#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie #relax #kupel #starostlivost #telo #chodidla #mysel

Poznáte to. Vonku teplo, v práci stres, nervozita. Každý deň nám vie priniesť okrem pozitívnych podnetov aj negatívne.. Svoje telo vystavujeme pravidelne stresovým situáciám a len málokedy vieme myslieť aj na jeho odpočinok. Koľko krát si pred spaním poviete : Veď ešte musím zajtra spraviť tamto, po práci ešte niečo vybaviť , deťom treba spraviť program na víkend... Telo a aj myseľ si pýta zrelaxovať ...
Ku zdraviu psychiky vieme dopomôcť našimi každodennými rituálmi. Základné denné rituály pre pevné zdravie našej psychiky sú:
Dostatok spánku, zdravá strava a dostatok čistej vody, pohyb, čerstvý vzduch a slnko, objatia a sociálne väzby. A ako inak, esenciálne oleje 🙂
Esenciálne oleje nie sú zadržiavané hematoencefalickou bariérou a na rozdiel od väčšiny látok prechádzajú priamo do mozgu. Veľký vplyv majú na limbickú časť mozgu, to je tá, ktorá zodpovedá okrem iného aj za naše emócie, pracuje s našou pamäťou,so spomienkami a náladami. Zároveň má vplyv na vzorce myslenia a chovania. Limbický systém tiež ovplyvňuje endokrinný a nervový riadiaci systém. Ovplyvňuje teda riadenie celého tela od rastu a obnovy buniek, trávenie, imunitu, chuť na jedlo až po sexuálnu energiu. Esenciálne oleje patria medzi najlepšie podporné prostriedky k ozdraveniu psychiky. Toľko v skratke k otázke, ako môžu esenciálne oleje liečiť psychiku a dopriať telu a aj mysli zaslúženú úľavu 🙂

Vyrobiť si soľ do kúpeľa je jednoduché, je dostupných veľa spôsobov a receptov, ako na to.
Ja vám predstavujem moju favoritku.
Táto soľ obsahuje epsomskú a himalájsku soľ, olej z hroznových jadierok a esenciálne oleje levanduľu, pomaranč a rozmarín.

Epsomská soľ alebo horká soľ je známa svojimi blahodarnými účinkami na zdravie. Obsahuje minerály horčíka a síranu, ktoré sa ľahko vstrebávajú cez kožu, a preto je kúpeľ ideálnou voľbou, ako doplniť tieto pre telo dôležité minerály. Pomáha pri relaxácii a regenerácii organizmu nielen po športovom výkone.
Horčík je pre organizmus veľmi dôležitý, znižuje zápaly, pomáha funkcii svalov a nervov a pomáha produkovať hormón zodpovedný za pocit šťastia - serotonín.
Sírany sú tiež veľmi podstatné, zlepšujú vstrebávanie živín do tela a naopak pomáhajú vyplavovať toxíny a tiež zmierňujú migrény.

Himalájska soľ sa zvykne označovať aj ako „soľ života“ a to vďaka svojim liečivým a očisťujúcim účinkom. Výnimočnosť himalájskej soli tkvie vo vysokom obsahu chloridu sodného (90%), čím má blahodarné účinky na ľudský organizmus. Je vhodná najmä pre astmatikov, no priaznivo pôsobí aj pri prechladnutí, strese, nespavosti a kožných problémoch. Je možné ju použiť aj pri detoxe - formou kúpeľa. Kvalitná himalájska soľ však dokáže ešte omnoho viac.Priaznivo pôsobí na obehovú sústavu,detoxikuje organizmus,je
neoceniteľná pri diabetes (vyrovnáva hladinu cukru v krvi),odďaľuje príznaky starnutia,zvyšuje libido,
upravuje metabolizmus,spevňuje kosti,
má močopudné účinky, čím prispieva k zdraviu močových ciest, no zároveň telo hydratuje,
priaznivo pôsobí na nervovú sústavu,
napomáha imunite, čo sa odzrkadlí na zdravotnom stave alergikov a astmatikov,
vhodná pri problematickej pleti ako peeling.

