Výsledky vyhľadávania pre slovo “#sebarealiz”
Zruš hľadanie
🕰️ Ako chcete, aby vyzerala vaša staroba?
🤔 Predstavte si, že máte 85 rokov. Sedíte vo svojom obľúbenom kresle, pozeráte sa z okna a premýšľate: Žil/a som život, na ktorý môžem byť hrdý/á? Mnohí z nás sa starnutia obávajú. Bojíme sa, že stratíme energiu, vitalitu, príležitosti. Ale viete, že ľudia, ktorí majú pozitívny pohľad na starnutie, žijú v priemere o 7,5 roka dlhšie?
1️⃣ Vaša myseľ rozhoduje o tom, ako starne vaše telo. Optimizmus znižuje riziko demencie až o 30 %.
2️⃣ Sociálne vzťahy sú kľúčom k dlhovekosti. Osamelosť má rovnaký vplyv na zdravie ako vyfajčenie 15 cigariet denne. Nie peniaze či úspech.
3️⃣ Nespokojnosť v práci = rýchlejšie starnutie. Ľudia, ktorí sú v strese z práce, starnú bunkovo rýchlejšie.
💬 Otázky pre vás:
Ak by ste dnes mali 80 rokov, na čo by ste chceli byť najviac hrdí?
🌟 Kreatívne znamená často na pohľad iné, ako sme poznali doteraz
💃 Život ako rutina: práca, domov, televízia. Mnohí aj túžia po niečom väčšom, ale obavy im v tom bránia. Ak zažívame každý deň viac-menej to isté, nemôžeme očakávať, že len tak príde nejaká zmena k lepšiemu.
🕒 Práve nuda podporuje tvorivé myslenie. Keď nemáme podnety, naša myseľ začína tvoriť.
🧠 Keď sa učíme niečo nové alebo meníme rutinu, aktivuje sa časť mozgu zodpovedná za riešenie problémov. Kreatívne aktivity zlepšujú schopnosť mozgu učiť sa nové veci a rýchlejšie sa prispôsobiť zmenám. Takže, skúste si dnes vyčistiť zuby opačnou rukou :D
💕 Ľudia, ktorí sa denne venujú drobným kreatívnym činnostiam, sú šťastnejší a spokojnejší so životom. A nemusí to byť písanie románu – stačí si niečo nakresliť alebo vyskúšať nový recept. Podľa štúdie zo Stanfordu tímy, ktoré spoločne hľadali nové riešenia problémov, dokázali efektívnejšie komunikovať a mali pevnejšie vzťahy.
🧩 Choďte do práce inou cestou alebo si dajte raňajky na večeru. Hrajte sa otázkami. Napíšte si zoznam vecí, ktoré ste nikdy neskúsili – a vyberte jednu na tento týždeň.
❓ Otázky pre vás:
Čo by ste robili, keby ste sa nebáli zlyhania?
Aká najbláznivejšia myšlienka vám napadla?
Kedy naposledy ste spravili niečo úplne iné?
Ak by ste mohli zmeniť jednu vec vo vašom živote, čo by to bolo?
ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/15bQNUGCsp/
#kreativita #osobnýRozvoj #sebarealizácia #koučing #pozitívneMyslenie #motivácia #zmenaŽivota #inšpirácia #tvorivýŽivot #zlepšiSvojŽivot #inšpirácia #Šťastie
