Výsledky vyhľadávania pre slovo “#sebalaska”
❤️ Láska ako ju (ne)poznáte
👀 Spomeňte si na svoje prvé predstavy o láske… Možno ste verili v dokonalú polovičku, ktorá vás urobí šťastnými. Možno ste si mysleli, že skutočná láska znamená nulové hádky. A čo dnes?
💬 Šťastné páry nevyhýbajú konfliktom, ale majú schopnosť "opravovať" hádky láskavým spôsobom. Naša predstava o láske sa mení v priebehu života a aj naše očakávania od partnera.
🔥 Dlhodobá vášeň vo vzťahu nespočíva v neustálej blízkosti, ale naopak – v zachovaní zdravého priestoru medzi partnermi.
📖 Najšťastnejší ľudia nie sú tí s dokonalým vzťahom, ale tí, ktorí sa učia lásku prispôsobovať a rásť spolu s ňou. Najpevnejšie páry budujú lásku na priateľstve a rešpekte, nie len na emóciách. "Spriaznená duša" je mýtus, pretože ľudia, ktorí veria v predurčeného partnera, majú vyššiu pravdepodobnosť rozchodu pri prvých problémoch.
🔎 Skúste si úprimne odpovedať:
Aké presvedčenia o láske ste mali kedysi a ako sa zmenili?
🌟 Rozhodovanie, ktoré formuje váš život: Aké hodnoty vás vedú? 🛤️
❓ Zamysleli ste sa niekedy, na základe čoho robíte rozhodnutia? Prečo si vyberáte jedno a nie druhé? Vaše rozhodnutia totiž nevznikajú len tak náhodou. Sú pevne zakorenené vo vašich hodnotách a v tom, čo ste v živote zažili.
1️⃣ Naše rozhodovanie nie je úplne racionálne. Až 95 % rozhodnutí robíme podvedome, na základe emócií a skúseností.
2️⃣ Ľudia, ktorí poznajú svoje hodnoty a vedome ich začleňujú do rozhodovania, sú spokojnejší, menej vystresovaní a majú pocit väčšej kontroly nad svojím životom.
3️⃣ Vedeli ste, že naše rozhodovanie je najviac ovplyvnené emóciami, ktoré prežívame v momente, keď sa rozhodujeme? Emócie môžu byť silnejšie než rácio. Harvard Business School to nazýva „emotional override“ – prevažujúca sila emócií nad logikou.
👩💼 Príklad z praxe: Veľmi veľa ľudí končí v zamestnaní a vo vzťahoch, ktoré ich nenapĺňajú. Ako deti mnohí počúvajú vetu: „Istota je najdôležitejšia, neoplatí sa riskovať.“ Táto hodnota bezpečia nás nevedomky viedie k tomu, aby sme si vyberali povolania, kde necítime riziko – ale ani nadšenie.
🧭 Otázky pre vás:
Čo je pre vás v tejto chvíli najdôležitejšie?
Aký by bol ideálny výsledok vášho rozhodnutia?
Aký prvý krok môžete urobiť už dnes, aby ste sa priblížili k svojim cieľom?
Čo by ste chceli zmeniť, aby vaše rozhodnutia boli viac v súlade s tým, čo je pre vás dôležité?
Čo o vás hovoria vaše rozhodnutia? 👇
https://www.facebook.com/share/p/d1spMi2BQDUfEZww/
#osobnyrozvoj #vedomerozhodovanie #hodnoty #koucing #zivotnezmeny #rast #sebalaska #psychologia #lepsizivot #motivacia #odvaha #stastie #coachinglife
👃Ako nás vôňa môže zblížiť (alebo oddialiť)?👃
🌸 Vedeli ste, že náš nos má väčší vplyv na to, koho považujeme za sympatického, než by ste čakali? Aróma človeka a jeho "chemická stopa" zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, či nás k niekomu niečo "ťahá" – alebo naopak, odpudzuje.
1️⃣ Feromóny a príťažlivosť 🧬
Vedeli ste, že naše telo produkuje jedinečné chemické signály – feromóny? Štúdie ukazujú, že nás podvedome priťahujú osoby s odlišným genetickým profilom imunity. Prečo? Pretože táto kombinácia je ideálna pre zdravie budúcich potomkov.
2️⃣ Potenie a stres: Môžete „cítiť“, ako sa niekto cíti 🤝
Ľudia dokážu rozpoznať, či je niekto v strese, len podľa vône jeho potu. Štúdia publikovaná v Psychological Science dokázala, že ľudia reagujú empaticky na "stresový pot". Možno preto sa vám niekto podvedome zdá menej príjemný, ak má náročný deň!
