• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.
a uvidíš všetky príspevky!
sofhia
29. sep 2017
Pekny vecer vsetkym, vie mi niekto poradit v Piestanoch daku dobru restiku, kde varia aj vyborne veganske jedlo? ( bez syra, smotany atd...) pripadne daku cukraren/ kaviaren kde podavaju bezlepkove zakusky? ( ideal bezlepkove, bezlaktozove...)? dakujem
Zobraz celú správu
sofhia
3. máj 2017
Ahojte zienky, co chodite na pedikuru, potrebujem vas nazor, je mozne,ze ak chodim pravidelne na pedikuru ( kazde 4 t), ze sa mi moze po 5 dnoch spravit na 1 nohe popraskana koza? alebo je to zle spravena pedikura? a to si nohy po sprche vydatne kremujem. dik .
Zobraz celú správu
sofhia
2. máj 2017
Mamicky kedy riesite letne tabory pre deti? uz teraz? ci je este skoro? dik.
Zobraz celú správu
sofhia
20. apr 2017
Alternativny gynekolog, resp. ciastocne alternativny v TT, NR, SA ? dakujem. potrebujem, aby mal ultrazvuk.
Zobraz celú správu
sofhia
17. mar 2017
Cast noveho clanku o kandide a parazitoch. Prave nastava dobry cas na riesenie :slight_smile:

" ANTIPARAZITICKA jarna kura.

Zdravie sa z velkej casti odvija od stavu traviacej sustavy. Nase stravovacie navyky rozhoduju o zlozeni stravy, co nasledne ovplyvnuje zlozenie mikroflory a pripadny vyskyt parazitov. Za parazity povazujeme hlavne skvrkavky, pasomnice a podobne, ale netreba zabudat ani na rozne mikroskopicke organizmy, bakterie, pliesne ako napriklad kandida. Vsetky tieto organizmy bud poskodzuju povrch criev, co zhorsuje AUTOIMUNITNE reakcie, otvara moznosti dalsim nakazam, alebo produkuju rozne toxiny, ktore sposobuju rozne dalsie zdravotne problemy.

Nie je velmi rozsirena vedomost o tom, ze vacsina imunitneho systemu je koncentrovana prave v traviacom trakte, takze stav mikroflory vyrazne ovplyvnuje aj nas imunitny system. Toto iste sa tyka aj stavu nasej psychiky a toho, ako sa citime. Vela ludskych neurotransmiterov je produkovanych prave bakteriami v traviacom trakte, preto je ich zlozenie nesmierne dolezite.

Zakladne faktory pre rozsirenie parazitov v traviacom trakte - neumyvanie si ruk, spolocne toalety, kontaminovana voda, alebo potraviny a zlozenie stravy.

- sladene napoje, sladkosti. (rafinovy cukor)
- velky prijem roznych polotovarov. (zvacsa plne konzervacnych latok, farbiv a dalsich E-cok) - velmi nepriaznive pre prospesne bakterie.
- konzumacia tazkostravitelnych mäsovych vyrobkov ako vyprazanie mäsa, udeniny a inak chemicky konzervovane potraviny.
- neosetrene domace zvierata. "

https://www.facebook.com/194096444061283/photos...

https://www.facebook.com/Zdravy-ZIVOT-Healthy-L...
Zobraz celú správu
(1 fotka)
sofhia
3. mar 2017 Čítané 50x

ATOPICKY EKZEM - prva pomoc - 1

( Dalsie rady a recepty najdete na -  https://www.facebook.com/pg/Zdravy-ZIVOT-Healthy-LIFE-194096444061283/photos/?tab=albums ) 

- K liecbe AE - (atopickeho ekzemu) sme sa dostali po tom, ako ho dostala nasa dcerka v rannom detstve. Neskor sa ukazalo, ze autoimunitne ochorenia maju rovnaky - podobny mechanizmus fungovania a tym padom je postup liecby pouzitelny aj na ostatne autoimunitne ochorenia. Jeden problem = rozne prejavy = rozne autoimunitne ochorenia.

