Ako zvládať zlomený členok a spánok?
Dobrý deň, kto ste mali zlomený členok ako ste po dlhšom čase zvládali spánok? Ja som už vyležaná, vysedená, nejdem si nájsť miesto v posteli, len sa prehadzujem a prehadzujem, čo mi nesedí žiadna pol
2 týždne zlomený členok už je pre mňa masaker. Som preležaná, presedená a potom noc spánku ani nevravím. Nájsť polohu je niečo úžas, len sa prehadzujsm a prehadzujem. A to mi vedia ľudia povedať, že ako mi je fajne a koľko oddychu. Absolútne nie som oddýchnutá. Kebyže môžem radšej idem do roboty ako toto.
Nikdy by som si nemyslela, že dovolenku strávim so zlomenou nohou.
A možno je to pre mňa aj pripomienka, ktorú by si mala prečítať každá žena.
Šetrime sa. Naučme sa občas zastaviť. Povedať „nie“, keď už nevládzeme. Nájdime si čas aj pre seba, nie až vtedy, keď nám ho vynúti naše telo.
Mnohé z nás idú do posledných síl. Staráme sa o deti, domácnosť, prácu, ostatných... a samy seba dávame vždy na posledné miesto.
Lenže telo má svoje hranice. A keď jeho tiché varovania ignorujeme príliš dlho, zastaví nás samo. V tom lepšom prípade tak, že namiesto oddychovej dovolenky skončíme s nohou v sadre či v dlahe. V tom horšom môže prísť niečo oveľa vážnejšie.
Prosím, nezabúdajte na seba. Oddych nie je lenivosť. Je to nevyhnutnosť. ❤️
Ako založiť detský zážitkový bádateľský krúžok?
Ahojte, chcela by som sa poradiť s niekým, kto už rozbiehal vlastný detský krúžok. 😊 Mojím veľkým snom je otvoriť zážitkový bádateľský krúžok pre deti vo veku približne 7 – 11 rokov. Deti by cez pok
Konečne po dlhších rokoch ideme s manželom bez detičiek niekde zrelaxovať. Teším sa a dúfam, že si oddýchneme.
Na pamiatku položenia základového kameňa sušiaka. 😀
Výtvor 1 pani 🙂
