Dnešné deti ovládajú moderné technológie aj cudzie jazyky. Mnohé si však z domu neodnášajú správne stravovacie návyky.

Bez raňajok ani na krok

Možno vás to prekvapí, no viaceré odborné štúdie dlhodobo poukazujú na fakt, že až tretina slovenských detí raňajky úplne vynecháva, väčšinou kvôli rannému nechutenstvu, no svoju rolu zohráva aj nedostatok času. „Podľa vedcov hrozí deťom, ktoré vo veku okolo 4 rokov vynechávajú raňajky, vyššie riziko nadváhy a obezity vo veku 7 rokov,“ upozorňuje známy vedec a odborník na výživu, Milan „Docent“ Sedliak.

„Žiaci potrebujú kvalitnú a pestrú stravu, aby boli plní energie, lepšie sa im učilo, spalo a správne sa vyvíjali. Vyvážená desiata by mala obsahovať dostatok ovocia, zeleniny, vlákniny aj bielkovín,“ hovorí M. Sedliak. Ak dieťaťu do školy pripravíte napríklad celozrnný toast s domácou nátierkou a zeleninou, biely jogurt alebo mlieko a jednu až dve porcie ovocia, menšia sladkosť nie je zakázaná. „Používam pravidlo, že ak máme 80 % kvalitnej stravy, 20 % môže byť aj vo forme vysoko spracovaných potravín, ako sú napríklad keksíky,“ dodáva.

Ovocie a zelenina každý deň

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali denne zjesť aspoň 400 g ovocia a zeleniny denne, spolu asi päť kúskov. Ideálne je konzumovať ich čo najčerstvejšie, surové alebo len krátko povarené, aby si zachovali dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.

Deti potrebujú pre svoj zdravý vývoj päť porcií a zeleniny každý deň, no jedia ich dostatok a chutia im? Kaufland ich to chce naučiť, preto do škôl a škôlok venuje zásoby vitamínov. Aj vy môžete hlasovaním na www.cerstvehlavicky.sk do 29.5. 2024 rozhodnúť o víťazoch, možno zdravú  výhru na celý školský rok získajú  aj vaši drobci. 

Čerstvé hlavičky opäť čaká napínavý súboj. Do ďalšieho ročníka súťaže sa prihlásilo 326 materských a 254 základných škôl z celého Slovenska, ktoré súťažia o pravidelné dávky čerstvého ovocia a zeleniny pre svojich žiakov. A že ide o výhru, ktorá stojí za to, potvrdzuje Marcela Skubanová, riaditeľka Materskej školy v Štefanove nad Oravou, kde si ju deti nadšene užívajú. „Keď sme sa vlani do Čerstvých hlavičiek zaregistrovali, naplno tým žila celá obec a každý deň sme deťom aj rodičom pripomínali, aby nám nezabudli poslať svoj hlas. A oplatilo sa, pretože pravidelné ovocno-zeleninové dni si naši škôlkari veľmi obľúbili. Vždy ich zaujíma, aké zdravé prekvapenie je schované v debničkách, ktoré si z Kauflandu každý týždeň privážame,“ vysvetľuje Marcela Skubanová.

Keď ovocie a zelenina chutia 

Vďaka projektu obchodného reťazca si poverení zástupcovia víťazných školských zariadení každý utorok v partnerskej predajni vyzdvihnú čerstvé ovocie alebo zeleninu pre svojich zverencov. Najmladšej generácii spestrujú desiatu nielen sezónne druhy ako jablká, hrušky, pomaranče či sladká mrkva, ale aj menej známe exotické plody ako marakuja či hurmikaki. „Spolu s nádielkou vitamínov dostávame aj informačné letáky, takže sa o ovocí a zelenine s deťmi veľa rozprávame,“ pokračuje riaditeľka Skubanová, podľa ktorej si malí škôlkari na takéto zdravé maškrtenie veľmi rýchlo zvykli. „Rodičia sú často prekvapení, že ich deti ochotne zjedia jablko alebo mrkvu, pretože doma to odmietali. Keď však vidia svojich kamarátov, s akým nadšením sa do zeleniny či ovocia zahryznú, skúsia to raz - dvakrát a postupne zistia, že im to chutí tiež. Je úžasné sledovať, ako sa ich stravovacie zvyklosti menia k lepšiemu.“ 

Zdravá strava, ktorú si deti obľúbia

Projektom Čerstvé hlavičky sa obchodný reťazec snaží deti motivovať k tomu, aby sa zdravá strava stala prirodzenou súčasťou ich jedálnička. Okrem pravidelných nádielok vitamínov však školské zariadenia využívajú aj možnosť zapájať sa do vzdelávacích workshopov o pestrej a vyváženej strave alebo získavajú pravidelné online newslettre či pracovné zošity, ktorými sa pri výchove a vzdelávaní inšpirujú.

Zaujíma vás, ako ohraničiť váš domov moderným a esteticky príjemným spôsobom? Plechové ploty predstavujú efektívne riešenie, ktoré spája funkčnosť, estetiku a dlhú životnosť. Tento článok vám predstaví možnosti, ako môžu plechové ploty zvýšiť vizuálnu i praktickú stránku vášho domova.

Prečo je oplotenie domu jeho dôležitou súčasťou? 

Oplotenie domu predstavuje viac než len estetický doplnok. Je to základný prvok, ktorý zabezpečuje súkromie, bezpečnosť a definuje hranice majetku. Ploty slúžia ako bariéra proti nežiadúcemu vniknutiu. Zároveň poskytujú obyvateľom domu pocit bezpečia. Okrem toho ploty pomáhajú pri ochrane proti hluku z okolia a môžu tiež zvýšiť celkovú hodnotu nehnuteľnosti tým, že zlepšujú jej vizuálnu príťažlivosť a kompletnosť. V neposlednom rade, oplotenie umožňuje majiteľom domu kreatívne využiť svoj priestor tým, že definujú záhradné a rekreačné zóny, čím sa stáva z oplotenia nenahraditeľná súčasť prostredia domu.

Oplotenie pre modernú aj tradičnú architektúru 

Plechové ploty sú vďaka svojej variabilite ideálne pre akýkoľvek architektonický štýl. Od minimalistických a moderných domov až po tradičné vidiecke usadlosti, dokážu plechové ploty dokonale doplniť exteriér každého domu. Výrobca Blachotrapez ponúka širokú škálu rôznych modelov a typov oplotenia, od elegantných lamelových plotov až po robustné trapézové varianty, ktoré sú navrhnuté tak, aby odolali nepriaznivým poveternostným podmienkam a zároveň poskytovali dostatočné súkromie celému pozemku. 

Aké sú výhody plechových panelových plotov?

