*** inšpirácia ***
Všetko sa dá, keď sa chce... Teším sa že online komunita narastá, napreduje a časom ma potešia ďalšie fotky premien v správe..
Každá spolupráca je iná, niekomu idú princípy hneď, niekto potrebuje čas aby prešiel naozaj na relatívne zdravšiu stravu. Baví ma, rozmanitosť ľudí, na niekoho musím tlačiť naopak viem komu musím nechať voľnú ruku...
Vyhráva len čas a konzistentnosť. Makaj na sebe deň po dni, neprestávaj, neodkladaj zbytočne svoju premenu a hlavne sa nevyhovaraj na pracovnú vyťaženosť, detičky či globálne oteplenie..všetko si totižto vieš naplánovať. Niekedy musíš byť sebecká a dopriať si čas aj pre seba.. Sprav si z princípov rutiny a hľadaj režim ktorý ti bude vyhovovať..
Možno to bude trvať dlho, každopádne to bude stáť zato!
Ďakujem za všetky spolupráce a dôveru...
Pekný víkend priatelia...
Pokiaľ človek chce dá sa všetko, aj ja potrebujem schudnúť mala som už nejaké pokusy aj som šla dole 2 kg ale dalej to nechce ísť...
@klarissa25 niekde bude chyba 🙂 treba ju nájsť odstrániť 🙂 hlavne sa netreba vzdávať 🙂
@klarissa25 hmm, tak skúste osloviť niekoho, koho práca a myšlienka sa vám pozdáva 👌 je mnoho skvelých odborníkov 😊
Och kolkokrat som si povedala,ze neda sa,nemozem.Az raz...25.maj 2019.Do dnesneho dna 19 kil dole.Aj vdaka trenerovi,ktory je prisny na mna.
Popravde, uz som uvazovala oslovit niekoho. Len sama stravu bez pohybu pomoze? Zial aj ked sa to berie za vyhovorku odchadzam do prace o 7 a vraciam sa o 21.15. v piatok v noci sa presuvame na sk a v nedelu poobede zase domov. Realne, neviem kedy by som mala cas na ten pohyb :/
@blancheporte 👌🤝 super len tak ďalej 😊 teším sa
Akooo ten chlap v teplakoch to nieee 🤭