Hnačka - ako sa jej zbaviť?

V letnom období každoročne narastie výskyt ochorení tráviacej sústavy. Prečo je tomu tak? Pretože teplé počasie vyhovuje baktériám a vírusom (presnejšie ich rozmnožovaniu), a tie potom spôsobujú rôzne infekcie, ktorých príznakom je aj hnačka.

Aby sme sa vyhli nákaze, dodržujme hygienu: denne si viackrát, dôkladne umyme ruky, najmä po toalete, pred- a po jedení. Veľkú pozornosť treba venovať aj správnym stravovacím návykom: jedlá musia byť vždy čerstvé, ovocie a zeleninu vždy opláchnime pred konzumáciou. Vyhýbajme sa surovému a nedopečenému mäsu, potravinám s obsahom surových vajec (domáca majonéza, niektoré omáčky a zmrzliny). 

Ak sa vybereme na dovolenku do zahraničia, možeme si nasadiť kvalitné probiotické prípravky (ideálne už 2 týždne pred dovolenkou) na posilnenie črevnej mikroflóry.

Ak sa napriek týmto opatreniam predsa objavia príznaky choroby (redšia až vodnatá stolica, ktorá zapácha a objavuje sa niekoľkokrát denne), netreba sa zlaknúť, väčšina hnačkovitých ochorení prejde do pár dná, treba však rýchlo konať.

Veľký pozor si treba dávať na prísun tekutín - najmä u bábätiek a malých detí. Pri hnačke totiž dôjde k zvýšenej strate tekutín, ktorú treba neustále dopĺňať. Na tento účel poslúži obyčajná nesýtená voda alebo čaj proti hnačke. Okrem toho je vhodné podávať rehydratačný roztok, ktorý dodá potrebné minerály a cukry. Treba ho po dúškoch piť celý deň. Rehydratačný roztok je dostupný v rôznych formách v lekárni, ale môžeme ho pripraviť aj z domácich surovín! Nasledovne: V 1 litri vody rozpustíme 8 lyžíc cukru a 1 kávovú lyžičku kuchynskej soli a pridajme šťavu z 2 pomarančov alebo grapefruitov.

Počas choroby treba dodržať diétu - je to kľúč k uzdraveniu. Vynechajme mastné, olejovité potraviny, tak isto aj dužinaté ovocie a niektoré zeleniny. V malých množstvách sa môže jesť hrianka, varené zemiaky, mrkva, ryža (resp . pre malé deti odvar z ryže a mrkvy), slané tyčinky a banány. 
Keď je hnačka na ústupe, postupne môžeme zaradiť chudé biele mäso, zeleniny, mliečne produkty. Šetrné stravovanie treba dodržať týždeň, aby sa ochorenie nevrátilo a ažby sa tráviaca sústava mohla regenerovať. Môžeme nasadiť probiotiká alebo môžeme zvýšiť príjem mliečnych výrobkov s obsahom živých kultúr.

(poznámka: U výlučne kojených detí netreba prestať s kojením, v materskom mlieku sú dostupné látky ktoré pomáhajú zdolať infekciu) .

Farmakologická liečba hnačky je pomerne jednoduchá a účinná. Kým nieje prítomná horúčka, úporná hnačka so zvýšenou stratou vody a iónov, liečbu zvládneme aj doma (pozor: hnačka dieťaťa novorodeneckého veku patrí do rúk lekára! )

Aké lieky mať teda po ruke? 
Klasické a dobre známe liečivo je aktívne uhlie. Môžeme ho podávať deťom nad 3 rokov (vo forme tabliet, prášku alebo po novoim i sirupu). Aktívne uhlie naviaže na seba toxické látky prítomné v tráviacej sústave.
Podobne účinkuje Smecta - prírodný čistený íl s vysokou väzbovou kapacitou, ktorý sa viaže s hlienom sliznice zažívacieho traktu a zvyšuje tak jeho kvalitu a množstvo. Tým chráni sliznicu proti infekcii a škodlivým látkam a umožňuje rýchlejšie uzdravenie.
Obe prípravky sa možu kombinovať s črevným dezinficiens (Endiex), ktorý priamo účinkuje na baktérie, ktoré vyvolávajú hnačku (použitie od 6 rokov), treba ho brať 5 dní. Veľmi pomôže aj špeciálny prebiotický roztok, ktorý podporí podporí rast vhodných črevných baktérií prirodzenou cestou (Hylak, môže sa použiť v každom veku).

Prajem krásne leto bez chorôb 🙂

#hnačka

#lieky 

#zdravie 

#mk_blog_academy