Odolnosť voči mechanickému opotrebovaniu a nepriaznivým poveternostným vplyvom je pre dlhú životnosť oplotenia kľúčová. Medzi hlavné výhody plechových plotov patrí práve ich vysoká odolnosť voči poveternostným vplyvom, ako dážď, sneh alebo silný vietor. Ploty vyrobené z prémiových materiálov si vyžadujú minimálnu údržbu a spĺňajú všetky podmienky bezpečných plotov. Súčasťou ponuky, ktorú máte k dispozícii pri výbere plechových plotov sú aj plotové systémy GARD.Tie sú zárukou dlhodobej stability a pevnosti, a to aj v náročných podmienkach. Navyše ich môžete doplniť o praktické vychytávky ako elektrické otváranie, ktoré pridá vášmu domu bezpečie.

Kde nájdete kvalitné plechové ploty?

Spoločnosť Blachotrapez je známa svojimi inovatívnymi riešeniami a na svojom trhu ponúka to najvyššiu kvalitu. Okrem plechových plotov sa špecializuje aj na trapézový plech a strešné krytiny. Vďaka desiatkam rokov skúseností v oblasti výroby kovových výrobkov vám táto firma zaručuje len tú najvyššiu kvalitu a spokojnosť ich zákazníkov je toho dôkazom. Ich produkty sú k dispozícii vo viacerých farebných prevedeniach a štýloch, čo umožňuje zákazníkom nájsť optimálne riešenie pre svoje domovy. Plechové ploty od Blachotrapez sú teda nielen praktickým, ale aj esteticky príťažlivým riešením, ktoré dokáže zvýšiť hodnotu a bezpečnosť každého domova. Ich univerzálnosť a široká paleta dizajnov z nich robia ideálnu voľbu pre každého, kto hľadá spoľahlivé a dlhotrvajúce oplotenie.

Posteľ s rozmermi 120x200 cm je vynikajúcou voľbou pre jednu osobu. Štandardná šírka 80 alebo 90 cm je šírka, na ktorej môže spať dospelý človek, ale na väčšom matraci sa vám bude spať ešte pohodlnejšie. Ak ste si nedávno kúpili posteľ 120x200 cm a hľadáte pre ňu matrac, mali by ste vedieť niekoľko vecí.

Akú konštrukciu matraca si vybrať?

Pri hľadaní nového matraca si nepochybne všimnete, že predajcovia ponúkajú rôzne prevedenia matracov. Najjednoduchšie možno matrace rozdeliť na pružinové a penové (vrátane latexových).

Medzi pružinovými matracmi sa rozlišujú matrace bonellové a matrace s taštičkovými pružinami. Bonellové modely sú konštrukcie pripomínajúce matrace, ktoré poznáme už roky a v ktorých všetky pružiny pracujú súčasne. Modernejším typom matraca je model s taštičkovými pružinami, v ktorom sú pružiny umiestnené v samostatných vreckách a môžu pracovať nezávisle od seba. Každá pružina reaguje na tlak konkrétnej časti tela bez toho, aby sa pod spiacim vytvoril väčší otvor.

Matrace z pružnej peny alebo latexu sa považujú za najzdravšie. Pena sa prispôsobuje tvaru tela spiaceho človeka ešte presnejšie ako pružiny vo vreckách. To znamená, že dokonale podopiera jej chrbticu a umožňuje jej v noci odpočívať a relaxovať.

Čo sú to zónové matrace?

Používanie bio kozmetiky prináša množstvo výhod ako pre náš vzhľad, tak pre životné prostredie. Ale prečo by sme sa mali zamerať práve na bio kozmetiku, keď na trhu existuje toľko iných typov produktov?

Jedným z hlavných dôvodov je, že bio kozmetika je vyrobená z prírodných ingrediencií, ktoré sú šetrné k našej pleti aj k prírode.

Bio kozmetika sa vyznačuje tým, že do jej výroby sú používané výťažky z rastlín a bylín, ktoré boli pestované bez chemických hnojív a pesticídov. Táto skutočnosť znamená, že výsledné produkty neobsahujú škodlivé chemikálie, ktoré by mohli prenikať do našej kože.

Vzhľadom na to, že naša koža je najväčší orgán a absorbuje látky do tela, je dôležité zvážiť, čo na ňu aplikujeme. Používanie bio kozmetiky tak môže významne znížiť riziko vzniku alergických reakcií alebo iných zdravotných problémov, ktoré môžu byť spojené s chemickými zložkami v bežných kozmetických prípravkoch.

Okrem osobných zdravotných výhod má používanie bio kozmetiky aj pozitívny vplyv na životné prostredie. Chemikálie v tradičnej kozmetike nielenže môžu byť nebezpečné pre naše zdravie, ale ich výroba a odstraňovanie taktiež zaťažuje našu planétu.

Odborníci varujú, že niektoré chemické zložky môžu byť karcinogénne alebo negatívne ovplyvňovať hormonálne systémy. Nemali by sme sa preto pýtať sami seba, či by sme nemali voliť produkty, ktoré sú bezpečnejšie nielen pre nás, ale aj pre našu planétu? Výber bio kozmetiky je tak krokom nielen k ochrane nášho zdravia, ale aj k podpore udržateľnejšieho životného štýlu.

Čas strávený pri displejoch je v dnešnej dobe bežne skloňovanou témou. Niet sa čomu diviť, technológie patria do našich životov, mladšie generácie s nimi doslova vyrastajú. Aj preto sa ponúka otázka, aký čas strávený za obrazovkou je pre deti optimálny. Jednoznačná odpoveď neexistuje. Odborníci sa však zhodujú, že jasne stanovené pravidlá pre používanie elektroniky sú potrebné.

To, ako ich nastavíte, závisí aj od veku vášho potomka. Tínedžer zvládne za obrazovkou viac hodín než škôlkar. Vaša ostražitosť by však ani pri starších deťoch nemala nijako upadnúť. Dôležité je rozprávať sa o tom, k čomu vlastne počítač využívajú.

V nasledujúcich riadkoch vám ponúkneme aj približné hodiny za obrazovkou podľa veku dieťaťa. Tieto čísla vychádzajú z odporúčaní americkej pediatrickej spoločnosti.

Deťom do dvoch rokov čas pred obrazovkou obmedzte na minimum

Potomkovia v tomto veku dokážu z displejov vyťažiť pramálo pozitívneho. Do dvoch rokov života sa totiž deti učia pomocou priamej skúsenosti – veci si potrebujú ochytať, ochutnať, byť s nimi v kontakte.

Preto čas s technológiami obmedzte na nutné minimum, rozhodne by nemal byť hlavnou zložkou zábavy malého dieťaťa.

Začínate podnikať a už viete, že budete mať aj sklad? V tom prípade vás čaká vedenie skladovej evidencie. Vďaka tomuto článku sa v problematike zorientujete.

Skladovú evidenciu sú povinné viesť všetky účtovné jednotky, ale aj živnostníci, ktorí vedú daňovú evidenciu alebo si uplatňujú výdavky percentom z príjmov (tzv. paušálne výdavky). Pre poriadok doplníme, že táto povinnosť sa týka len tých podnikateľov a firiem, ktorí majú skladové zásoby.