- Na zaciatok treba pochopit, ze AE nie je ochorenie koze ako takej. Koza je uplne v poriadku a nic jej nie je. Imunitny system zacne napadat vlastne bunky koze (klbov, bunky stitnej zlazy a pod = rozne autoimunitne ochorenia) , tym nastava drazdenie, vytvaranie prasklin, ran, zapal a svrbenie. ( O procese, ze preco sa to deje zas v dalsom prispevku. ) Z toho jednoducheho faktu je hned kazdemu jasne, ze sa tohto ochorenia nie je mozne zbavit pouzitim kremov - ziadnych, ani ked obsahuju kortikoidne steroidy. Kremom sa neda opravit imunita. Toto iste plati aj pre antihistaminika, ktore „zaberaju” iba ked ich clovek pravidelne konzumuje, ak prestane, skonci aj ich fungovanie. Tieto latky maju svoje vazne neziaduce ucinky a nemaju schopnost liecit - vyliecit. Vsetko, co robia je potlacanie prejavov tychto ochoreni pocas doby uzivania a kratko po nej.

- Tisice rokov je zname, ze zakladom zdravia je strava - crevna mikroflora a stav criev. Toto plati aj pri AE a dalsich autoimunitnych ochoreniach.

- Ako prvu pomoc treba zasadne zmenit stravu od bezneho standardu. Tato zmena musi byt 100% bez vynimiek, niekolko rocna, idealne dozivotna.

- Zaklad je vynechanie vsetketkeho mlieka a mliecnych vyrobkov. Mlieko obsahuje vela bielkovin, ktore su rovnake - podobne bielkovinam z akeho sa sklada aj nase telo. Pri reakcii na tieto bielkoviny , obranne latky nedokazu rozoznat cudzie bielkoviny od vlastnych a pride k autoimunitnej reakcii. Tak isto „mlieko” je materske mlieko kravy, kozy, ovce a podobne a je urcene na rast ich vlastnych mladat. Materske mlieko obsahuje rozne rastove hormony , ktore su urcene na obdobie rastu daneho zivocisneho druhu. Toto obdobie je velmi kratke. Preto konzumacia „cudzich” mliek moze vyvolavat aj ine zdravotne problemy. Dalsim samostatnym problemom je samotna masova vyroba mlieka. Do mlieka sa dostavaju umele hormony podavane zvieratam na rychlejsi rast , antibiotika a dalsie latky. Toto vsetko ovplyvnuje AE (a dalsie autoimunitne ochroenia) velmi negativne.

- Priprava rastlinnych mliek - https://www.facebook.com/194096444061283/photos/a.196936833777244.50739.194096444061283/913431955461058/?type=3&theater

- Dalsou klucovou potravinou, ktoru je nutne vylucit, je vsetko, co obsahuje lepok. To znamena vsetky potraviny vyrobene z klasickych obilnin, ako - psenica, raz, spalda, ovos a pod. To su klasicke cestoviny, chlieb, rozne peciva, napolitanky, piskoty a pod. Zial lepok (gluten) sa nachadza zhruba vo vsetkych polotovaroch, preto treba pozorne citat zlozenie takychto vyrobkov. Idelne je taketo vyrobky nekupovat a prejst na stravu pripravovanu zo zakladnych surovin v domacnosti.

- Lepok je bielkovina, ktora priamo poskodzuje vystielku creva, cim sposobuje zapal a zhorsenenie celkoveho stavy imunity , ako aj vyvolava podobnu odozvu ako mlieko a mliecne vyrobky. Citlivost na lepok je rozna a moze byt zvysena aj genetickymi faktormi. V kazdom pripade , ak niekto trpi AE mal by sa ho zbavit automaticky.

- Aj ryza a kukurica su obilniny, aj ked sa povazuju za bezlepkove , nie je na skodu ich vynechat aspon na 6 mesiacov. Po zlepseni stavu je mozne sa k nim vratit.

- Za bezlepkove sa povazuju vsetky neslachtene obilniny ako - amaranth, quinoa, pseno, pohanka a pod.

- Nahrad za potraviny s lepkom je uz dnes skutocne dostatok. Pohankovy chlieb , rozne chleby zo semien , susene RAW chleby , kukuricne / ryzove cestoviny atd. V strave sa za lepkove prilohy da vyuzit ryza, zemiaky, sladke zemiaky, vela zeleniny - ako surovej, tak varenej. V nasom blogu najdete mnozstvo receptov a budeme prinasat casom vela novych.