Olej z hroznových jadierok
Antioxidačné účinky sú až 50x vyššie ako má vitamín E a asi 20x vyššie než pri vitamíne C. Vypína ochabnutú a vráskavú pleť,hojí problematickú pleť, sťahuje póry a hydratuje a regeneruje pokožku. Podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému. Pomáha pri ochoreniach kože, ako napr ekzémy,psoriáza,šupinatá,popraskaná a podráždená koža či koža so sklonom k svrbeniu.

Levanduľa
Prispieva k hlbokej relaxácii, pomáha navodiť dobrý spánok. Tlmí zápaly a používa sa aj na ekzémy a psoriázu. Upokojuje myseľ a uvoľňuje telo.

Pomaranč
Má vplyv na zoslabenie depresie, je povznášajúci a účinný na nespavosť. Je výborný na upokojenie psychiky a posilnenie v čase väčšieho tlaku či stresu.

Rozmarín
(Zvyšuje krvný tlak, nesmie sa užívať pri vysokom tlaku!)
Je vhodný pri stuhnutí svalov, pri svalových kŕčoch a bolestiach kĺbov. Zvyšuje koncentráciu a zlepšuje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť. Uvoľňuje od stresu a je skvelým životabudičom. Je známou rozveseľujúcou bylinou, ktorá prináša nadšenie a sebadôveru a pomáha prekonať apatiu.

Ďalší adepti na relaxačnú pomôcku sú doslova bomboví 🙂 tieto bombičky do kúpeľa som rozdelila na použitie vo vani, to je tá väčšia a tie menšie sú na ubolené a uťahané nohy po celom dni. Veľká bomba obsahuje eo eukalyptus,borovicu,klinček a levanduľu, tie malé obsahujú to isté, plus gáfor.

Borovica
Používa sa pri reume, boľavých svaloch a kĺboch, posilňuje nervy a zlepšuje náladu. Prináša pocit vitality, vštepuje pozitivitu a obnovuje sebadôveru

Eukalyptus citrónový
Podporuje dýchanie, zmierňuje bolesť svalov, pomáha pri reumatizme a artritíde. Upokojuje myseľ a povzbudzuje telo

Gáfor
Tlmí bolesť, podporuje nervy a cievnu sústavu, aj stavy ťažkých nôh

Klinček
Je účinný proti bolesti, zmenšuje opuchy, upokojuje boľavé svaly, šľachy a kĺby a uvoľňuje kŕče.

Pripomínam, že aromaterapia môže byť veľmi individuálna a aj v tomto prípade platí, že nie všetky oleje môžeme použiť na určité zdravotné komplikácie a diagnózy.Ak vás však tento spôsob relaxu a liečenia zaujal, prípadne by ste chceli nájsť kombináciu na mieru na váš problém, som tu pre vás a môžete zanechať komentár s daným problémom, rada vám pomôžem a nasmerujem vás na správne kombinácie . Ps. tá vôňa je niečo neskutočné 😉
P.s. 2 pripomínam, že toto nie je ponuka predaja alebo platenej služby, poradím vám rada dobrovoľne a nezištne.