Skladová evidencia v počítači

Na vedenie skladového hospodárstva slúži program na vedenie skladovej evidencie. V ňom tvoríte a evidujete:

• skladové karty (základná karta každého tovaru s jej názvom, popisom a označením),
• príjemky,
• výdajky,
• predajky,
• dodacie listy a ďalšie skladové doklady.

Výhodou je, že pri všetkom dohľadáte históriu. Môžete si napríklad vyfiltrovať, od ktorého dodávateľa ste tovar kúpili, za koľko a komu s akou prirážkou ste ho predali.

Aj keď výchova dieťatka je nádherným obdobím a najmä v prvých mesiacoch po pôrode si vyžaduje celú ženu, mnohé mamičky majú na materskej potrebu sebarealizácie. Dnes už nie je výnimočné ani podnikanie popri materskej, ale ak sa na to necítite, skvelým začiatkom pre zlepšenie pozície u zamestnávateľov môže byť aj štúdium cudzieho jazyka.

Je totiž dôležité časom myslieť na budúcnosť a na návrat do práce. Ak máte nejaký čas navyše, štúdium cudzieho jazyka je jeden z najlepších spôsobov, ako ho využiť.

Prečo sa učiť cudzí jazyk na materskej?

Naučiť sa jazyk, alebo si ho opakovať a udržiavať, má zmysel vždy. Jazykové znalosti sú čoraz dôležitejšie v globalizovanom svete a vo firmách, pre ktoré sú zahraničné pobočky a pracovníci samozrejmosťou. Ak už jazyk ovládate na slušnej úrovni, počas materskej hrozí, že veľa z neho zabudnete, preto ho s pomocou výučby môžete nielen udržiavať, ale si ho ešte viac zlepšiť.

Výrazne vám to zvýši kredit pre zaradenie sa späť na trh práce po materskej. Či už plánujete ostať u súčasného zamestnávateľa, alebo skúsiť čosi nové, pre firmy je znalosť jazykov jedným z najdôležitejších kritérií výberu pracovnej sily.

Okrem toho môžete cudzí jazyk popri štúdiu využiť aj pri výchove. Výrazy v cudzom jazyku môžete používať aj pri komunikácii s dieťaťom, čím ho pripravíte na život s jazykom už v najútlejšom veku.

V súčasnosti sa čoraz viac párov stretáva s problémami s plodnosťou. Predtým sa neschopnosť otehotnieť pripisovala najmä ženám, ale problémy môžu mať aj muži. Najčastejšie problémy súvisia s nekvalitnými spermiami alebo genetickým ochorením. Neplodnosť u mužov sa dá vyšetriť pomocou spermiogramu. Ako to funguje a čo sa dá zistiť?

Príčiny neplodnosti u mužov

Mužská neplodnosť je stav, pri ktorom muž nemá schopnosť počať dieťa prirodzenou cestou so svojou partnerkou, a to ani po roku pravidelného nechráneného pohlavného styku. Problémy môžu byť aj na strane partnerky, preto sa odporúča podstúpiť vyšetrenie plodnosti u oboch.

Medzi najčastejšie príčiny u mužov patria:

• Nekvalitné alebo pomalé spermie,
• genetické poruchy,
• obezita - BMI nad 30,
• pohlavne prenosné choroby.

Mnohí muži trpiaci neplodnosťou si nie sú vedomí svojho stavu, kým sa nepokúsia počať dieťa, pretože často nepociťujú žiadne výrazné príznaky. Niektoré príznaky však môžu naznačovať možné problémy, ako sú ťažkosti s erekciou alebo ejakuláciou, bolesť alebo opuch v oblasti semenníkov, časté infekcie dýchacích ciest, znížené libido alebo zmeny sexuálnych funkcií. Prítomnosť týchto príznakov nemusí automaticky znamenať neplodnosť, ale môže byť dôvodom na ďalšie lekárske vyšetrenie.

Vylepšite šatník vašich blízkych dávkou humoru s týmito skvelými vtipnými tričkami! Ako potlač si môžete zvoliť čokoľvek od originálnych nápisov, obrázkov až po vtipné a trefné citáty. Tieto tričká sú ideálnym darčekom pre každú príležitosť. V článku sa pozrieme aj na najobľúbenejšie potlače pre rôzne skupiny ľudí a poskytneme vám tipy na výber toho najlepšieho trička s vtipnou potlačou a povieme vám, kde nájdete široký výber kvalitných a zábavných tričiek pre celú rodinu. Urobte darovanie darčekov vtipnejšie a vylepšite šatník vašich blízkych srandovnými tričkami.

Vtipné tričko - skvelý darček pre vašich blízkych

Hľadanie a výber vhodného darčeka pre vášho blízkeho vie byť niekedy skutočnou výzvou. Čo však poviete na niečo, čo zaručene vyvolá úsmev na tvárach vašich priateľov a rodiny? Áno, hovoríme o vtipných tričkách! Tieto kúsky oblečenia nielenže dokážu vyjadriť vašu osobnosť, ale navyše rozosmejú každého, kto ich zbadá. Tak prečo nevylepšiť ich šatník práve týmito skvelými kúskami? 

Ktoré potlače patria medzi najobľúbenejšie?

Pri výbere vtipného trička je dôležité nájsť tú správnu rovnováhu medzi kreativitou a univerzálnosťou. Medzi najobľúbenejšie potlače patria tie, ktoré sa vtipne odkazujú na každodenné situácie a zároveň sú dostatočne univerzálne, aby zaujali širokú škálu ľudí. Pre mamy by mohli byť ideálnym darčekom tričká s vtipnými slogany ako "Mama má dnes voľno, choď sa spýtať otca" alebo "Mama zrodená pre lásku". Pre cyklistov sa zase hodia tričká s vtipnými úsmevnými citátmi ako "Swim, run, bike" alebo "Život je lepší na bicykli", ktoré nájdete na https://trickovy.sk/283-bicykle. Pre rodičov sú naopak ideálnym darčekom tričká s vtipnými obrázkami ako "Bež sa opýtať mamy" alebo "Moje deti majú Super Mamu". A pre deti? Deti milujú vtipné potlače s ich obľúbenými postavičkami, zvieratkami alebo jednoducho s humornými nápismi, ktoré vás pobavia. 

Ako a kde vybrať to najlepšie tričko s vtipnou potlačou?

Nie nadarmo sa o vlasoch hovorí ako o korune krásy. Mnohé ženy potvrdia, že po umytí vlasov sa cítia sebavedomejšie a krajšie. Niet nad pocit, keď žena odchádza spokojná z kaderníctva s novým účesom a s úžasne ľahkými vlasmi. Aké účesy sú momentálne populárne? 

Ak premýšľate nad tým, že chcete svoj účes málinko zmeniť, doporučujeme vám zveriť svoje vlasy do rúk odborníka, ktorý sa postará o to, že sa budete po meste prechádzať so vztýčenou hlavou. 

