Bachove esencie: Liečivé rastlinné kvapky, ktoré môžu užívať aj tehotné ženy a alergici. Čo pomôžu vyliečiť?

    V dnešnom článku prinášame rozhovor s Lídoo Salemovou, ktorá nám vysvetlí princíp fungovania Bachových esencií. A k čomu všetkému sú tieto kvapky dobré? U detí je záber široký: od hladšej adaptácie v šestonedelí, podpory dojčenia, cez ľahšie zvládanie rastu zúbkov, zabezpečenie lepšej znášanlivosti očkovania, zmiernenie ťažkostí so zaspávaním a spánkom, vrátane úľavy od nočných desov. 

Daniel Hamerník, časopis Finmag

"K prírodnej liečbe ma pred 20 rokmi priviedla vlastná závažná choroba, s ktorou mi bohužiaľ klasická medicína aj napriek mnoho vyšetreniam a liekom nedokázala pomôcť. To bol pre mňa vtedy šok, do tej doby som sa spoliehala výlučne na lekára. Išlo o veľmi náročné obdobie, ale vďačím mu za veľké zmeny v živote, ktoré ma nakoniec doviedli k tomu, že sa 8 rokov venujem holistickému liečeniu profesionálne. Začínala som etikoterapiou a štúdiom Bachových esencií.

Práca s nimi mi potvrdila, že veľká časť našich telesných i psychických ťažkostí má príčinu v psychike a to dokonca aj tam, kde by sme to vôbec nepredpokladali. Bez práce s príčinami (nie následkami) sa choroba nelepší alebo sa vracieva. Začala som sa venovať viacerým metódam, ktoré sa mi veľmi osvedčili pri práci práve preto, že sú celostné - teda berú do úvahy celého človeka, jeho vývoj a prostredie, ktoré ho obklopuje. Absolvovala som výcvik v rodinných konšteláciách, uvoľňovanie emočných blokov (EFT), kraniosakrálnu terapiu, špeciálne masáže vychádzajúce z psychoterapie a ušnú akupunktúru. Posledné roky sa venujem tiež čínskej medicíne a psychoterapii orientovanej na telo."

Čo to sú vlastne Bachove esencie a na akom princípe fungujú?

    Bachove esencie sú prírodné liečivé kvapky, ktoré sa vyrábajú z rastlín. Používajú sa od 30. rokov 20. storočia a ich meno pochádza od anglického lekára dr. Edwarda Bacha, ktorý pôvodne pracoval ako bakteriológ. Pre nás ako používateľa je dôležité, že Bachove esencie nie sú homeopatiká ani výťažky - teda nemusíme strážiť odstup od jedla a je možné ich použiť kedykoľvek počas dňa. Zároveň ich tak môžu užívať aj tehotné ženy, novorodenci, vážne chorí ľudia alebo silní alergici. A možno ich kombinovať aj s alopatickými (klasickými) lieky, nevadia ani psychofarmakám.

Bachove esencie fungujú na princípe vibračnej rezonancie. Nesú vysoko harmonickú energiu. Tá dokáže harmonizovať našu energiu, ktorá je v chaose (ak cítime napr. strach, zlosť, netrpezlivosť, nepokoj, depresiu, vyčerpania). Predstavte si to, asi ako keď s pomocou ladičky ladíme trebárs piano. Účinok je postupný, ale veľmi efektívny. Navyše nehrozí žiadne zhoršenie na začiatku užívania ani závislosť.

Ako sa užívajú? Možno ich užívať aj vnútorne?

    Bachove esencie sa väčšinou užívajú vnútorne: buď sa kvapkajú pod jazyk, na plastovú lyžičku alebo do pohára akéhokoľvek nápoja (okrem stimulantov ako je káva alebo alkohol). Malým deťom je teda možné nakvapkať ich aj do mlieka, do šťavy. Chuť majú neutrálnu alebo ľahko sladkú, podľa typu konzervácie. Okrem toho sú aj situácie, kedy je výhodné použiť esenciu na kožu - napr. do kúpeľa pre upokojenie, pri kožných ťažkostiach a pod. Ja esencie používam pri terapeutických masážach. Pridávajú sa tiež do krémov, vedia pomôcť, ak máme veľmi citlivú alebo napríklad unavenú pleť. Možno ich pridať aj do krému alebo olejčeka, ktorý používame napríklad pri bolestiach brucha alebo pri migrénach. Pridať možno ako jednotlivú esenciu, tak zmes esencií.

Čo všetko môžu mamičky riešiť Bachovými esenciami?