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie #imunita #podporaimunity

Aj v lete dokáže počasie prekvapiť náhlou zmenou teploty. Veľa krát to môže mať za následok neduhy, ktoré všetci veľmi dobre poznáme. U niekoho len mierna nádcha,u niekoho chrípka ,,se vším všudy " 🙂 My sa snažíme doma podporovať imunitu celoročne. Najmä vhodnou a vyváženou stravou, detičky majú svoje vitamíny ale nechýba u nás difuzér a v ňom mix obľúbených olejov. Stačí večer pred spaním prevoňať miestnosť, kde sa bude spať a nechať oleje pracovať. Na imunitu môžeme nahliadať ako na svoje Ja. Pokiaľ sme vnútorne plne vyživení z hmotnej aj psychickej stránky, sme spokojní, oddýchnutí a staráme sa o seba, potom sa toto všetko odzrkadlí aj na tom, aká silná je naša imunita.
V rámci očisty tela myslite najmä na svoje črevá a pečeň, to je ,, centrum" imunity. Jedným z orgánov, ktorého nedostatočná funkcia má vplyv na znižovanie imunity je štítna žľaza.
Aké oleje sú vhodné na podporu imunity? Sú to citrón, fenikel,oregano, klinček, škorica, pomaranč, aníz, kadidlo. C
No a čo je vhodné použiť už pri ochorení? My používame tieto olejčeky, ktoré sú vhodné aj pre detičky. O ich účinkoch si môžete pozrieť aj v predošlom príspevku. Do difuzéra kvapnem na cca 120ml vody po 2 kvapky z citróna,borovice,klinčeka a oregana, prípadne vymením podľa vône nejaký za pomaranč, tea tree, kombinácie sú nádherné a účinky vidieť už po dvoch, troch dňoch.

Oregano:
Používa sa ako prírodná alternatíva namiesto antibiotík. Zabíja baktérie, kvasinky,infekcie,pomáha pri bolesti zubov a uší. Je antiseptický , výborný proti plesniam. Účinne potláča bolesť, eliminuje nežiaduce účinky liekov.

Klinček:
Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, je to jeden z najsilnejších antioxidačných olejov. Je vhodný na všetky typy infekcií. Výborný najmä pri bolesti zubov, podporuje zdravé trávenie, peristaltiku čriev, vstrebávanie živín v črevách, eliminuje parazity. Navyše je to prírodný repelent, jeden z viacerých 🙂

Ostatné esenciálne oleje sú podrobnejšie rozpísané v predchádzajúcich správach.

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie #repelent #deti

S letom prichádza okrem dovolenkovej sezóny aj sezóna komárov,kliešťov a iných dotieravých kamošov 🙂 Ako si vyrobiť domáci repelent? Spôsobov je viac, ja vám predstavím moje 2 najobľúbenejšie . Prvý spôsob je v olejovom základe. Nosičom môže byť akýkoľvek nosný olej, no ja odporúčam Nimbový, tento olej je sám o sebe repelent a hmyzákov pekne odpudzuje , keď pridáte správne eo, máte repelent ako vyšitý. Príprava je jednoduchá a takto namiešaný repelent má dlhší účinok, dokonca sa môže aplikovať aj na kožu zvieratiek ( eo vyberáme podľa vhodnosti) a im vydrží pôsobiť aj niekoľko dní. Jediná nevýhoda je, že pri kontakte s oblečením sa veci zamastia, preto takto miešaný repelent dávam hlavne v lete na členky, zápästia a za uši, kde nepríde do kontaktu s oblečením . Druhý spôsob je tiež jednoduchý, stačí vám levanduľová alebo rozmarínova esenciálna voda a vhodné eo.Tento repelent sa môže striekať aj na oblečenie, aj na telo. Pred použitím ho treba riadne pretrepať.
Repelent si môžete namiešať aj pre konkrétny druh hmyzu, na každý totiž pôsobia mnoho krát iné eo. Ja osobne mám najradšej tieto oleje a detičky sú chránené perfektne. Sú to levanduľa, céder, klinček a citronela. Najčastejšie robím práve ten na vodnej báze, aplikácia je rýchla a príjemne osvieži.
Tak čo, skúsite si niečo namiešať aj doma?

Nakoľko mi bol pôvodný príspevok nahlásený a zmazaný, s dovolením admina Modrého koníka ho môžem opätovne uverejniť. Chcem sa poďakovať aj takýmto osobám, veď bez týchto situácii by sa človek nikam nepohol, nič by sa nenaučil a nesnažil sa robiť veci lepšie.