Ktorým účesom sa môžete nechať inšpirovať? 

V dnešnej móde je populárnych niekoľko účesov, my sme pre vás vybrali tie, ktoré najčastejšie vidíme na ulici iným ženám. Sú to tieto: 

1. Jellyfish cut 

Doslovný preklad znie – medúzový strih. Tento strih vlasov vyznačuje ostrými vlasovými vrstvami, ktoré sa líšia v dĺžke. Najdlhšia vrstva môže kľudne siahať až po pás, najkratšia končí niekde pri brade. Aby účes naozaj pripomínal medúzu, tak vrchné vlasy sú stočené smerom k hlave, dlhšie vlasy sa točia smerom von. 

Po čase sa každý batoh zašpiní a príde otázka, ako ho vyprať. Niektoré batohy je možné vyprať v práčke a niektoré len ručne, inak by sa mohli poškodiť. Zistite, ako správne vybrať batoh ručne a ako v práčke.

Nie je batoh ako batoh, preto si treba všímať štítok od výrobcu, ktorý vám prezradí, či je možné batoh prať v práčke, alebo je potreba ho vyprať ručne. Určite sa však neodporúča prať v práčke kožené batohy alebo rôzne turistické batohy s nepremokavou vrstvou, ktorá sa praním v práčke môže zničiť.

Ako správne prať batoh ručne

Pranie batohu v ruke je vhodný spôsob nielen vtedy, keď to štítok od výrobcu prikazuje, ale tiež vtedy, ak máte drahý batoh a bojíte sa, že praním v práčke by sa mohol poškodiť. Pred praním vždy skontrolujte všetky vrecká batohu, či sa tam nenachádzajú nejaké predmety alebo papiere.

Postup ručného prania batohu:

1. Rozopnite všetky vrecká batohu, povoľte popruhy a odstráňte odnímateľné časti.
2. Do vane napustite 30°C vodu a dajte do nej jemné mydlo.
3. Batoh ponorte na 20 – 30 minút do vody.
4. Zoberte špongiu na riad alebo handričku a umyte ňou celý batoh (použite jemnú stranu špongie). Je možné použiť aj zubnú kefku na čistenie zipsov či praciek.

Isto o zdravej výžive viete toho veľmi veľa. Napriek tomu sa dá ľahko stratiť v množstve výživových a dietetických porád, ktoré sa dajú nájsť na sociálnych sieťach a internete. Čo je to zdravá strava, aké sú základy stravovania a ako sa lepšie stravovať?

Čo znamená zdravé stravovanie a zdravá strava?

Pre mnohých heslo „zdravá výživa“ znamená len rôzne obmedzenia. Keďže dodržiavam zásady zdravej výživy, nesmiem jesť určité potraviny, musím denne vypiť 2 litre vody a jesť čo najviac zeleniny. Čiastočne je to pravda, avšak zdravá výživa vôbec neznamená, že sa musíte úplne vzdať svojich obľúbených jedál.

Koniec koncov, nejde o to, aby ste sa sami trýznili a vytyčovali si nereálne očakávania. Ak ste sa doteraz živili najmä vysoko spracovanými výrobkami, napr. instantné jedlá, hotové jedlá zohrievané v mikrovlnnej rúry, rýchle občerstvenie a rôzne slané a sladké pochutiny, asi len ťažko z dňa na deň zmeníte svoje zvyky.

Zdravé stravovanie neznamená, že sa musíte vzdať toho, čo máte radi

Zdravá výživa neznamená, že nevyhnutne musíte odmietať všetko, čo máte radi, či dodržať prísne diéty. Zdravá výživa je založená na tom, aby ste svojmu organizmu každý deň dodávali všetky nevyhnutné živiny. Vďaka tomu sa môžete cítiť fyzicky aj psychicky fit, mať vysokú hladinu energie a chuť do života. Všimli ste si, že keď na raňajky zjete sladkú briošku, už o hodinu neskôr máte opäť chuť na niečo sladké? A popoludní cítite pokles formy a ospalosť? Je to tak preto, že váš organizmus nedostáva všetko, čo potrebuje.

Výskumy ukazujú, že rakovina je spôsobená hlavne environmentálnymi faktormi, tie genetické sú veľmi zriedkavé.

Zdroj fotografií: Shutterstock

Rakovina je slovo, ktoré asi prirodzene desí každého z nás a túto diagnózu z úst lekára nechce počuť nikto. Napriek tomu sa k prevencii tohto ochorenia správame dosť ignorantsky. Približne polovica populácie zanedbáva preventívne prehliadky, na ktoré buď nemáme čas, alebo sa na ne bojíme chodiť, a to napriek tomu, že vo výskyte rakoviny vedieme európske štatistiky. Pritom včasná diagnostika rakovinového ochorenia, dokáže v mnohých prípadoch zachrániť život. O rizikových faktoroch pre vznik rôznych foriem rakovín, dôležitosti skríningov a prevencie sme sa rozprávali s renomovaným onkológom z Národného onkologického ústavu doc. MUDr. Michalom Chovancom, PhD. 

Podľa Národného onkologického registra pribudne ročne na Slovensku až 40-tisíc nových prípadov rakoviny. V prevalencii sme tak nad priemerom EÚ. Čo to podľa vás môže spôsobovať? 

Riziká vzniku rakoviny sú na celom svete zhruba rovnaké. Najjasnejšie dôkazy o zvýšení rizika vzniku rakoviny sú v spojení s fajčením, nedostatočnou fyzickou aktivitou, konzumáciou alkoholu, chybnou diétou, nadváhou, obezitou a infekciami. V rôznych častiach sveta sú tieto problémy rôzne. Napríklad na Slovensku máme 22,7 percenta denných fajčiarov, čo je viac ako európsky priemer (19,7 percenta). Znepokojivý je fakt, že aj keď sa podarilo od roku 2009 do roku 2019 znížiť počet aktívnych fajčiarov zo 40 percent na 18,5 percenta, tento trend sa v posledných rokoch otáča a počet fajčiarov opäť stúpa. Nad európskym priemerom sme aj v konzumácii alkoholu a popredné miesta zastávame aj v miere výskytu obezity. Toto sú objektívne riziká vzniku rakoviny, ktoré sa dajú ovplyvniť hlavne osvetou a preventívnymi programami, ako je skríning niektorých typov rakovín. Výskumy ukazujú, že rakovina je spôsobená hlavne environmentálnymi faktormi, tie genetické, teda dedičnosť, sú veľmi zriedkavé.

TIP: V Generali si môžete uzavrieť poistenie závažných ochorení, ktoré okrem rakoviny kryje aj ďalších 36 ochorení.

Fotoobrazy sú v súčasnosti veľmi populárnou dekoráciou nejedného domova a sú skvelým spôsobom, ako zvečniť vaše spomienky a milé momenty. Poradíme vám, ako vybrať vhodnú fotografiu a podľa čoho sa rozhodovať pri umiestňovaní obrazu v domácnosti.