    U detí je záber až neuveriteľne široký: od hladšej adaptácie v šestonedelí, podpory dojčenia, cez ľahšie zvládanie rastu zúbkov, zabezpečenie lepšej znášanlivosti očkovania, zmiernenie ťažkostí so zaspávaním a spánkom, vrátane úľavy od nočných deosv. Ďalej pomáhajú na vzdor, vyrovnanie sa s príchodom súrodenca, zvládanie nástupu do škôlky alebo školy, sústredenie v škole, podporu rozvoja (reč, motorika), do určitej miery aj ri ťažkostiach s nechutenstvom a odmietaním stravy.

Veľmi často sa stretávam aj so psychosomatickými ťažkosťami typu bolesti bruška, kožné problémy, situácia, kedy deti odmietajú chodiť na nočník a nechcú sa napr. vykakať ani do plienky a nastávajú problémy so zápchou. U starších detí sa okrem toho Bachove esencie často využívajú pre zvládanie sklonov k úzkostiam a strachom, pretože od prepuberty (9-10 rokov), ale často aj oveľa skôr, sa deti veľa hodnotia a tlačia na seba (školské výsledky, komunikácia s rodičmi, neskôr prvé lásky).

Ženy využívajú Bachove esencie tiež veľmi často - jednak ak chcú založiť rodinu a z nejakého dôvodu sa nedarí. To je pre ženu veľmi záťažová situácia. Ďalej potom v tehotenstve a pri pôrode - v tom čase sa najviac žien vôbec o existencii Bachových esencií dozvie.

Druhou skupinou sú potom mamičky, ktoré sa na mňa obracajú, pretože sú preťažené, vyčerpané, a tak im chýba trpezlivosť alebo nemôžu spať , prípadne sa objavujú výčitky, úzkosti až pocit vyhorenia. Bachovky je tiež možné využiť napríklad pri návrate do práce po materskej dovolenke pre lepšie sústredenie a sebavedomie. Samozrejme sú tiež veľmi využívané pri partnerskej kríze alebo pre zvládanie rozvodového obdobie, pri strate niekoho blízkeho, v menopauze atď.

Môže si ich človek "naordinovať sám" alebo je potrebné konzultovať situáciu s odborníkom?

    Naordinovať sami si ich môžeme, ale bohužiaľ s tým nemám veľmi dobré skúsenosti (stretla som sa aj s následným kolapsom pri extrémne nevhodne vybraných esenciách). Jednak sa vidíme trochu inak, než nás vidí niekto nezávislý, teda máme tendenciu vyberať si iné esencie, ako potrebujeme. Toto ešte zosilňuje, ak sme dlhšiu dobu v strese. Povedala by som, že ak sú ťažkosti dlhodobé alebo výrazné, tak už aj samotná konzultácia s terapeutom môže výrazne pomôcť, aby sa niečo uvoľnilo.

Pokiaľ si esencie vyberáme sami, tak si tiež väčšinou vyberieme len 1 alebo 2 esencie, tie ale skoro nikdy nepokrývajú všetko, čo by sme vlastne potrebovali riešiť. Užívanie bez konzultácie je tiež často len náhodné, predčasne prerušené alebo sú esencie nesprávne dávkované. Je to veľká škoda, pretože esencia tak nemôže rozvinúť to, čo tak dobre vie.

Bachove esencie vedia korigovať aj veľa nepríjemných psychických stavov, je ale dobré byť v kontakte s niekým, kto sa esenciami zaoberá profesionálne a dlhšiu dobu. Jednotlivé esencie sú pomerne drahé a v malom balení, cenový rozdiel oproti konzultácii a zmesi na mieru je teda v skutočnosti minimálny. Dobrý terapeut má nielen certifikát, ale aj dlhodobejšiu prax, ktorá pri zostavovaní zmesi veľmi pomôže. Poradí tiež so správnym dávkovaním a prípadne podá celkovú terapiu.

Je nejaké obmedzenie v užívaní počas gravidity a u najmenších detí, alebo je všetko dovolené?

    Tehotenstvo a malé deti, to sú presne dve oblasti, kde Bachove esencie doslova kraľujú. Žiadne reverzné reakcie (zhoršenie na začiatku užívania), žiadne obmedzenia, čo sa týka napríklad dĺžky užívania alebo interakcií s liekmi. Iba ak užívate homeopatiká, tak odporúčam užívať od esencií s aspoň hodinovým odstupom. Určité obmedzenia môže byť v dávkovaní, niekto potrebuje výrazne vyššiu dávku, iný naopak o dosť nižšiu, než je priemerná odporúčaná dávka.

Môžete mamičkám poradiť, ako si môžu pomocou Bachových esencií spríjemniť pôrod?