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdravie #zdraviezprirody #totoniejepredaj #totoniejeponukasluzieb #prirodnalekarnicka

V dnešnom článku vám predstavím oleje vhodné pre deti. Každá mama sa snaží pre svoje dieťa robiť len to najlepšie a keď príde na rad taký soplík, tak s ním prichádza aj kolotoč odsávania,kvapkania kvapiek do nosa, celodenné čajovačky. Ja vám predstavím oleje plné nádherných vôní a dozviete sa o ich účinkoch, ako môžete pomocou nich tento boj skrátiť o nejaké tie dni. Ja hovorím, že každý deň , o ktorý sa mi skráti choroba je deň k dobru 🙂 príjemné čítanie a nasávanie vedomostí o posilnení imunity a voňavej liečby 🙂

Najskôr si predstavíme zoznam esenciálnych olejov, ktoré sú pre tie najmenšie detičky vhodné (od 6 mesiacov):
Borovica,Bergamot, Cédrové drevo, Citrón, Citronela,Cyprus, Fenikel, Grep, Koriander, Kadidlo, Levanduľa, Mandarínka, Myrha, Neroli, Pomaranč, Palmarosa, Ruža, Ružové drevo, Rumanček, Santalové drevo, Slamienka, Tea tree.

Podľa mňa sú tieto oleje ,,must have " a hneď vám k nim budem aj písať prečo. Sú to :

Borovica
Má antiseptický účinok v dýchacích a močových cestách a v pečeni. Stimuluje činnosť kôry nadobličiek. Používa sa na krčné, pľúcne a nosné infekcie, zápaloch dutín a priedušiek,kašli,astme a bronchitíde.
Pomáha pri nachladnutí a chrípke, čistí pľúca od hlienu. Zmierňuje zápaly močového ústrojenstva. Okrem toho je výborným pomocníkom pri reume, boľavých svaloch a kĺboch, posilňuje nervy a zlepšuje náladu. Prináša pocit vitality, vštepuje pozitivitu a obnovuje sebadôveru.

Citrón
Jeden z najlepších stimulantov imunitného systému. Zlepšuje tvorbu bielych krviniek, riadi látkovú výmenu, posilňuje nervový systém. Je antiseptický a ničí baktérie, čistí krv,obličky, pečeň, žlčník a brušnú slinivku. Zlepšuje pružnosť žíl, udržuje pružnosť tkanív a spomaľuje proces starnutia. Znižuje krvný tlak, čistí pokožku. Je to silné antivirotikum, pôsobí proti parazitom a baktériám, je výborný pri tráviacich ťažkostiach ( výborný pri tehotenských nevoľnostiach) , pomáha pri infekcii močových ciest. Je jedným z najsilnejších olejov na detoxikáciu organizmu, pomáha pri nachladnutí a chrípke. Možno ho využiť aj pri drobných poraneniach.

Kadidlo
Zmierňuje zápaly, pomáha normálnej činnosti srdca a harmonizácii cholesterolu v krvi, prispieva k zdraviu kĺbov, reprodukčného i dýchacieho systému.
Pri respiračných ochoreniach pomáha pri vykašliavaní, čistí vzduch, pôsobí silne protivírusovo, antibakteriálne a je výborný proti plesniam. Stimuluje imunitu a pomáha nabudiť samouzdravovacie procesy v tele. Upokojuje nervovú sústavu a pomáha pri depresiách a úzkosti.
Kadidlových olejov je veľa druhov a podľa mňa je tento olejček doslova dar od boha.

Levanduľa
Ukľudnuje centrá v mozgu a chrbtici, zmierňuje kŕče, posilňuje srdce a ukľudnuje srdcové nervy, lieči rany každého druhu, popáleniny, tíši bolesť a urýchľuje regeneráciu pokožky. Prispieva k hlbokej relaxácii a pomáha navodiť zdravý spánok. Používa sa na ekzémy, má protiplesňové vlastnosti, čistí pokožku a zmierňuje začervenanie a podráždenie. Používa sa na zmiernenie jemných vrások a strií. Napomáha normálnemu tráveniu a funguje ako výborný repelent.

