Stena

Výsledky vyhľadávania pre slovo “#riofresh”

17. nov 2016 • Čítané 2589x

Aj vy môžete pomôcť zachrániť našu planétu – 5 tipov ako na to

Naša planéta nám nestíha. Každý rok spotrebujeme viac z jej prírodných zdrojov, ako si dokáže obnoviť a čoraz väčšiu časť roka žijeme na ekologický dlh. Jedným problémom je to, že naša spotreba energie vyčerpáva prírodné zdroje, ktorých obnovenie trvá niekedy až milióny rokov, no ďalším vážnym problémom ostáva, že naša činnosť naštartovala nebezpečné klimatické zmeny, vrátane skleníkového efektu.

Prispieť k obnove a udržateľnosti našej planéty však môžeme všetci.

Ponúkam vám 5 tipov, ako sa to dá:

1. Mäso

Živočíšna výroba patrí k najväčším záťažiam planéty. Výroba jedného kilogramu hovädzieho mäsa napríklad spotrebuje až 16-tisíc litrov vody a rozsiahle plochy na pastviny, pre ktoré často vyrubujú lesy. Vegánstvo síce môže pôsobiť ako móda, ale je veľmi ekologické. Človek môže výrazne znížiť svoju záťaž planéty, iba tým, že mäso čiastočne obmedzí. Ak by sa k takémuto kroku odhodlali ľudia po celom svete, mohli by výrazne spomaliť otepľovanie planéty. Myslite na to, keď si najbližšie budete dávať rezne 😉

2. Nákupy

Čítaj celý článok

sasienka1

31. okt 2016 •

Pochváľte sa mi vašimi halloweenskymi kostýmami detí do komentáru pod správu, každý odmením srdiečkom a najlepší kostým ich dostane 50 ❤ Vyhodnotenie zajtra večer ;)

Recept na jesenný punč s #riofresh a mnoho iného u nás v skupine: https://www.modrykonik.sk/group/7266/detail/

sasienka1

31. okt 2016 • Čítané 3031x

Nové začiatky

Minule som tak rozmýšľala nad dobou, v ktorej žijeme. Pijeme hnusné zafarbené vody, stravujeme sa čo najrýchlejšie nekvalitnými potravinami s minimálnou nutričnou hodnotou a nechávame si vymývať mozog reklamami na drahšie a väčšie telefóny, autá, byty a handry. Žijeme rýchlo a nekvalitne, hľadáme kvantitu a na kvalitu kašleme. Najhoršie na tom je, že naše deti to vidia. Myslíme si, že sú hlúpe, že nevnímajú naše neustále ťukanie do displejov a nedostatok času na hry.

A potom som sa zrazu rozhodla. Začínam znova. Pomaly, kvalitne, zdravo. Ale hlavne pomaly. Nechcem sa už naháňať a stále niekam behať. Stáť v rade pred obchodom, aby som dostala tie isté detské overaly, na ktoré čaká celé Slovensko, a ktoré tam nájdem s prehľadom ešte aj o dva týždne. Nechcem už jesť vyprážané veci, cpať sa chlebom a zeleninu a ovocie vidieť raz za týždeň (prinajlepšom).

Dala som si niekoľko predsavzatí:

Začnem variť kvalitné veci z kvalitných surovín.
Obmedzím čas strávený na internete (áno, platí aj pre telefón a modrého koníka) ;).
Budem sa viac venovať svojim deťom, fyzicky, ale hlavne psychicky, svojou prítomnosťou.
Zaradím do svojho jedálnička každý deň ovocie a zeleninu.
Trikrát do týždňa si doprajem fyzickú aktivitu (ako aj doteraz).

Viem, že som lenivá, času mám málo a určite príde pár zlyhaní. Preto ma v tom nenechajte samu! Hľadám parťáčky, všetky úžasné mamy, ktoré do toho pôjdu so mnou a budú sa snažiť žiť kvalitnejšie, zdravšie, plnohodnotnejšie. A jednu pomoc som už našla 🙂 Mojím nástrojom, kamošom a spolubojovníkom budú džúsy od RioFresh, ktoré spĺňajú všetky moje požiadavky na kvalitu a zdravie. Veľmi sa na to teším, poďte do toho so mnou!

Zuzka @zumik27 bola tou najlepšou ambasádorkou akú sme mohli mať a budem to mať po nej veľmi veľmi ťažké. Dúfam, že budem aspoň s polovice taká dobrá Ďakujeme Ti Zuzka za zaujímavé postrehy, súťaže, informácie a za všetku tú prácu, ktorá je za tým.