    Ideálne je mať zmes Bachových esencií na mieru. Každá mamička je iná - niektoré sa pôrodu veľa bojí, iná sa teší, ale je veľmi citlivá na vnemy a bolesť, pre ďalšiu je najväčší problém komunikácia s personálom alebo začiatok dojčenia. Osobná zmes esencií na mieru sa potom môže užívať kedykoľvek počas pôrodu - nakvapkaním do úst alebo do nápoja. Dôležité tu je, že pri Bachových esenciách musí byť každá dávka zvlášť. Nie je možné nakvapkať väčšie množstvo kvapiek do fľaše k pôrodu a z nej upíjať. Zmes s esenciou možno potom doužívať v šestonedelí, kedy je psychika ženy veľmi "otvorená" a spracováva pôrod, hormonálne výkyvy a zároveň musia zvládať prerušované spanie a novú životnú situáciu.

Uveďme si tri základné a časté problémy, ktoré riešia mamičky u malých detí: bolenie bruška, tzv. koliky, rast zúbkov a problémy so zaspávaním. Ako môžu mamičky svojim deťom pomôcť Bachovými esenciami?

    Budem sa opakovať, ale odporúčam zmes na mieru. Naozaj neexistuje žiadna univerzálna zmes na koliky, zúbky alebo spanie. Jednoducho preto, že každý sme iný. Ak uvidíte niekde zmes "na" niečo (predzmiešanú zmes), tak tam ide naozaj len o to, aby ste kúpili tovar, u ktorého ale nie je žiadna garancia kvality. Nikto nereguluje zloženie týchto zmesí. Môžete tak vziať 3 rôzne zmesi "na spanie" od 3 rôznych výrobcov a tie sa môžu pokojne aj v 90 percentách líšiť. Dokonca ich ani vôbec nemusí zostavovať niekto, kto má dostatok praxe. Je to taká lotérie.

Uvediem príklad: kolika môže byť z rýchleho dojčenia a prehĺtanie vzduchu, môže byť ale aj z nepokoja a vyčerpania, ktoré pociťuje mamička a prenáša sa na dieťa, môže byť z obavy, že mamička nie je na dosah, môže byť kvôli celkovej citlivosti nervovej sústavy. U mnohých detí sa budú tieto príčiny samozrejme kombinovať. Každé z týchto detí bude potrebovať niečo iné.

Čo by ste odporučili mamičkám, ktoré riešia, že má ich dieťa problém s adaptáciou v škôlke (plače, nechce tam chodiť...)?

    Po prvé neriadiť sa vekom, ale pozrieť sa na to, či konkrétne dieťatko je naozaj na škôlku pripravené, či na neho nie je príliš skoro, nie je tam príliš dlho alebo trieda nie je príliš veľká, nie sú na neho predčasne kladené neprimerané požiadavky. Niekedy sa narodí mladší súrodenec a dvojročné alebo trojročné dieťa sa nám zdá veľké. Je to ale v skutočnosti naozaj malé dieťa, ktoré potrebuje niektoré základné istoty, blízkosť a uistenie, že ten, pre neho veľký svet, je zvládnuteľný. To je veľmi dôležité. Na celý život.

Neznamená to, že do škôlky ustráchanejšie alebo ostýchavejšie dieťa nemôže, ale možno zatiaľ bude zvládať len dopoludnia alebo menšiu skupinku detí. Deti, ktoré sú úzkostlivejšie môžu v škôlke úplne odmietať stravu, chodenie na wc alebo mávajú tendenciu k uzatváraniu sa do seba. Najskôr sa teda pozrite na situáciu z nadhľadu: Ako to budem vidieť o 10 rokov? Bude naozaj tak dôležité, kedy moje dieťa začalo chodiť do škôlky, kedy som sa vrátila do práce alebo keď bolo moje dieťa odplienkované?

Skúste tiež vypozorovať či s jedným z rodičov nie je dieťa pri rannom odchode do škôlky pokojnejšie. Vezmite do úvahy aj ďalšie veci ako príchod súrodenca, dochádzanie, imunitu, rast dieťaťa.

Bachove esencie sú pri dochádzke do škôlky (alebo školy) možné podávať ráno, popoludní a večer. V prípade, že škôlka umožní priniesť si vlastnú fľaštičku, môže mať dieťa esenciu nakvapkanú v pití, ktoré popíja v škôlke / škole počas dňa.

Starostlivosť o deti je niekedy veľmi náročná. Čo by ste odporučila mamičkám, ktoré sú už z detí veľmi unavené?