Odborníci na tlač fotiek na plátno z firmy Plotbase sa podelili s radami, ako začať s výberom fotografie a aké momenty sú vhodné na zvečnenie na plátno. Popularita fotoobrazov rastie najmä vďaka ich jedinečnosti a možnosti úplného prispôbenia veľkosti obrazu na voľný priestor steny.

Ako vybrať fotku na plátno?

Pri výbere fotky, ktorú si chcete dať vytlačiť, je dôležité zvážiť niekoľko vecí a zamyslieť sa nad tým, na čo bude obraz slúžiť a čo má zobrazovať. 

Spomienka

Najčastejším dôvodom, prečo si ľudia dajú vyrobiť fotoobraz je zachovanie si peknej spomienky. Osobné puto a pekne zachytený moment je predsa niečo, na čo sa chcete pozerať stále a pohľad na tento obraz vás určite neomrzí. 

Zubné korunky môžu byť pre mnohých synonymum krásneho a zdravého úsmevu, zatiaľ čo iní ich vnímajú priznanie nedostatočnej ústnej hygieny alebo poukázanie na vyšší vek. Kde je pravda?

Aký je účel zubných koruniek a v akých prípadoch sa odporúčajú?

Zubné náhrady predstavujú efektívne riešenie nielen pre estetiku, ale aj obnovu a ochranu jednotlivých zubov. V tomto článku sa zameriavame na sólo korunky. Tie sa aplikujú priamo na jeden konkrétny zub.

O potrebe použitia zubnej korunky rozhoduje stomatológ v spolupráci s pacientom. Rozhodnutia záležia od konkrétnych signalizácií, či je korunka vhodná alebo nie. Vek pacienta nehrá žiadnu rolu, vzhľadom na to, že korunky môžu byť potrebné pre ľudí rôznych vekových kategórií.

Medzi hlavné dôvody pre aplikáciu korunky patrí nemožnosť obnovy zuba kvôli jeho rozsiahlému poškodeniu, potreba posilnenia zuba po endodontickej liečbe na predchádzanie zlomeninám alebo estetické motívy, napríklad poškodenie skloviny.

Značka Topgal predstavuje spojenie kvality a dizajnu v oblasti školských batohov. Už od roku 1993 prináša produkty, ktoré sú nielen vizuálne pútavé, ale aj funkčné, s dôrazom na pohodlné nosenie.

Jedným z najdôležitejších prvkov výbavy pre školákov je bezpochyby školská taška. Práve tá nesie na svojich pleciach bremeno vedomostí a je verným spoločníkom po celý školský rok.

zdroj: www.topgal.sk

Inovácia a Funkčnosť

Pod značkou Topgal nájdete širokú paletu produktov. Od batohov pre prváčikov, cez tašky pre študentov stredných škôl, až po štýlové a praktické batohy pre vysokoškolákov. Všetky produkty sú navrhnuté tak, aby vyhovovali požiadavkám a vkusu mladých ľudí.

Unikátne batohy tejto značky nie sú len vizuálne atraktívne, ale sú tiež navrhnuté tak, aby vyhovovali anatómii dieťaťa a zabezpečili tak maximálny komfort počas nosenia.

Informácie, ktoré dnes máme v počítačoch, sú pre nás často cennejšie, ako samotné zariadenie a ich odcudzenie by bolo pohromou. Na internete neustále číha nejaké bezpečnostné riziko. Zistite, ako najlepšie ochrániť vaše dáta, aby ste o ne neprišli.

Kybernetické útoky sú stále častejšie a vďaka rozmachu umelej inteligencie aj prepracovanejšie. Podľa štatistík je jedným z najčastejších typov útokov na Slovensku phishing, ktorý v porovnaní s rokom 2021 zaznamenal nárast o 530 %. Phishing je podvodný e-mail, ktorý vyzerá dôveryhodne a presmeruje vás na falošnú stránku, kde na vyzvanie zadáte svoje údaje alebo si nechtiac stiahnete do počítača nebezpečný vírus.

Dnes notebooky obsahujú množstvo citlivých údajov: rodinné fotky, videá, faktúry, finančné záznamy či iné súkromné údaje, ktorých strata by bola bolestivá a zneužitie ešte horšie.

Antivírusový program by nemal vo vašom notebooku chýbať

Pokiaľ sa chcete efektívne chrániť pred vírusmi a malwarom, je vhodné mať dodatočnú ochranu v podobe antivírusového programu. Operačný systém Windows síce obsahuje antivírusový program Microsoft defender, nainštalovaním ďalšieho ochranného programu však bezpečnosť zvýšite. Ochránite tak vaše bankovníctvo, e-maily, citlivé dáta i súkromie.

Niektoré prenosné počítače majú antivírusový program štandardne predinštalovaný. Napríklad notebooky HP ponúkajú možnosť si na 30 dní bezplatne vyskúšať spoľahlivý antivírusový software McAfee LiveSafe.

Spí sa vám v noci dobre alebo vás trápi nespavosť? Budíte sa často v noci alebo sa vari ráno zobúdzate polámaní? O kvalitný a zdravý spánok sa postará jediná vec – vhodne zvolený matrac. Vyznáte sa v ponuke predajcov alebo pri kúpe váhate? Pomôžeme vám s výberom a poradíme, na čo sa zamerať.

Zdroj obrázka: New Africa - stock.adobe.com

Ako vybrať matrac?

Než sa pustíte do výberu, premyslite si niekoľko vecí. Okrem správnej veľkosti matraca je dôležité zvážiť taktiež jeho výšku. Vysoké matrace sú skvelé vtedy, keď si chcete spríjemniť a uľahčiť ranné vstávanie. Taktiež si dopredu premyslite, akú tuhosť by ste si priali. Muži častejšie siahnu po tvrdých verziách, ženy dávajú prednosť tým mäkším. Nech už sú vaše požiadavky akékoľvek, jedno je isté – luxusné matrace sú nevyhnutnou súčasťou každej spálne!

Výber matraca podľa materiálu

Je pre vás tou najlepšou voľbou matrac z pamäťovej peny alebo siahnete po latexovom či pružinovom variante? Každý materiál má svoje výhody aj pár nevýhod. Poďme sa preto spoločne pozrieť na porovnanie materiálov matracov.

Penové, latexové alebo pružinové?

Radi s rodinou po večeroch maškrtíte, ale hovoríte si, že by ste mali trochu ubrať na nezdravých potravinách? Máme pre vás riešenie. S našimi piatimi tipmi môžete maškrtiť zdravo!

