Máte často aj vy problém s opakovaným zápalom močových ciest?
Ja osobne prekonám ročne 3 až 4 zápaly a takmer vždy skončím na antibiotikách… Po 2 rokoch trápenia som si konečne povedala dosť a rozhodla som sa s tým niečo robiť a nielen jesť brusnice... .
Áno, brusnice sú osvedčená prevencia, lenže tiež sa nedajú jesť stále. Po dlhom „googlovaní“, babských radách, poradách u lekára som dospela k tomuto:
- Zásadne si obliekam bavlnené spodné prádlo. BIO bavlna mne osobne nevyhovovala, takže ju nemôžem odporúčiť.
- Obliekam sa teplo, ale nie tak, aby som sa v problémových partiách potila. Dbám hlavne na to, aby bola schovaná spodná časť chrbta.
- Pijem veľa tekutín, minimálne 2 litre denne. Pomáha to veľmi, veľmi … pretože sa vám vyplavujú baktérie z močovej rúry, čo býva najväčší problém pri zápaloch.
- Nesadám si na studené lavičky a podobne, hlavne na jeseň, pretože sa pri chlade množia baktérie.
- Cvičím na chrbát. Možno tomu neveríte, ale nesprávne držanie tela má na to tiež vplyv.
- Cvičím cviky na posilnenie panvového dna. Nájdete ich aj na internete, odporúčam pozerať lekárske stránky.
- Robím si bylinkové kúpele napr. z prasličky roľnej, alchemilky lekárskej (2 – 3 krát do týždňa), prípadne s morskou soľou. Prospieva to správnemu pH.
- Do kúpeľa si pridám niekoľko lyžíc octu, verte či nie, pomáha to. Používali to už naše staré mamy a nemýlili sa. Napomáha to správnemu pH.
- NEJESŤ SLADKÉ, obmedziť cukor na minimum, pretože ovplyvňuje celkové pH vášho tela, teda aj močového ústrojenstva.
- Keď už cítite, že zápal na Vás „ide“... netreba stresovať, treba si urobiť dobrý kúpeľ a veriť že to prejde. Hlavne pozitívne myslieť. Verím, že si niečo z týchto rád vezmete, ale hlavne že vám pomôže.
#mk_blog_academy #blogujem
#zdravie
#mocovecesty
#zapalmocovychciest
Veľmi ale naozaj veľmi mi pomáha v kritickej chvíli si uvariť zápar z vmate petržlenu ideálne čerstvý v horšom prípade zmrazenú vňať zaliať horúcou vodou a vyliať po chvíli do kyblika a naparovat sa posediačky samozrejme spodnou časťou tela 🙂 okamžitá úľava a je vhodné tento čaj aj piť samozrejme nie ten z kýbla, ale inú várku, až sa preliať tým čajom. A myslím si, že by pomohol aj petržlen (napríklad nastrúhaný) samotný koreň, keďže tie látky sú obsiahnuté v celej rastline. Odporúčam vyskúšať ! Neverila som ale zaberá to na 200/