- V pripade, ze poznate niekoho, kto ma AE - alebo dalsie autoimunitne ochorenia upozornite ho na nas blog. Bude vam vdacny. (  https://www.facebook.com/Zdravy-ZIVOT-Healthy-LIFE-194096444061283/ ) 

Čítaj celý článok
sofhia
22. feb 2017
AHojte, je tu na MK skupina zamerana na vegansku/ vegetarianku stravu? rada by som sa pridala. ak este niekto v nej, prosim o prijatie. vdaka.
Zobraz celú správu
sofhia
22. feb 2017
Ahojte, vie mi niekto poradit vegansku restauraciu, ci bufet alebo nieco take v centre BA? urcite nie styl vyprazany syr, ci cestoviny, dakujem ;O))
Zobraz celú správu
sofhia
19. feb 2017
Sadia sa uz priesady - rajciaky, paprika, brokoli, salat...? tie ktore mate zahradky a robite svoje priesady...skusene zahradnicky, poradte prosim. vdaka.
Zobraz celú správu
sofhia
15. feb 2017 Čítané 54x

RECEPT - Kvalitne domace rastlinne mlieka.

Pri autoimunitnych poruchach ako je EKZEM, ARTRITIDA a podobne je velmi prospesne zbavit sa vsetkych zivocisnych mliek a vyrobkov z nich. Tieto obsahuju bielkoviny, ktore nase telo neprijima velmi dobre a reaguje na ne zapalovou reakciou, co je v pripade autoimunitnych poruch presne to posledne co potrebujeme :slight_smile:

Dnes sa uz aj v beznych obchodoch daju kupit rozne rastlinne mlieka. Zial, ako na vsetko z masovej vyroby treba byt obozretny a citat zlozenie. Dolezite je sledovat % zelanej latky (ci mandlove mlieko obsahuje 2% , alebo 7% mandli je velky rozdiel) dalej, ake boli pouzite sladidla , konzervacne latky a pod. Idealne je vyhliadnut si produkt v BIO kvalite , ale este lepsie je dane mlieko vyrobit svojpomocne. Je to daleko zdravsie a lacnejsie. Takato vyroba je velmi jednoducha, rychla a zvladnutelna v kazdej domacnosti.

Osobne nedoporucujem konzumaciu sojoveho mlieka. Jedna sa o zdroj dalsich alergickych reakcii a zaroven pri fakte, ze 93% svetovej soje je geneticky pozmenena (GMO) je jej konzumacia skor sporna.

Stale ostava vela moznosti :slight_smile:

- Makove mlieko: -100g maku namocine na noc do vody. (0.5l vody)
-na druhy den vsetko vymixujeme a niekolko krat precedime
-doplnime obsah vody podla chuti.

- Mandlove / Orechove - vlasske, pekanove, para, lieskovcove:
- 100g orechov namocime na noc, alebo 24h do vody. (orechy musia byt zaliate)
- po uplynuti casu vsetko precedime a vodu vylejeme.
- pridame min 0,5l cistej vody a vsetko vymixujeme.
- precedime a orechy preplachneme s dalsim 0,5l vody
- ziskame 1l orechoveho mlieka , ktory este mozme zriedit podla chuti a drt z orechov, ktoru mozme pouzit na raw kolaciky, alebo nieco podobne.

- Kokosove mlieko: - z kupeneho kokosoveho orecha vyberieme duzinu a vymixujeme s 0,5l vody , ak sa obsah prestane tocit, pridavame dalsiu vodu. Mozme pridavat aj po mensich ciastkach. Je nutne mat vykonny mixer.
- obsah precedime a kokosovu drt mozme pouzit na pecenie , alebo raw kolacikoch.

Tieto mlieka neobsahuju pridane cukry ani konzervacne latky, tym padom dlho nevydrzia. Idealne zkonzumovat hned, popripade skladovat do 2ch dni v chladnicke.

Mozme dosladit niecim zdravsim ako rafinovany cukor - trstinova melasa, stevia , datlovy sirup, javorovy sirup, med a pod. , alebo pouzit do kokteilu s bananmi, jahodami, cucoriedkami, atd.