3️⃣ Tajomstvo „prvej arómy“ 👥
Psychológovia zistili, že „vôňové vnímanie“ hrá kľúčovú rolu pri prvom dojme. Ak nám niekoho aróma nevyhovuje, môžeme ho podvedome zaradiť do kategórie „nepríjemný“, hoci si to ani neuvedomujeme.
💡 Príbeh z praxe: Keď som pracovala v nadnárodnej spoločnosti, často k nám chodili zahraniční partneri do firmy. Spomínam si na jedného nadriadeného, ktorý sa prisťahoval do Európy z arabského polostrova. Ako to býva už pri ľuďoch odlišnej rasy, líšia sa nie len farbou pleti, ale svojim typickým kožným zápachom. Je to prirodzená vec. My sme však neboli na to zvyknutí. Dotyčný si to uvedomoval už z predošlých pracovísk, že má inú arómu ako belosi a svoj typický zápach prekrýval ťažkými voňavkami. Táto kombinácia spôsobila na pracovisku vylúčenie kolegu z kolektívu. Žiaľ, aj takéto príbehy píše život.
💡 Skúste sa spýtať sami seba:
🔹 Aké vône mi pripomínajú šťastné chvíle?
🔹 Ako môžem svojou vôňou podporiť prvý dojem?
🔹 Aké arómy vo mne vyvolávajú nepohodlie a prečo?
„Keď pochopíte, čo cítite, začnete lepšie rozumieť svetu okolo vás.“
Chcete zlepšiť svoje vzťahy a pochopiť svoje vnemy?
https://www.facebook.com/share/p/iUgzSHjJfndeqhQG/
#psychologia #sympatie #feromony #koucing #sebarozvoj #vedomyzivot #laskazivot #zdravevztahy #sebalaska #psychologiavztahov #sebarozvoj #zmysly #aromaterapia #vztahy #vonazblizuje
🧠 Nie ste to, čo si myslíte
🧠 Nie ste to, čo si myslíte
🙈 Máte sen, ale v hlave vám znie hlas: „Na to nemáš, čo ak zlyháš?“ Ten hlas nie ste vy. To je vaše ego, ktoré vás chce chrániť. Iróniou je, že práve tieto myšlienky nás často brzdia.
1️⃣ Až 80 % našich denných myšlienok sú automatické, opakujú sa a väčšina z nich je negatívna. Je to naša evolučná obrana, ktorá nás chránila pred smrťou.
2️⃣ Sebalimitujúce presvedčenia môžu ovplyvniť nielen naše rozhodnutia, ale aj to, ako nás vnímajú iní ľudia. Ľudia so silnými sebalimitujúcimi presvedčeniami majú nižšiu pravdepodobnosť dosiahnuť svoje ciele, pretože ich mozog predpokladá neúspech ešte skôr, ako začnú.
3️⃣ Zrkadlenie v našich vzťahoch. Svoje obavy a presvedčenia premietame do iných ľudí, čo ovplyvňuje naše vzťahy – často si myslíme, že nás ostatní vidia tak, ako vidíme sami seba.
➡️ Príklad z praxe: Veľmi často sa ľudia obávajú podniknúť aj ten malý krokk vytúženej zmene. Či už je to poprosiť partnera, aby vyniesol smeti, pretože cleý život bol zvyknutý nevynášať ich. Alebo venovať sa 10 minút denne štúdiu slovíčok z cudzieho jazyka. Nesmierne veľa krát sa za týmito presvedčeniami skrývajú tie drobné "podpichnutia" z detstva.
Prišiel ten čas,vytiahla som zo skrine šortky, o chvíľu aj plavky. Letmý pohľad do zrkadla, celutída na svojom mieste,strie tiež…už od puberty🤣
A ako s ňou bojovať? Mám pre Vás zopár tipov,ako ju zmierniť 🙂
Ak sa jej chcete zbaviť navždy,jednoducho si ju nevšímajte 🥰 nejaké hrčky či čiarky na tele z Vás nerobia horšieho človeka a nemôžu obmedzovať.Starajte sa o seba,majte sa rady,také aké ste. Vyžarovanie pozitívnej energie prekryje aj celulitídu 💪 A vy ako?Tiež máte ozdobu?Trápi Vás?Bojujete s ňou nejakým spôsobom? Dajte vedieť 🌞
#sebalaska #bodypositivity #fitshaker