Tea tree
Tento olejček má širokospektrálne využitie. Je oceňovaný ako silne antivirotický, antibakteriálny, antiseptický a protiplesňový olej. Pomáha pri ekzémoch, psoriáze, ranách (aj pooperačných),popáleninách,podráždenej pokožke a štipnutí hmyzom. Lieči afty, bradavice, ďasná a zuby, príušnice, používa sa pri infekciách dýchacích ciest, kašli, chrípke, nachladnutí,zápale priedušiek, uší. Používa sa na črevnú virózu, zápal močového mechúra. Má posilňujúci účinok na pľúca, srdce a nervový systém. Neutralizuje živočíšne jedy ( osy, včely, komáre....)

Rumanček
Je to silný antioxidant, zvyšuje imunitu. Veľmi dobre hojí pokožku, popáleniny, jazvy, rany ... Uľavuje od bolesti a podporuje liečenie. Používa sa pri zápche, kŕčoch, opuchoch a zápaloch ďasien. Zmenšuje podráždenosť a nervozitu, tíši hnev, pomáha pri depresii, úzkosti a ADHD, je vynikajúci pri nespavosti.

Pomaranč
Ukľudnuje nervy, pri difuzovaní uľahčuje zaspávanie, posilňuje srdce, ničí baktérie. Je nápomocný pri kolikách a bolesti brucha. Je jeden z najlepších olejov na zažívacie ústrojenstvo. Optimalizuje srdcovú činnosť a vysoký tlak. Je povznášajúci a je výborný na upokojenie (nielen) detskej psychiky.

Pri používaní olejov je potrebné pozorovať reakcie. U detí do 6 rokov nie je vhodné používať eukalyptus a mätu. Oleje výborne fungujú spolu, preto skúšajte kombinovať 2-3 druhy olejov, ktoré majú podobné účinky. Pri potieraní olejov na kožu sa musia vždy zriediť v nosnom oleji ,o správnej koncentrácii sa treba vždy poradiť s aromaterapeutom.

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie #deti

Esencie a deti - hlavne bezpečne.
Pamätám si, keď som ako dieťa behala po záhrade starej mamy a ovoniavala som všetky kvety, ktoré tam mala. Pamätám si skoro všetky vône a všetky sa mi spájajú s určitými pocitmi a emóciami. Vône sú silné kotvy, a ak sú používané správne , vedia byť silnými liečiteľmi. Esencie sú viac než vhodné pri harmonizovaní detského organizmu. No a ako sa hovorí, všetko s mierou !
Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované a silné. U detí by sa mali používať naozaj veľmi opatrne. Existujú určité zásady použitia olejov u detí.
Oleje sa detičkám riedia a sú len na vonkajšie použitie, najlepšie formou difúzovania a masáže. Nikdy sa deťom esencie nedávajú priamo do očí, nosa alebo okolia . Dotyky majú pre deti veľký význam a sú nesmierne dôležité. Dodávajú im pocit lásky, istoty, bezpečia a posilňujú citovú väzbu. Práve preto je masáž najvhodnejší spôsob aplikácie. Môžu sa pridať aj do kúpeľa.
Opakovanie matka múdrosti :
❗ Esenciálne oleje sa nesmú používať pri deťoch do 6 mesiacov. Vždy sa musia riediť v nosnom oleji, koncentrácie sa odvíjajú od veku. Pred použitím eo sa treba poradiť o vhodnosti pre detský organizmus. Nikdy sa deťom nepodávajú čisté❗
V ďalšom príspevku vám napíšem o olejčekoch, ktoré by každá maminka mala doma mať, predstavíme si takú mini lekárničku 😉