1. Neporovnávajte sa s ostatnými. Nemyslite si, že všetci ostatní všetko zvládajú s úsmevom na tvári. Silný stres zažívajú aj ľudia, ktorých hodnotíme ako veľmi schopných, pohľadných alebo úspešných.

2. Uberte. Viem, že to je s deťmi ťažké, obzvlášť ak sú maličké alebo choré a vy nemáte žiadnu pomocnú ruku. Ale verte mi, že keď niekto príde pred kolapsom a keď niekto príde po kolapse, tak je naša komunikácia diametrálne odlišná. Veta "to nejde" v nej už nebýva.

3. Nebičujte sa neustále požiadavkami. Áno, dnes je možno deň, keď sa jedno dieťa vyčúralo na koberec, druhé dostalo kiahne, manžel je týždeň na služobnej ceste a vy máte črevnú chrípku a pritom ste mali robiť tortu na narodeniny a dokončiť niečo do práce. To je deň, kedy odporúčam nič nehodnotiť. Ani seba. Postarať sa o to naozaj najzákladnejšie a večer sa pochváliť jednoducho za to, že sme ten deň prežili. Doslova. Všetko ostatné je v niektoré dni luxus. Môžete si sama seba predstaviť ako malé dievčatko, to vám pomôže byť k sebe láskavejšia.

4. Nezabúdajte na dlhodobú perspektívu a na svoju odmenu. Nech je to dnes akokoľvek náročné, raz, za 10, 15, 20 rokov uvidíte veci inak. A najdôležitejšie v tých spomienkach budú VZŤAHY. Nie to, či bola teplá večera alebo či bolo vyžehlené. Nezabudnite na vašu odmenu - objatie, lásku a či pošteklenie od vašich detí.

Máte skúsenosť s užitím Bachových esencií pri neplodnosti, kedy potom žena otehotnela?

    Neplodnosť je určitá nerovnováha - psychická alebo zdravotná, najčastejšie je to kombinácia oboch. Bachove esencie vedia vyrovnať psychiku, podporiť regeneráciu tela, zlepšiť precitlivenosť na vplyvy v prostredí a podobne. Pokiaľ ide napr. o endometriózu, PCOS alebo u mužov napríklad o varikokélu alebo oligospermiu, tam odporúčam okrem klasickej medicíny tiež čínsku medicínu. Sama mám až vďaka nej dve krásne deti a tiež ju často používam, či už vo forme dietetiky alebo fytoterapie.

Keby ste mali vypichnúť nejaké základné esencie, ktoré by ste odporučili každému, aby ich mal doma, ktoré by to boli?

    Určite Krízová esencia. Použiť ju môžete pre základné uzemnenie pri veľkých konfliktoch alebo strachu. Je to taká prvá pomoc, výborná napríklad pri mdlobách, úraze alebo šoku. V takom prípade najprv podajte sebe, až potom tomu, kto mal úraz, pomôže Vám to jasnejšie a pokojnejšie konať. Pamätám si, ako moja dcérka asi v 5 rokoch spadla v izbičke a bola v šoku, nebola schopná povedať odkiaľ spadla, čo sa stalo, len sa triasla, nevedeli sme či ísť do nemocnice. Po podaní Krízovej esencia za chvíľku začala hovoriť. Povedala, že sa pošmykla a spadla z poschodovej postele dozadu, bola schopná povedať, či jej je na zvracanie atď.

Krízová esencia môže byť aj súčasťou zmesi esencií na mieru, prípadne sa s ňou môže kombinovať. Krízová esencia je ale len prvá pomoc. Len jedna zo stoviek kombinácií esencií, to mnoho ľudí vôbec netuší.

Je niečo, čo nepadlo v rozhovore a rada by ste to mamičkám odkázala?

    Neodsúvajte nepríjemné pocity, neprehliadajte a nebagatelizujte ich. U seba ani u druhých. Stretávam sa niekedy s naozaj závažnými stavmi, ktoré mali byť riešené oveľa skôr. Inokedy naopak so stavmi, ktoré možno zlepšiť pomerne ľahko a je tak zbytočné sa trápiť, keď zlepšenie môže byť už v rámci dvoch troch týždňov.

Starostlivosť o dušu potrebujeme, rovnako tak ako napríklad čistenie zubov, DENNE. Psychika nie je niečo, čo sa dá niekedy neskôr, až sa nám to bude hodiť, "opraviť" počas jednej konzultácie. Niektoré ťažkosti potrebujú dlhšiu terapiu a často kombináciu niekoľkých terapeutických metód. Určité zlepšenie je ale prakticky vždy možné - ak naozaj chceme zmenu.

Veľmi pekne ďakujeme za rozhovor!