Stavte na kvalitné potraviny

Čo obvykle maškrtíme? Ide o sladké a tučné potraviny. Práve tuk a cukor sú tým, čo naše telo s povďakom prijíma. Lenže väčšina z týchto potravín, ktoré sú navyše mnohokrát silne spracované v potravinárskej výrobe, nie je príliš vhodná pre naše zdravie. Okrem vysokého počtu kalórií obsahujú tieto potraviny rôzne konzervanty, farbivá a dochucovadlá. Čím ich nahradiť? Musíte staviť na kvalitné potraviny, ktoré naopak prešli priemyselným spracovaním čo možno najmenej.

Ovocie sušené mrazom

Mrazom sušené ovocie, čiže lyofilizované ovocie, je prvým príkladom, ktorý si uvedieme. Hoci aj tento produkt si zakúpite hotový v obchode a pochádza obvykle z veľkoobjemovej výroby, lyofilizované ovocie si zachová väčšinu živín, neobsahuje pritom konzervanty, farbivá či dochucovadlá. A prečo ide o ideálnu voľbu pre maškrtenie? Chuť ovocia je vďaka extrakcii vody veľmi koncentrovaná. Sušené ovocie si skrátka zamilujete a na občasné maškrtenie je ideálne. Pokiaľ ho doplníte napríklad o jogurt a ovsené vločky, ide o dokonalú chutnú a zdravú desiatu.

Kvalitné orechy

Druhým tipom, ako urobiť maškrtenie o niečo zdravším, sú orechy. Radi si večer otvoríte pražené, slané či sladké orechy? Dajte prednosť orechom v prirodzenej podobe. Tie sú pre naše telo skvelým variantom, pritom tiež chutia skvele!

Sushi - kvalitná a zdravá potravina

Tiež sushi môže byť zdravou náhradou nezdravého maškrtenia. Namiesto rôznych rybičiek v nálevoch, alebo dokonca rybích majonézových šalátov si môžete pripraviť ľahkú čerstvú desiatu, ktorá je plná chuti a živín. Samozrejme platí, že sushi je trochu nákladnejšou pochutinou, zároveň sa ale nemusíte sushi každodenne prepchávať. Stačí niekoľko chutných kúskov párkrát do mesiaca.

Pracovné odevy sú neodmysliteľnou súčasťou profesionálneho prostredia. S postupom času sa neustále vyvíjajú, aby vyhoveli meniacim sa potrebám a požiadavkám pracovného trhu.

V roku 2024 očakávame zaujímavé trendy, ktoré smerujú k tomu, aby boli pracovné odevy nielen funkčné, ale aj pohodlnejšie, štýlovejšie a odolnejšie. Tieto inovácie majú za cieľ nielen zvýšiť pohodlie a estetiku, ale aj zabezpečiť vyššiu mieru bezpečnosti a efektívnosti pri práci.

Odolnosť

Súčasný trh s pracovnými odevmi kládol dôraz na vývoj odolnejších materiálov. Tieto materiály sú navrhnuté tak, aby odolali bežnému oderu, vode a dokonca aj roztrhnutiu. Táto zvýšená odolnosť neznamená kompromis v pohodlí alebo flexibilite, čo je kľúčové pre pracovníkov, ktorí vyžadujú od svojho odevu viac než len základnú ochranu.

Priedušnosť

Dôležitým aspektom moderných pracovných odevov je aj priedušnosť. Vývojárske tímy pracujú na materiáloch, ktoré umožňujú pokožke dýchať, čím znižujú riziko prehrievania a zvyšujú celkový komfort pri nosení. Tento trend je obzvlášť dôležitý v teplejších podmienkach alebo pre práce s vysokou fyzickou náročnosťou.

Štýl

Pracovné odevy už dávno nie sú len o funkčnosti. Dnešný trh sa zameriava aj na estetickú stránku, pričom ponúka štýlové a vizuálne atraktívne možnosti. Tento trend odráža rastúci dopyt po pracovnom oblečení, ktoré je nielen praktické, ale aj reprezentatívne a módne.

Kúpa nehnuteľnosti patrí medzi najzásadnejšie rozhodnutia v živote a smeruje do nej spravidla väčšina úspor. Celá kúpa sa však môže zvrtnúť na nočnú moru, ak sadnete na lep podvodníkovi a preto platí staré známe „dôveruj, ale preveruj“. Aby ste ale vedeli čo všetko vôbec preverovať, prinášame vám najčastejšie typy podvodov, na ktoré môžete pri výbere vysnívanej nehnuteľnosti naraziť. Samozrejme, vynaliezavosť podvodníkov je prakticky bezhraničná, a tak sa neoplatí strácať obozretnosť.

Predkladanie falošných dokumentov

V súvislosti s kúpou nehnuteľnosti na vás čaká kompletné štúdium administratívnej dokumentácie, ktorá môže byť veľmi rozsiahla. Zahŕňať môže rozhodnutia rôznych štátnych orgánov, ako aj rôzne zmluvy či dohody o vysporiadaní vlastníckych práv. Môže sa ale stať, že vám predávajúci predloží dokumenty, ktoré sú jednoducho falošné a nezodpovedajú realite. Ak si na preverovanie netrúfate sami, pomôže vám napríklad aj advokátska kancelária GKG.

Predávajúci nie je oprávnený nakladať s nehnuteľnosťou

Ak sa vám na osobe predávajúceho niečo nezdá, dôverujte svojim inštinktom. Neraz sa už stalo, že nehnuteľnosť predával niekto, kto na to nebol oprávnený. Kúpiť byt od nepravého vlastníka je poriadny problém a môže sa vám stať, že skončíte bez bytu aj peňazí. Vždy preto dôkladne overte, kto je predávajúci, či je jediným vlastníkom a či má právo nakladať s nehnuteľnosťou. Samozrejmým krokom je tiež preverenie, či nehnuteľnosť nie je zaťažená vecným bremenom alebo záložným právom.

Zavádzajúce údaje v inzeráte

Skôr ako pred predávajúcim vyslovíte frázu, že odkúpime nehnuteľnosť, porovnajte si informácie z inzerátu so skutočným stavom a nenechajte sa odbiť vetou, že „právo na chyby v inzeráte je vyhradené“. Často zámerne dochádza k nesprávnemu uvedeniu rozlohy a podlahovej plochy, hoci v skutočnosti záleží na každom metri štvorcovom.

Len máloktorá vôňa sa vyrovná vôni čerstvej bielizne. Ak však vaša bielizeň vychádza z práčky so zápachom plesne alebo nemá žiadnu vôňu, možno sa pýtate, ako môžete dosiahnuť sviežu vôňu bielizne. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako môžete vôňu svojich odevov vylepšiť. Vďaka týmto tipom, od čistenia práčky až po zmenu spôsobu prania, bude vaše oblečenie v krátkom čase neuveriteľne voňať.

Prvým krokom k príjemne voňajúcej bielizni je čistá práčka. Ak si všimnete, že vaša bielizeň nezdá byť taká svieža ako kedysi, možno je potrebné vašu práčku vyčistiť. Vždy si najprv pozrite návod na používanie a starostlivosť o práčku, kde nájdete pokyny na čistenie. Zvyčajne sa odporúča čistiť práčku aspoň raz za mesiac – alebo každých 30 pracích cyklov, aby ste zabránili hromadeniu nečistôt a pracích prostriedkov v práčke.

