Dojčenská kolika je jednou z najčastejších príčin, prečo novorodenci a dojčatá dlhodobo plačú – a jednou z najväčších výziev pre rodičov. Ak má tvoje bábätko niekoľko týždňov a trápi ho každodenný večerný plač, ktorý trvá aj hodiny, bez zjavného dôvodu – možno sa stretávaš práve s kolikou.

Ako rozpoznať koliku

Kolika patrí medzi najčastejšie dôvody, prečo bábätká intenzívne a zdanlivo bez príčiny plačú. Pre rodičov to môže byť veľmi stresujúce obdobie, najmä ak sa im nedarí dieťa nijako utíšiť. Ako teda spoznať, že ide práve o koliku?

Typickým znakom je nástup plaču každý deň v približne rovnakom čase, často v podvečerných alebo večerných hodinách. Bábätko začne plakať náhle, bez zjavnej príčiny. Tento plač trvá dlhšie ako tri hodiny. Rodičia si často všimnú, že dieťatko má tváričku úplne červenú, napnuté bruško a krčí si nožičky smerom k telu. Vyzerá to, akoby ho niečo bolelo, no nijako mu neviete pomôcť.

Plač môže byť prerušovaný – chvíľu plače, chvíľu stoná, potom sa na chvíľku upokojí a znovu sa spustí. Mnohé mamičky popisujú aj zvuky napínania a celkový nepokoj. Niekedy sa bábätku po chvíli uľaví – napríklad keď si „prdne“ alebo sa vykaká. Vtedy možno na chvíľu zaspí alebo aspoň prestane plakať, ale nemusí to byť trvalé riešenie.

Najnáročnejšie je, že bežné spôsoby upokojenia často nezaberajú. Dieťa nechce prsník, nepomáha ani nosenie, hojdanie či kolísanie. Rodičia sa vtedy môžu cítiť bezradní a vyčerpaní.

Dôležité je vedieť, že kolika nie je choroba. Ide o funkčný problém tráviaceho systému, ktorý sa časom sám upraví. Trávenie sa vyvíja a dozrieva a bábätko tento stav „vyrastie“. Hoci je to náročné obdobie, je prechodné.

Zdravotné problémy novorodenca

Po príchode z pôrodnice domov si postavená pred neľahkú úlohu – zrazu sa musíš postarať o malého človiečika, ktorý s tebou nedokáže otvorene komunikovať, a tvojou úlohou je doslova udržať ho nažive. Predovšetkým, ak ide o tvoje prvé bábätko, môže ťa táto zodpovednosť nemálo vystrašiť. Na aké symptómy u dieťatka striehnuť, ako si poradiť s banálnymi komplikáciami a kedy vyhľadať lekára? Poď sa spolu s nami pozrieť, ako spoznáš, že dieťatko trpí kolikou, či aké kožné problémy sa na jeho telíčku môžu objaviť.

Kedy sa objavuje a kedy ustupuje

• Začína sa najčastejšie okolo 2. až 3. týždňa života.
• Vrchol dosahuje okolo 6. týždňa.
• Vo väčšine prípadov kolika ustúpi do 3. až 4. mesiaca.
• Niektoré deti môžu mať príznaky aj dlhšie – až do 6. mesiaca.

Príčiny a dôvody vzniku

Presne sa nevie, prečo niektoré bábätká trápia koliky a iné nie. Vedci a pediatri majú niekoľko teórií, ale jednoznačná odpoveď zatiaľ neexistuje. Je to ako skladačka viacerých faktorov, ktoré sa môžu navzájom kombinovať. Dôležité však je, že kolika nie je tvoja vina – nie je to dôsledok zlého dojčenia, nedostatku starostlivosti ani žiadnej chyby, ktorú si urobila.

Jedným z najčastejších vysvetlení je nezrelosť tráviaceho systému. Črevá novorodenca ešte len dozrievajú, učia sa pracovať a niekedy si s trávením mliečka ešte nevedia úplne poradiť. To môže spôsobiť bolesti bruška alebo kŕče. K tomu sa často pridáva nahromadený vzduch a problémy s vetrami. Keď sa bábätku nedarí dobre si odgrgnúť alebo "prdkať", tlak v brušku ho tlačí a spôsobuje nepokoj.