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie #pouzitie

Použitie esenciálnych olejov
Poznáme 3 spôsoby použitia esenciálnych olejov. Inhalácia, povrchová aplikácia a vnútorné užitie. V dnešnom príspevku vám predstavím tieto 3 spôsoby podrobnejšie.
❗Upozornenie: esenciálne oleje treba používať vždy bezpečne, najmä čo sa týka použitia pri malých deťoch. Vždy je potrebné sa informovať o konkrétnom oleji a spôsobe použitia ❗

Inhalácia
Aromatické použitie sa zvyčajne vykonáva priamym vdýchnutím esenciálneho oleja, najčastejšie z dlaní alebo jemným rozptyľovaním pomocou difuzéra,aromalampy alebo napríklad aj parným kúpeľom. Aj jedna kvapka stačí na dosiahnutie terapeutických účinkov, keďže dokáže nahradiť v priemere 3-4 šálky rastlinnej suroviny. Táto metóda je rýchla, ľahká a aj ekonomicky výhodná.
Difuzéry vytvárajú z esenciálneho oleja a vody jemnú hmlu, ktorá sa ľahko šíri vzduchom a zároveň ho čistí a zvlhčuje. Fungujú na základe studenej difúzie, pri ktorej nedochádza k zahrievaniu a znehodnocovaniu esencií. Dochádza k očiste vzduchu od patogénov a zápachu a zároveň k želaným účinkom na organizmus. Takto môžete prevoňať váš domov bez použitia toxických zásuvných modulov či sviečok na báze chemických vôní. Tú správnu vôňu si môžete namixovať z viacerých jednodruhových olejov tak, ako to cítite najlepšie alebo použiť dopredu profesionálne namiešanú zmes olejov.
Parný kúpeľ je napríklad vhodný pri ochoreniach dýchacích ciest, nachladnutiach či upchatých dutinách a tiež je výbornou starostlivosťou o pleť. Pomocou pary a olejov sa pleť zvlhčuje a zároveň čistí do hĺbky.

Povrchová aplikácia
Pri priamom nanášaní na pokožku je vhodné oleje zriediť v kvalitnom ,, nosnom " oleji. Účinok esencií sa týmto krokom neznižuje, naopak, predĺži sa doba pôsobenia, zlepší sa vstrebávanie a zároveň sa pokožka ochráni. Riedenie olejov závisí od mnohých faktorov, od veku, daného problému, od sily esencie, je to veľmi individuálne, preto je vhodné sa o aplikácii týmto spôsobom poradiť. Oleje sa môžu aplikovať prostredníctvom masáže, obkladov či kúpeľa.

Vnútorné užitie
Niektoré oleje sa môžu užívať aj vnútorne, využitie nájdete napríklad aj v kuchyni. Najrozšírenejšie spôsoby vnútorného užívania sú ústne podanie,výplachy , dokonca aj rektálne užitie.
Pre vnútorné použitie je najlepšie začať s najmenšou dávkou 1-2 kvapkami. Postupne sa dávka môže zvýšiť podľa potreby. Rozsah sa pohybuje v rozmedzí 1-5 kvapiek, denne by sa nemalo skonzumovať viac, ako 20 kvapiek . Nadmerné užívanie už neprináša úžitok a môže byť pre telo potenciálne škodlivé. Je lepšie užiť menšie množstvo kvapiek v jednej dávke a dávku podľa potreby opakovať každých 4-6 hodín.

Ďakujem vám za váš čas. Toľko v skratke o esenciálnych olejoch . Odvetvie aromaterapie má mnoho využití, spôsobov, je intuitívna a zároveň konkrétna. Teším sa na ďalšie zaujímavosti, ktoré mám pripravené 🙂

#aromaterapia #esencialneoleje #esencie #zdraviezprirody #zdravie

Ako fungujú esenciálne oleje?
Čisté prírodné esenciálne oleje sa získavajú z rôznych častí bylín,krov a stromov, väčšinou parnou destiláciou alebo lisovaním za studena. Jedna malá fľaštička často obsahuje účinné látky z niekoľkých desiatok kilogramov rastliny.

