Mňam.mnam

a tomica, že: Už si to odfotila? možem si tam teraz pridat nutelu? (facepalm) 😀 ale nepridal si 😂

Ja umrem z teba! 😀 Ty si nekonecny zdroj energie a pozitivizmu. Vzdy sa pobavim na tvojich prispevkoch. Drzim palce. 🙂

Ja robim spaldove stale. Manzel si ani nevsimol, ze ina muka 😀.

😂 dobra si.. len jednu vec ti poradim rdsej ostan pri olivovom oleji lebo kokosovy tuk je sice velkym boomom teraz ale je strasne tucny a vobec taky zdravy nie je ako sa vsade pise.

@olivnik ani mi nechutil 😀 olivováč zo zahradky je iná liga 🙂

Super. Vyzeraju paradne. Ale so spaldou je to asi takto
https://primar.sme.sk/c/20551942/spalda-alebo-p...

@tomiholjubavi ono podla mna kadejake vymysli z dalekych krajin nie su ekonomicke ani ekologicke a ked ani nie sme na to navyknuti tak ani az take zdrave. Treba jest co ti chuti a s mierou ved zijeme len raz 😉 ale klobuk dolu pred tymi palacinkami. ja som len raz robila spaldove a nedali sa mi otacat co sa trhali a to palacinky robim inak fajne 😉

inak jedne palacinky a uz sme vsetky mudre 😉 sorry

ale neboj, to je bezne aj tu v beznych obchodoch😉

@olivnik mne sa praveze dobre dali robit, boli také tuhe a tvrde (asi som cesto zle namiesala) hlava by sa s nimi dala rozbit 😀 ale pekne držali a dobre chutili.

@tomiholjubavi 😀 s tebou musi byt riadna sranda

@olivnik Z celozrnej spaldovej sa robia tazsie, ale z hladkej to ide celkom dobre.

@gragre no neviem co je na tom clanku vsetko pravdive, ale ten clovek asi so spaldou vela nevaril ani nepiekol. ja fungujem viac/menej na spaldovej muke posledne 3 roky. niekedy ju miesam aj s klasickou psenicnou, raznou, grahamovou. a teda pecenie len so spaldovou mukou je ako s psenicnou a rovnako aj varenie. cestoviny som este nerobila tak neviem. ak clovek neriesi zmenu stravy z roznych dovodov tak taketo potraviny zvycajne neskusa. treba si najst to svoje aj medzi potravinami co nie su celkom bezne, mozno nas prekvapia 🙂

Mas rovnake tanierky ako sme mali, ked som bola mala! 😊

taktak, kokosovy tuk je super na vonkajsie pouzitie. na vnutorne pouzitie je asi rovnako zdravy ako bravcova mast... ma totiz vela nasytenych mastnych kyselin.
a inak aj spalda je podobny "hit", hoci celozrnna psenicna muka je urcite zdravsia nez biela spaldova... a urcite do palaciniek, tam mozes dat skoro hocijaku muku 😉

Inak aj nutella existuje v zdravsej verzii www.purenuts.sk. Nechuti ako origos nutella, ale mnaaaam. Ja som nutellu milovala, velky pohar za 3 vecery padol, no postupne som prestavala vsade pchat tony cukru a zrazu ju nemozem ani citit

@ikke zimné maslo (teraz v akcii) tiež nič moc 🤪

@tomiholjubavi inak ak je to kvoli chudnutiu tak sa na to rovno vykasli. Vasina zdravych veci je viac kaloricka ako bezne veci. Akurat trochu zdravsia. Plati len malo jest a to neviem 😅

Blahoželám! Viem, ako sa cítiš. 🙂 Moja teta sa v takýchto pekárskych veciach vyzná, a pred pár rokmi som sa rozhodla, že sa chcem aj ja, takže ona ma chúďatko už musí neznášať, lebo keď niečo neviem, furt sa jej vypytujem 🙂 A tiež som zhruba v tvojom veku. 🙂

na schudnutie staci jedno jednoduche pravidlo - prestat zrat a zacat jest... jeden znamy zjedol vdaka tomu, ze vymenil normalny pribor za detsky. mal mensie porcie, jedol pomalsie a aj zjedol menej dokym do mozgu doslo, ze uz je najedeny... a este treba poriadne prezuvat. asi preto moc nepriberam, lebo jem eeeeeeeeeeeeeeextremne pomaly 😀

jaaj, ženice...prestať žrat, začat cvičiť...to vie predsa každý 😂 ja hladam nejakú schodnejšiu variantu 😂
ale nie, nechceme drzat dietu, lebo to je na hovno. vzdy len cakam, kedy to skonči, nech sa mozem normalne najest. teraz planujeme zmenit zivotospravu, zacat inak varit..viete, tak akoze navzdy. proste, ze ked uz sa idem ucit varit, nech uz to stoji za to...chceme skusit rozsirit si obzory a mozno (dufajme) pri tom aj schudneme.