Ďalším faktorom môže byť prehĺtanie vzduchu počas dojčenia alebo kŕmenia z fľaše. Niekedy to spôsobí nesprávne prisatie alebo poloha pri kŕmení. Vtedy sa do bruška dostane viac vzduchu, než je potrebné, a to môže byť veľmi nepríjemné.

Niektoré deti môžu mať potravinovú intoleranciu, najčastejšie na bielkovinu kravského mlieka¹. Ak mama konzumuje mliečne výrobky a dieťa má citlivé trávenie, môžu sa u neho objaviť tráviace ťažkosti vrátane koliky. Toto však treba vždy riešiť s pediatrom, nie je vhodné len tak zo stravy všetko vyradiť.

Moderný výskum tiež hovorí o tom, že črevná mikrobiota (bakteriálne zloženie čriev) hrá veľkú úlohu. Ak je narušená rovnováha prospešných baktérií, môže to ovplyvniť trávenie a zvýšiť riziko koliky. V takýchto prípadoch niekedy pomáhajú probiotiká.³

A nakoniec netreba zabúdať ani na psychické faktory. Stres, únava alebo veľa podnetov počas dňa môžu na maličké bábätko pôsobiť rušivo. Dieťa je citlivé, všetko nové ho rýchlo unaví a potom si „ventiluje“ svoj pretlak plačom.

Aj keď je kolika náročná, nie je trvalá. S rastom a dozrievaním organizmu zvyčajne sama odíde.

Čo pomáha pri kolike

Každé bábätko je iné a to, čo pomôže jednému, nemusí zabrať u druhého. Niekedy rodičia skúšajú všetko možné, len aby aspoň na chvíľku uľavili svojmu malému pokladu. Dobrou správou je, že existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ktoré môžu pri kolike pomôcť. Treba len skúšať a pozorovať, čo najlepšie funguje práve u vás doma.

Mnohým bábätkám pomáha nosenie v šatke alebo ergonomickom nosiči,¹⁷ najmä vo vzpriamenej polohe. Táto pozícia pomáha uvoľniť nahromadené plyny a zároveň im dodáva pocit blízkosti a bezpečia. Nezriedka zaberie aj jemná masáž bruška, ktorú robíme krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek – ideálne po teplom kúpeli alebo keď je bábätko v pokojnom stave.

Dobrou pomôckou je aj cvičenie nožičkami – tzv. bicyklovanie, ktoré stimuluje trávenie a podporuje odchod vetrov. Niektoré maminky prisahajú na teplý obklad na bruško. Napríklad nahriaty vankúšik z čerešňových kôstok či jemný termofor, ktorý sa položí na bruško cez látkovú plienku.⁴

Zaujímavým trikom sú upokojujúce zvuky. Biely šum, ventilátor, alebo dokonca zvuk vysávača dokážu bábätko upokojiť, pretože im pripomínajú zvuky, ktoré počulo v brušku. Niektoré deti zbožňujú aj kolísanie, hojdanie alebo jemné vibračné pohyby, napríklad v hojdacom lehátku alebo pri tanci v náručí.

Ak je bábätko dojčené alebo kŕmené z fľaše, oplatí sa pozrieť aj na techniku kŕmenia. Prehltnutý vzduch počas pitia môže spôsobiť nadúvanie, preto treba dávať pozor na správne prisatie a nezabúdať na pravidelné odgrgnutie. Niekedy je potrebné urobiť zmeny v kŕmení, ktoré pomôžu znížiť množstvo vzduchu v brušku.

V niektorých prípadoch môžu pomôcť aj kvapky na zmiernenie koliky. Vždy však len po konzultácii s pediatrom. Niektoré deti reagujú dobre aj na probiotiká³ určené pre dojčatá, ktoré môžu pomôcť pri dozrievaní črevnej mikroflóry.

Najdôležitejšie je nezúfať a skúšať rôzne možnosti. Každé bábätko je jedinečné a to, čo dnes nezaberie, môže už zajtra priniesť úľavu. A nezabudni – nie si v tom sama.