Esenciálne oleje majú veľmi malé molekuly, preto vedia pri potieraní prestúpiť všetkými vrstvami kože až po vnútorné prostredie tela, alebo sa vdychovaním dostať priamo do riadiacich centier mozgu. Fungujú vo všetkých troch úrovniach bytia,a to fyzickej, emocionálnej aj psychickej. Na rozdiel od chemických liekov sú ich negatívne či nežiaduce účinky pri správnom použití výnimkou.
MuDr. Daniel Pénoël popisuje 8 oblastí, na ktoré majú esenciálne oleje vplyv.

*Dedičnosť a tehotenstvo. Aromatické ošetrenie môže zmierniť následky poškodenej DNA alebo škodlivých udalostí, ktoré sa vyskytli počas počatia alebo tehotenstva.

*Lepšie fungovanie orgánov

*Esenciálne oleje pomáhajú vytvárať prostredie nehostinné pre patogény

*Niektoré esenciálne oleje majú schopnosť odstrániť nežiaducich obyvateľov mikroflóry pri zachovaní tých, ktorí sú užitoční

*Mnohé esenciálne oleje stimulujú a regulujú imunitu

*Kosti, kĺby a svalové systémy tela. Aromaterapia môže hrať podpornú úlohu pri nápravných či energetických technikách

*Systém hormonálnych žliaz. Oleje sa môžu použiť na stimuláciu, zmierňovanie alebo reguláciu hormónov, čím následne ovplyvňujú fyzické aj mentálne zdravie, rast a obnovu buniek a mnoho iných procesov.

*Funkcie, ktoré priamo súvisia s mozgom, čo zahŕňa okrem iného reakciu na bolesť, kontrolu nervového systému, odbúravanie starých tráum a vzorcov chovania, produkciu endorfínov , pamäťové funkcie, pocity hladu, nasýtenosti a libida.

Esenciálne oleje môžeme používať tromi rôznymi spôsobmi, no správnou kombináciou všetkých troch metód možno dosiahnuť fantastických výsledkov. O tom si ale povieme nabudúce 😉

#aromaterapia #esencialneoleje #zdraviezprirody #esencie #zdravie

,, Kvetiny sú milostným vyjadrením ducha prírody"
Bettina von Arnim

Na začiatok vám napíšem pár slov o rastlinách a ich esenciách.
Účelom esenciálnych ( éterických ) olejov je chrániť rastliny pred stresmi všetkého druhu , otravnými návštevníkmi, baktériami, hubami a inými mikróbami. Tieto esencie slúžia na hojenie rán rastlín, sú tam pre zdravý rast a reprodukciu, zabraňujú dehydratácii a v neposlednom rade slúžia aj na prežitie rastliny v náročných podmienkach. Majú 1000 až 10 000 krát väčšiu silu, ako samotná rastlina. Tak, ako tieto oleje pomáhajú liečiť a chrániť rastliny, môžu mať tie isté účinky aj na nás.

Pre svoje schopnosti sa esenciálne oleje používajú už tisícky rokov. Boli neoddeliteľnou súčasťou kultúry a liečiteľstva mnohých národov. Poznali ich starí Číňania, Egypťania,Gréci aj Rimania. Taká menšia zaujímavosť, pri odkrývaní pyramíd sa medzi pokladmi našli aj vzácne esenciálne oleje, ktoré nestratili na kvalite ani po tisíckach rokov.

Vírusy, baktérie a plesne prakticky nemôžu existovať v prítomnosti väčšiny esenciálnych olejov. Už Hippokratés povedal , že ,, Cestou ku zdraviu je každodenná aromatická kúpeľ a vonná masáž".
Týmto výrokom by som dnešnú mini encyklopédiu ukončila a v najbližšom príspevku vám napíšem, ako esenciálne oleje fungujú. Postupne sa dopracujeme ku konkrétnym esenciám a ich blahodarným účinkom.