potom cvic

sak si si sama odpovedala v dnesnom obrazku 😀 ...zemiaky.... 😀

s bruchom bojujem aj ja, nohy tenke a pneumatka ze hruza..... ☹

@norikk 😅. No to aj ja az mam smiesnu postavu. Jedine co to trochu zachranuje su prsia 😂 nez ich chyti gravitacny zakon a budu z nich ovisnute cukety 😂