Nosenie detí

Nosenie je staršie ako ľudstvo samotné. Od našich počiatkov bolo súčasťou prirodzenej starostlivosti o deti. S masovým rozšírením kočíkov v posledných 100 rokoch sa z modernej spoločnosti takmer úplne vytratilo, stále však tri štvrtiny svetovej populácie svoje deti nosia. Do „moderného sveta“ sa tak nosenie postupne vracia naspäť a my znovu objavujeme jeho čaro a praktickosť.

Prevencia koliky

Hoci kolike sa nie vždy dá úplne vyhnúť, existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť riziko jej vzniku alebo aspoň zmierniť jej priebeh. Prevencia môže byť veľkým pomocníkom, najmä ak sa rodičia snažia predchádzať situáciám, ktoré môžu citlivé bábätko podráždiť.

Základom je správne prisatie bábätka k prsníku. Keď sa dieťa dobre prisaje, prehltne menej vzduchu, čo následne znižuje pravdepodobnosť nafúknutého bruška a bolestí. Ak si nie si istá, ako má prisatie vyzerať, neváhaj sa poradiť s laktačnou poradkyňou. Veľkým pomocníkom je tiež odgrgnutie po každom dojčení alebo kŕmení z fľaše. Niekedy to ide hneď, inokedy treba bábätku dopriať čas alebo zmeniť polohu.

Veľký vplyv na trávenie a celkovú pohodu dieťaťa má aj psychická pohoda mamičky. Ak je mama napätá, vystresovaná alebo unavená, môže to ovplyvniť aj bábätko. Preto je dôležité snažiť sa vyhýbať stresu – aj keď to v realite nie je vždy jednoduché. Pomáhajú upokojujúce večerné rutiny – napríklad kúpanie, jemná masáž, spievanie či šumenie. Dieťatko sa vďaka nim naladí na pokojný režim a ľahšie zaspí.¹¹

Ďalším dôležitým bodom je nenechávať bábätko príliš dlho hladné. Keď je dieťa prehladne, je nepokojné, hltavo pije a prehltne pri tom veľa vzduchu. Radšej ponúkni prsník alebo fľašu častejšie, aj keď len na chvíľku.

A napokon – kontakt koža na kožu. Táto jednoduchá vec robí zázraky. Pomáha stabilizovať nervový systém bábätka, posilňuje vzťah medzi mamou a dieťaťom a má pozitívny vplyv na dýchanie, trávenie aj termoreguláciu.

Prevencia síce nie je zárukou, že sa kolika vôbec neobjaví, ale môže výrazne pomôcť k tomu, aby jej prejavy boli miernejšie a lepšie zvládnuteľné.

Starostlivosť o novorodenca

Príchod z pôrodnice domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť – zrazu máš doma novorodenca, ktorého potreby treba naplniť, no prax ti môže ukázať, že to nemusí byť také jednoduché. Čo novorodenec potrebuje, ako sa na prvý mesiac s ním pripraviť a čo všetko by si si mala zaobstarať? Poď s Modrým koníkom zistiť, ako bude vyzerať spánok tvojho bábätka, kedy ho vziať ho na prvú prechádzku a či mu napríklad strihať nechtíky už v šestonedelí.

Úprava stravy mamičky

Ak dojčíš, možno bude treba upraviť jedálniček:

• Obmedziť mliečne výrobky, strukoviny, kapustu, cibuľu.
• Niektoré mamičky skúšajú tzv. eliminačnú diétu.
• Dostatočný pitný režim a kľudné prostredie pri dojčení.

Nikdy sa však nestravuj extrémne alebo jednostranne. Pri dlhšej diéte sa poraď s lekárom alebo laktačnou poradkyňou.

Zdravá výživa

Zdravá výživa je taká výživa, ktorá udržuje telo v rovnováhe.

Psychika rodiča počas koliky

Kolika nie je len záťaž pre bábätko, ale veľmi vyčerpávajúce obdobie pre rodiča. Dlhý neutíšiteľný plač môže:

• vyvolať pocity viny a bezmocnosti,
• narušiť dojčenie,
• spôsobiť únavu, podráždenosť až popôrodnú depresiu.

