Prinúť sa, aby si vstala pred zvyškom sveta.
Začni o 7:00, potom o 6:00 a potom o 5:30. Choď na najbližší kopec oblečená do veľkého kabáta a šatky a pozoruj východ slnka.

Prinúť sa, aby si zaspala skôr.
Začni o 23:00, potom o 22:00 a potom o 21:00.
Ráno sa zobudíš nabitá energiou a pohodlne. Ľahni si do záhrady, cíť slnečné lúče na koži.

Začni si robiť krásne raňajky. Opeč paradajky a šampiňóny na pravom masle a cesnaku, opraž vajce, nakrájaj čerstvé avokádo a nastriekaj naň veľa citrónu.
Sadni si a jedz a nerob nič iné.

Vystrieranie.
Začni tým, že sa natiahneš do oblohy tak silno, ako len dokážeš, a potom sa snaž dotknúť prstov na nohách. Zatoč hlavou. Vystri si prsty.
Vystri sa poriadne.

Kúp si 1l fľašu vody.
Začni tým, že sa budeš snažiť vypiť celú za deň, potom to skús vypiť dvakrát za deň.

Kúp si krásny diár a krásne čierne pero.
Zapíš si všetko, čo robíš, vrátane dátumov, večerí, schôdzok, úloh, káv, čo musíš v daný deň urobiť. Žiadny detail nie je príliš malý.

Vyzleč posteľ z posteľnej bielizne a vyprázdni spodnú bielizeň do práčky. Vyper všetko a potom to opatrne zaves na slnko.
Usteľ si posteľ nanovo.

Ponor prsty do zeme, zasaď semienko.
Sleduj svoj úspech, ako rastie každým dňom.

Uprac si izbu.
Poskladaj všetko svoje oblečenie (a zabaľ, čo nechceš), vyčisti zrkadlo, povysávaj koberec.
Zapáľ krásnu sviečku.

Dýchaj.
Precvič si hlboké dýchanie. Uzemni sa.

Dopraj si luxusnú sprchu pri hraní obľúbenej hudby. Umy si vlasy, vydrhni si telo, umy si zuby. Namydli celé telo voňavým mydlom, zoznám sa s časťami tela, medzi prstami na nohách, vnútornými stehnami,
zadnej časti krku.

Vyber sa na prechádzku. Vezmi si slúchadlá, choď na pláž, do lesa a prejdi sa. Usmievaj sa na cudzincov, ktorí kráčajú opačným smerom a nechaj sa prekvapiť, koľko z nich sa usmeje späť. Zober zo sebou svojho psa a sleduj jeho správanie. Uvedom si, že sa môžeš naučiť veľa vecí od svojho psa.

Pošli starým priateľom vtipy, ktoré ste mali medzi sebou. Pospomínaj si. Navrhni skoré stretnutie, aj keď to nedodržíš. Snaž sa to dodržať.

Premýšľaj dlho a dôkladne o tom, čo ťa zaujíma. Zločin? Sex? Psychologické problémy? Škola? Dávno zabudnutá romantická etiketa? Nájdi si o tom knihu a prečítaj si ju. Existujú knihy doslova o všetkom.

Staň sa osobou, do ktorej by si sa ty zamilovala.
Nechaj autá zaradiť sa do tvojho jazdného pruhu počas jazdy. Zaplať niekomu kávu. Vyplaz jazyk na bábätká nech sa smejú. Pomôž zvieraťu. Pochváľ ľudí že sú pekne oblečení. Vyzvi sa, aby si celý deň nikoho nezosmiešňovala. Potom dva. Potom týždeň. Kráčaj vystretá. Pozeraj sa ľuďom do očí. Opýtaj sa ľudí na ich príbehy. Porozprávaj sa so známymi, aby sa z nich stali priatelia.

Lež na slnku. Snívaj o živote, ktorý by si viedla, keby sa niektoré veci podarili.

Otvor oči.

Urob malé kroky, aby sa ti to podarilo...

~ Emma Elsworthy
Art: Duane Bryers