Taketo zdrave - cerstve mlieko je vybornou nahradou za zivocisne mlieka pre celu rodinu a rychlo sa minie :slight_smile: 

- Recept na Facebooku - goo.gl/JSuGPl

Čítaj celý článok
sofhia
23. jan 2017
#nemcina - Wir ueben Deutsch 50 fotiek
sofhia
19. jan 2017
Zdravy ZIVOT - zivot bez lepku, mlieka a autoimunitnych ochoreni 9 fotiek
sofhia
17. jan 2017
Vdaka dcerkynmu ekzemu sme si presli vselijaku cesticku, a ekzem sme zvladli bez kortikoidov a lekarov. vdaka specialnej strave - bezlepkovej a bezlaktozovej. o nasich poznatkoch sa ideme delit na tejto stranke, mozno niekomu pomoze https://www.facebook.com/Zdravy-ZIVOT-Healthy-L...
Zobraz celú správu
sofhia
15. jan 2017
#nemcina - Wir lieben Deutsch 104 fotiek
sofhia
17. dec 2016
Ahojte, posledne 2 mesiace mam vyrazne zosilnenu menstruaciu, ale zaroven sa mi skratil cyklus, no aj tak som znepokojena, intenzitou 1 vlozka za 30-60 min...v utorok idem gyndosovi, uz som dlhsie nebola na prehliadke..mate niekto skusenosti? je to normalne? ze sa to takto meni...ze z 5 dnoveho cykla sa v priebehu zivota stane 3 denny a intezivny?
Zobraz celú správu
sofhia
10. dec 2016
Ahojte, nie je tu niekto z TT, alebo do nej chodiaci, a vie mi poradit? kde v TT dostanem zajtra bezlepkovy a bezlaktozovy kolacik ( zakusok)? dakujem.
Zobraz celú správu
sofhia
3. sep 2016
Cesta ku krajsiemu JA 6 fotiek
sofhia
28. feb 2014
Inspiracie z netu 129 fotiek
sofhia
24. jan 2011
Co so zapalom bradavky, poradte mi prosim SURNE, resp. je to taka prasklina na vrchnu, z kt. presakuje krv?
Zobraz celú správu
sofhia
24. jan 2011
Drobne hrcocky na dvorci bradavky pri kojeni, niektore vacsie niekt. mensie, je to normal? mam s tym nieco robit?
Zobraz celú správu
sofhia
14. jan 2011
Je mozne ze drobec grcka oblukom, aj ked reflux nezistili? moze to byt z prilis plneho prsnika?
Zobraz celú správu
sofhia
14. jan 2011
Je mozne ze drobec grcka oblukom, aj ked reflux nezistili? moze to byt z prilis plneho prsnika?
Zobraz celú správu
sofhia
11. jan 2011
Je tu niekto, kto koji a zaroven cvici zumbu? mate dost mliecka, a chuti vasim drobcom? kolko po porode ste?
Zobraz celú správu
sofhia
9. jan 2011
Kto mi poradi - preco nechce 2 mesacne dieta byvat na brusku?
Zobraz celú správu
sofhia
4. jan 2011
Kedy zacat s cvicenim na brusko po porode? resp. co cvicit, ked chcem kojit co najdlhsie? diky
Zobraz celú správu
sofhia
30. dec 2010
Ma niekto skusenosti s mokvajucou kozickou babetka na hlavke? mali sme ju taku vysusenu, tak sme natreli olejom..a zacala mokvat
Zobraz celú správu
sofhia
19. dec 2010
Kto bol na vysetreni na reflux, prosim poradte ako tam mame ist, lekarka nam nic nepovedala - ci na lacno, ci kolko predtym jest..diky
Zobraz celú správu
sofhia
18. dec 2010
Zienky kto mate skusenosti ze vase babetka mali suche lupinky vo vlaskoch, teda nieco take - mame 6 tyzdnov..co s tym?
Zobraz celú správu
sofhia
14. dec 2010
Mame problem s grckanim, co je na to najlepsie? som tu nasla info, ze odgrgavat deti nemusia..nasa ma 5 tzydnov, a negrgne si ani za nic. vie niekto poradit?
Zobraz celú správu
sofhia
7. dec 2010
Je ten vigantol este stiahnuty z trhu? my ho nasej malej davame uz 2. tyzden...
Zobraz celú správu
Strana
z 2
Predošlá Strana
z 2
Ďalšia