Perte menšie množstvo bielizne

Aj keď chcete prať čo najviac, aby ste ušetrili energiu, vodu a čas, nikdy by ste nemali do práčky vtesnať príliš veľa oblečenia, než je odporúčané. Trik pri plnení práčky spočíva v tom, aby ste jej nechali priestor na čistenie a žmýkanie. Oblečenie do práčky nestrkajte nasilu a v hornej časti práčky nechajte niekoľko centimetrov. Niekedy je to účinnejšie ako parfémy do prania.

Nenechávajte mokré oblečenie ležať na kope

Mokré oblečenie, ktoré zostalo v práčke príliš dlho, môže začať zapáchať plesňou, ak sa okamžite nevyberie. Hoci tento zápach môže vzniknúť až po niekoľkých hodinách, odporúča sa, aby ste čerstvo vyprané oblečenie okamžite presunuli do sušičky alebo vyvesili na sušiak, aby ste zabránili jeho zápachu po plesni.

Ak navštívite miestnu lekáreň alebo surfujete po internete, pravdepodobne uvidíte mnoho produktov, ktoré tvrdia, že vám vybielia zuby. Výrobky na domáce bielenie zubov boli po prvýkrát dostupné už v 80. rokoch 20. storočia a teraz sa zdá, že sú všade.

Fungujú však bieliace pásiky na zuby a iné bieliace produkty?

Krátka odpoveď znie áno. Bieliace pásiky na zuby dokážu vybieliť zuby o odtieň alebo dva a výsledky môžete vidieť už po niekoľkých dňoch. No produkty na bielenie zubov doma zvyčajne nie sú také účinné ako techniky bielenia zubov v ordinácii. Sú s nimi spojené aj niektoré riziká, ako napríklad zvýšená citlivosť zubov a podráždenie ďasien.

Čítajte ďalej a dozviete sa, ako fungujú bieliace pásiky na zuby a ktoré typy výrobkov sú najúčinnejšie.

Áno, bieliace pásiky môžu vybieliť zuby

Bieliace pásiky na zuby majú potenciál vybieliť vaše zuby bielením škvŕn pomocou peroxidu vodíka alebo karbamid peroxidu. Karbamid peroxidu je molekula, ktorá sa pri kontakte s vodou rozkladá na peroxid vodíka. Peroxidy v bieliacich pásikoch prenikajú do vonkajšej vrstvy zubu nazývanej sklovina a dostávajú sa do hlbšej vrstvy dentínu, kde bielia chromogény. Chromogény sú pigmentové molekuly nachádzajúce sa vo vnútri a mimo vášho zuba, ktoré spôsobujú zafarbenie.

Túžite zažiť karneval ako v romantických Benátkach, či v exotickom Riu de Janeiro? Vyrazte na karnevalovú Cestu okolo sveta, kde vás čaká dobrodružstvo, na aké sa nezabúda. Pozýva vás Kaufland Detský festival.

Farebné masky, exotické rytmy samby, latino tanečnice a hviezdne mená. To všetko zažijete v nedeľu 4. februára 2024 od 10:00 hod až do večera v bratislavskom nákupnom centre Avion Shopping Park, kde Kaufland Detský festival odštartuje Karnevalovú cestu okolo sveta. Cestovný lístok nepotrebujete, Kaufland na ňu pozýva zadarmo.

O skvelý deň a ešte lepšiu zábavu sa už tradične postarajú nielen moderátori Veronika Hatala & Milan „Junior“ Zimnýkoval, ale aj škriatok Fíha Tralala, ktorý poteší najmenších divákov. Navyše, všetci sa môžu vyblázniť na poriadnej karnevalovej diskotéke, ktorú pre fanúšikov naplno rozbalí Miro Jaroš. Nezabudnite si zobrať karnevalovú masku, spoločne s Mirom sa totiž pokúsime prekonať rekord v najväčšom počte detských masiek na jednom podujatí!

Nech žije Rio

Aby Cesta okolo sveta vašich drobcov príliš neunavila, Avion vláčik bude všetky decká po nákupnom centre rozvážať zadarmo. A čo vás tam čaká? Výlet do vášnivého Ria de Janeiro, bubnová šou BATIDA a malé tanečnice z La Portella či Vivas Dance Group, ktoré rozprúdia latino zábavu v štýle samby, zatiaľ čo CirKusKus predvedie vzdušnú akrobaciu či žonglovanie. Nebude chýbať ani škola tanca a alegorický sprievod, aby sa na brazílske rytmy naladili všetci návštevníci Kaufland Detského festivalu.

Benátky na ľade a zábava pre celú rodinu

Na klzisku v Avion Shopping Parku môžete sledovať krasokorčuliarske predstavenie, ktoré vás prenesie do zamrznutých Benátok. Kraľovať mu bude bývalá slovenská reprezentantka Oli Beständig a jej žiaci či kolegovia z Krasoklubu Ondreja Nepelu. Ak budete mať chuť, môžete si v kreatívnych dielňach Talentus® vyrobiť vlastnú benátsku masku - vstup na klzisko bude v poobedňajších hodinách pre návštevníkov v maskách zdarma!

Nabíjateľné batérie predstavujú pomerne nové príslušenstvo pre bežné domáce zariadenia. Využívame ich takmer každý deň, preto sú na mieste spotrebiteľské otázky ohľadom technických parametrov a využitia v praxi.

Ktoré nabíjateľné batérie predstavujú zvýšený dopyt?

Z hľadiska spoľahlivosti a bezpečnosti sú to kvalitné nabíjateľné batérie iba od overených značiek. Na prvé priečky sa preto dostávajú zvučné mená ako Duracell, Panasonic, Varta, Energizer alebo GP pre malé domáce zariadenia.

Čo stojí za výnimočnosťou nabíjateľných batérií?

Je to najmä možnosť opätovného použitia pri všetkých bezpečnostných opatreniach. Ak aj predpokladáme vyšší napäťový vstup a výkon, nesmieme zabudnúť na ochranu proti prehriatiu a nadmernému nabitiu. Už tým dokazujú nabíjateľné batérie jedinečnosť v celospoločenskom meradle.

Čo bližšie určuje životnosť nabíjateľných batérií?

Vychádzame z toho, že nabíjateľné ďalej podporujú finančne a ekologicky výhodnú alternatívu medzi dostupnými batériami. Preto je dôležité zodpovedať aj na otázky ohľadom ich životnosti. Pri bežných lítiových batériách rozlišujeme 500 až 1000 nabíjacích cyklov v reálnych podmienkach.

Akými inováciami prechádzajú nabíjateľné batérie?