Dôležité je neváhať požiadať o pomoc – partnera, rodičov, kamarátku. Nemusíš byť hrdinka 24/7. Aj mama má nárok na oddych.

Popôrodná depresia

Popôrodná depresia alebo tiež popôrodné blues, či laktačná psychóza je závažný psychický stav, ktorý sa prejavuje po pôrode a to extrémnymi výkyvmi nálad, depresiami, poruchami sústredenosti, výpadkami pamäti a strácaní pojmu o čase a priestore. Často sa spája aj s nezáujmom o dieťa. Tiež sa u novopečených mamičiek prejavujú halucinácie a bludy, ktorých si žena ani nemusí byť vedomá.

Kedy vyhľadať pediatra

• ak sa ti niečo nezdá,
• ak má bábätko horúčku, krv v stolici, nezvyčajné vracanie,
• ak nepriberá alebo málo pije,
• ak plač pôsobí inak ako zvyčajne.

Lekár môže vylúčiť iné ochorenia a prípadne odporučiť vhodné kvapky či lieky.

Kolika je prechodná fáza. Netrvá večne, hoci sa tak možno niekedy cítiš. Časom sa trávenie bábätka stabilizuje a všetko sa zlepší.

Zatiaľ sa sústredíš na blízkosť, pokoj a podporu. Si tá najlepšia mama pre svoje bábätko – aj keď práve plače.

Mohlo by ťa zaujímať

Alergia na mlieko

Alergia na mlieko (tiež alergia na bielkovinu kravského mlieka, alergia na BKM) je imunitná reakcia organizmu na bielkovinu kravského mlieka. Teda organizmus alergika tvorí protilátky proti bielkovinám mlieka. Dochádza k tvorbe špecifických IgE protilátok alebo non-IgE.

Pasenie koníkov

Pasenie koníkov alebo pasenie baránkov je jednou s vývinových fáz dieťaťa. Za každou vývinovou fázou dieťaťa do jedného roka života stojí určitá zručnosť. Túto motorickú zručnosť by malo dieťa vedieť najneskôr ku koncu 4. mesiaca, kedy si symetricky drží svoje telo, dokáže si vytvoriť oporu a dôjde tak k plnému vzpriameniu chrbtice. Toto obdobie je tiež označované ako obdobie prvého vzpriamenia.

Rast zubov

Rast zubov síce začína v dojčenskom veku, ale prvé zárodky budúcich mliečnych zúbkov sa zakladajú už vo veľmi ranom štádiu vnútromaternicového života plodu a ich vývoj potom prebieha i v ďalších fázach tehotenstva. Dokonca aj základy k tvorbe stáleho chrupu vznikajú ešte v dobe pred pôrodom.

Gastroezofageálny reflux

Gastroezofageálny reflux (tiež GER, gastroezofágový reflux, gastoezofagálny reflux) je návrat nestrávenej stravy a žalúdočných štiav zo žalúdka, príp. z dvanástnika do pažeráka. Bežne sa GER vyskytuje u dojčiat, ktorý však vymizne do 12. - 18.mesiaca života dieťaťa.

Zapareniny

Zapareniny - odborným názvom intertrigo. Ide o ochorenie, ktoré vzniká najmä tam, kde sa dotýkajú, alebo trú o seba dve plochy pokožky. Na tomto mieste sa potom zadržiava teplo a vlhko. Pokiaľ je navyše chránené tesným oblečením, ktoré bráni prísunu vzduchu, dochádza k hromadeniu kožného potu a mazu. To spôsobuje podráždenie pokožky. Tá reaguje svrbením, začervenaním či pálením.

Viac o dojčenskej kolike na Modrom koníku

• Tematické skupiny
  • V našich tematických skupinách sa spájajú používateľky, ktoré majú niečo spoločné. Zoznámiš sa tu s mamičkami, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.

• Odborné poradne
  • Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Opýtaj sa niektorého z našich odborníkov v poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity.

• Diskusie
  • V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastnú tému a počkaj si na reakcie ostatných používateľov našej stránky. Napríklad: Kolika u detí. Máte niekto skúsenosť? Čo pomáha? • Dokedy trvala kolika u dieťaťa?• Aké kvapky • Bolesť bruška u bábätka