@guiseppinka ako decko som zapíjala aj zeleninovú polievku😝

@zora53 tak ja k obedu uplne v pohode som davala pollitrak a teraz mam 7decku salku, z ktorej pijem... tie obycajne hrnceky mi pridu uz smiesne, ze to mam tak na 2x do ust 😀

zvladnes to 🙂

@tomiholjubavi Miska, ja mam o rok viac a 3 deti, ale palacinky nezvladam....kolace zvladam, dokonca aj kysnute, ale palacinky nie....ked chcu palacinky, posielam ich k babke 😀

@katren ja som naucila palacinky robit v 41r 😆

@tomiholjubavi juj, Miska, priblizne viem ako sa citis, ja v poslednom case ktorykolvek recept na nete pre inspiraciu otvorim, cumia na mna take nazvy surovin, ze ho hned aj zatvaram 😅 reku, nestravim predsa pol dna v obchode len kvoli hladaniu dotycnych ingrediencii 🙄 a to dokonca vacsinou posielam nakupovat muza rovno z prace (vzdy zavola, ci netreba nieco kupit), tak by snad chudak prisiel domov o polnoci 🙈 a tajne dufam, ze sa objavia zase nove vyskumy (musim prestudovat, co tu baby podavali za linky), ze tie zdrave veci vobec nie su take zdrave, a ze najlepsie su klasiky starych materi 😉 ale tu spaldovu muku si mozno niekedy aj kupim, za predpokladu, ze mi v obchode udrie do oci, do specialnych bio-zdravych potravin sa pre nu asi trepat nebudem 😎

inak, na palacinky mam oblubeny recept, lebo sa lahko pamata, ze Palacinky 1-2-3 🙂
1deci oleja, 2 deci vody, 3 deci mlieka, 2 vajicka, 200g muky (hladkej), stipka soli... vacsinou dam trosku menej oleja a viac mlieka, ale ten olej je tam preto, ze na panvicu sa uz nedava (pod prvu sa moze, potom uz urcite netreba)... netrhaju sa a su vyborne na sladko aj na slano (zapecene), aj moja mama uz robi len podla tohto receptu 🙂

@gragre zaujimavy clanok, skoda, ze sa mi neda docitat, treba predplatne ☹

Wau, Miška, vyzerajú supééééér. Ja som si myslela, že to zdravé varenie zahájiš lečom.Nech sa i svokrík poteší.😀

@janka2501 tak to mam este casu na skusanie dost 😉 mme sa uz aj decka rehocu ked vymyslaju ze chcu palacinky 😀

@wudz tak si kúp Slowtellu, tá chutí oveľa lepšie ako Nutela a je aj zdravšia a slovenská😉

@tomiholjubavi ja som teraz oslovila tu gatuskan a dala si zostaviť stravovací režim, nie je to horybilná suma a zatiaľ sa mi to pozdáva a aj tie jedlá sú rozmanité a žiadne hladovanie v tom nevidím.... neviem, či ti ju tu niekto dokonca práve tebe neradil v diskuskách ..... len, aby som aj pekne sa podľa toho stravovala , toho sa najviac bojím, že budem neporiadna ..... a také jedlá , že ani chlap isto neohrdne, teda ten môj isto nie , ten sa dokonca teší

@womankc ano, dievcata mi ju tu poradili, tiez som si to uz zaplatila a mam doma ten program. od dneska zaciname na ostro 🙂 tak mozeme spolu zacat, nech sa lepsie motivujeme 🙂 este som si jedalnicek cely neprelistovala, dufam, ze tam bude aj lečo ❤ ..ale videla som ine chutovecky, napr. granadir. to tiez lubim. a na ranajky chleba s medom, uplna lakotinka 🙂

@tomiholjubavi fakt ??? tak to je super, lebo ja teda žiadna pevná vôla, ale zas viem pripraviť všetko , ešte horšie je , že som/ hádam to nebude znieť ako prehnaná chvála / fakt asi dobrá kuchárka a ešte aj veľká gurmánka a keď si varím takéto zdravé veci , tak ma napadne asi tak ďalších 5 variant ako by sa to dalo vylepšiť xixixixi tak to je celé zle so mnou . sranda , že väčšinu tých surovín mám doma , niečo dokúpim, ale povedala som si , že postupne si budem podľa dní robiť krátkodové nákupy . a vieš čo väčšina tých jedál , je super aspoň pre mňa nemám s ničím tam problém... tak som zvedavá . ja začnem od zajtra mám voľno , tak sa tak v kľude chcem nastaviť . Ono sa to niekomu môže zdať až trápne, že načo sa chcem ako pripravovať, ale keď niekto je zvyknutý jesť kadečo, hocikedy, tak ten režim nápravy mi príde fakt náročný.

@tomiholjubavi a najzaujímavejšie je ,. že milujem sladké, ale napríklad sladké raňajky , keď ich tam mám napísané , že môžem mi ti schválne vôbec nejdú na chuť . a ešte jedno pravidlo platí, že akonáhle si naplánuješ, že musíš napríklad dnes mať to lečo , tak just celý deň máš neprekonateľnú chuť na šnicľu heheheheheheheh😝

@tomiholjubavi inak neviem aký si mala recept na tie palacinky, ale ak by si pridala do toho cesta trošku sódy bikarbóny, alebo prášku do pečiva, alebo prášok z vínneho kameňa , čo je najzdravšia varianta / ten vyslovene doporučujú práve pri špaldovej múke / tak by boli jemnejšie a neboli také tvrdé , to len pre druhý raz

@dupinka vdaka za tip, vyzera to super. Isto objednam😉

@ivkasendy presne tieto palacinky robim aj ja.len menej oleja.

Každý komentuje palacinky, ja okomentujem tanier. Moja mama má presne takúto istú sadu 🙂

@tomiholjubavi a čo za jedálniček si si zaplatila? Ak to není tajné? Dakujem

@wudz Ahoj, zvyknes si objednavat z tej stranky purenuts? Ako to chuti a ktoru mas najoblubenejsiu prichut? Pozerala som to a vyzera to celkom fajn 🙂

@wudz jeej dobre vediet, ze take existuje. mna to skor zaujima, ze tam neni mlieko. som totiz na bezmliecnej strave (ziadne jogurty, mlieko, tvaroh, syry, sladksoti nic), lebo mladsi ma asi alergiu na bielkovinu kravskeho mlieka. teda po 4tyzdnoch co sa tak stravujem, sa mu to zlepsilo. a niekedy by som si dala aj nieco sladke 😇