Konkrétne jedna z najnovších generácií nabíjateľných batérií zdôrazňuje súvislosť medzi dĺžkou skladovania a udržiavania akumulovanej energie. Prekvapivo neplatí priama úmera a aj po dlhšom, napr. ročnom skladovaní, si nabíjateľné batérie udržiavajú až 80% získanej energie. Fungujú pri minimálnom pamäťovom efekte. Sú rovnako funkčné a spoľahlivé aj po viacnásobnom používaní.

Či už ste pripravení, alebo nie, zima je tu, a to znamená, že je čas pripraviť sa a ochrániť našich najmenších pred chladným a mrazivým počasím. Pokiaľ ide o zimnú výbavu jedna položka je mimoriadne dôležitá: zimné topánky. Vzhľadom na obrovské množstvo možností môže byť nájdenie toho správneho páru naozaj zložité. Nebojte sa však; máme pre vás niekoľko neoceniteľných tipov, ktoré zabezpečia, že detské nôžky budú v teple a komforte.

Čo teda zvážiť pri výbere zimných topánok pre dieťa?

1. Správna podrážka: Povrch a hrúbka

Nechcete, aby sa vaše dieťa šmýkalo ako tučniak na klzisku. Vyberte si preto zimné topánky, ktoré majú pevnú, protišmykovú podrážku. Hľadajte topánky s hrubou vzorkou na podošve, ktorá si hravo poradí so zľadovatenými chodníkmi a zamrznutými ihriskami. Takáto podrážka sa do snehu ľahko „zaryje“ a na ľade sa lepšie odrazí a nešmykne. Je to podobné ako so zimnými pneumatikami na aute. Podrážka by tiež mala byť hrubšia, aby chránila nohy vášho dieťaťa pred zimou.

2. Hrejivosť: Na tepelnej izolácii veľmi záleží

Hľadajte topánky s príjemnou, zateplenou podšívkou, aby boli malé nôžky v teple. Thinsulate alebo podobné izolačné materiály dokážu zahriať bez toho, aby sa topánky zmenili na mini sauny, v ktorých sa noha spotí a zaparí. Náš tip: vyberte si topánky s odnímateľnou podšívkou, aby ste ich po dni zasnežených dobrodružstiev mohli ľahko vysušiť.

V decembri Apple vydal novú verziu svojho operačného systému. S príchodom iOS 17.2 získali fotoaparáty iPhonu 15 Pro a Pro Max opäť o niečo lepšie funkcie. Zistite, čo to pre vás v praxi znamená.

Majiteľov iných jabĺčkových zariadení táto aktualizácia určite poteší, pretože iOS 17.2 prináša množstvo malých drobností, ktoré si bližšie popíšeme na konci tohto textu. Majitelia iPhone Pro a iPhone Pro Max si však môžu od radosti poskočiť hneď – nový operačný systém totiž prináša vylepšenia pre ich fotoaparát.

iPhone 15 Pro a Pro Max fotoaparát oživí spomienky v troch rozmeroch

Tieto dva smartfóny z dielne Apple boli už pri ich vypustení na trh vybavené tými najvýkonnejšími kamerovými systémami, aké kedy cupertinský gigant vyvinul, vrátane najlepšej kvality videa v akomkoľvek smartfóne. Táto novinka je skôr akousi čerešničkou na už tak dosť vyšperkovanej torte.

So systémom iOS 17.2 môžete na iPhone 15 Pro a iPhone 15 Pro Max nahrávať priestorové videá. Výnimočné okamihy teda zaznamenáte presne tak, ako sa stali a pomocou Apple Vision Pro oživíte spomienky hneď v troch rozmeroch.

Skúste tiež vylepšený makro režim

Systém iOS 17.2 prináša aj o čosi lepší makro režim. Zachytávajte úžasné fotografie zblízka s ešte väčším množstvom detailov.

Majitelia malých bytov si užívajú útulnosť štyroch stien, no zároveň bojujú s problémom nedostatku miesta na uloženie vecí. Je tiež ťažké ubytovať hostí, najmä ak nie je k dispozícii ďalšia spálňa. Zariaďovanie malého bytu môže byť skutočnou výzvou, pretože musíte vtesnať nábytok do malého priestoru. Táto situácia si vyžaduje viac kreativity a nápadov, ako využiť každý centimeter priestoru. Výber nábytku do malého bytu si vyžaduje osobitnú pozornosť na niekoľko kľúčových otázok. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:

Rozhodnite sa pre multifunkčnosť a mobilitu

Vyhľadajte nábytok, ktorý môže plniť viac ako jednu funkciu. Napríklad posteľ so zásuvkami na lôžkoviny, rozkladací stôl alebo pohovka s funkciou spania. Tým sa ušetrí miesto a zvýši praktickosť každého zariadenia. Hľadajte nábytok so skrytými úložnými priestormi, ako sú postele s priehradkami, konferenčné stolíky so zásuvkami alebo pufy s priestorom na drobnosti. Nábytok, ktorý sa dá ľahko prestavať, zložiť alebo rozložiť, je ideálny pre malé priestory. Skvelým príkladom sú skladacie stoličky, rozkladacie stoly alebo kuchynské vozíky na kolieskach.

Vertikálne využitie priestoru a výber veľkosti do interiéru

Police a regály, ktoré siahajú až po strop, maximálne využívajú dostupný priestor. Vertikálny nábytok namiesto toho, aby zaberal cennú podlahovú plochu, ponúka ďalší úložný priestor. Vyhnite sa tiež veľkému, masívnemu nábytku, ktorý môže malý priestor zahltiť. Namiesto toho si vyberte menšie, jemnejšie prvky, ktoré sú primerané veľkosti vášho domova.

Kráľovský minimalizmus a modulárny nábytok

Nechajte knihy prehovoriť! Ak sa ešte stále neviete rozhodnúť pre ten naj darček pre svoje dieťa, skúste vybrať knihu. Ale nie obyčajnú, siahnite po knihe, ktorá rozpráva príbehy, dialógy postáv, básničky, spieva piesne a dokonca baví deti kvízmi či hrami. Objavte svet Kúzelného čítania!

Knihy z edície Kúzelné čítanie sa ovládajú prostredníctvom elektronickej ceruzky. Pre nových mladých čitateľov je preto nevyhnutné si na začiatok zabezpečiť štartovaciu sadu, ktorej súčasťou je kniha spolu s ceruzkou. 

Elektronická ceruzka, nazývaná aj kúzelné pero, dokáže čítať všetky produkty – knihy, glóbus aj hry a pexesá Kúzelného čítania. Ponorte sa preto do sveta fantastického kúzelného čítania, ktoré nielen všetky deti, ale i vás dospelých, zavedie do celého sveta okolo nás.

Kúzelné čítanie od Albi ponúka naozaj nekonečné možnosti!

Kúzelné čítanie ponúka rozmanité príbehy od dobrodružstiev, cez dojímavé príbehy o priateľstve, až po knihy venované malým pokladom od 2 rokov alebo spoločným hrám.