Výsledky vyhľadávania pre slovo “#tekmar”
Od Tatier k Dunaju ... druhy usek odbehnuty... tma, 10km, tempo 4.46...dazd... no straaaassne super sa bezalo...uplne naspeedovana som 😂... nas fotograf ma vo finishi nestihol, tak bez dokazu... cakali ma o 5min neskor 😂😜... este jeden beh rano a potom uz len moje baby povzbudzovat ...pospite si dnes aj za mna!!!
#love_to_run #otkd #tekmar sport team
Pred, pocas a po...Dopoludnia sme vymakli velmi horuce pocasie a moj 12km usek v kopcekoch s prevysenim 320 mi dal celkom statocne zabrat... potok pri odovzdavke po dobehu bol maly zazrak... nie, nerobim obetny tancek ani nic podobne, je to cista radost z vody... 😂😜
Teraz ma caka 10km v dazdi... sem tam nejaky ten zablesk... asi bude sranda😜
#otkd
#love_to_run
#tekmar
Zdravime z Od Tatier k Dunaju stafety... Vybavene paradnymi adidas Woman Line trickami a kopcom tyciniek od TEKMAR-u... Energie mame este stale na rozdavanie, no ked nam dojde, tycinky to istia... Zatial cca nieco cez 100km za nami, este 245 to go...Drzte nam palce!!!Su to silne slova, no chceme na bednuuuu😂👍
#tekmar
#love_to_run
Piatková ❤ úloha.
Dnes opäť počítame s orieškovými tyčinkami. Viete doplniť číselnú radu?
Aké čísla nahradia tyčinky na obrázku?
Správna odpoveď 3 srdiečka.
Na obrázku máme novú rawku bez pridaného cukru s mandľami a brazilskými orechami, orechovo tekvicovú a orechovo ovocnú NatureLand tyčinku. Lebo aj NatureLand je TEKMAR 🙂
#tekmar
#srdiecka
V športové štvrtky športujeme a dnes si dáme športovú spájačku za ❤
Už sme si povedali, že spoločnosť TEKMAR rada a často podporuje rôzne športové aktivity.
A práve tento víkend sa zamiešala hneď do 3 bežeckých 😍
1. 18 -19.8 mňa a môj bežecký tím podporia a sponzorujú na štafetovom behu Od Tatier k Dunaju.
2. 19.8 sa beží Čachtický polmaratón, kde sú taktiež sponzorom
3. A už tretí rok patria k hlavným partnerom podujatia Tatranská Šelma.
Viete správne pospájať dľžky a názov podujatia?
Aby to nebolo úplne jednoduché, tak máte tých dľžok viac 🙂
BONUS: Kto prvý spočíta, koľkokrát som v statuse použila slovo so základom šport a teda dočíta sa až sem 😝, dostane 10 srdiečok 😉
#tekmar
#srdiecka
Dobré energiou nabité ráno.
Kto si chce vyskúšať HIIT runnning alebo kruhový tréning, ktorý zvládate doma?
Cvičíme aj beháme u nás v skupinke. Poďte k nám !!!
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Dobré🌞 ráno.
Streda bude oriešková a dáme si sudoku s našimi NatureLand a WomanLine orechovými produktmi.
Správna odpoveď 2 ❤
Ochutnali ste už niektorú z týchto tyčiniek alebo naše sypané Musli?
Novinkou je vegan raw tyčinka s mandľami a brazílskymi orechmi, ktorá je bez pridaného cukru a je gluten free.
#tekmar
#srdiecka
Máte tip na cviklové smoothie?
#srdiecka
Tento týždeň mám silne cviklový.
Patrím totiž medzi ľudí, ktorí trpia anémiou a akonáhle telo pocíti deficit železa, prejaví sa to únavou a veľkou stratou výkonnosti pri behu.
Cviklu konzumujem pravidelne ale vždy takto pred pretekmi jej množstvo zvýšim a miešam si rôzne druhy smoothie.
Včera to bola klasika s jablkom a dnes som si urobila kombináciu, o ktorej som si myslela, že je úplne odveci a budem kombinovať nekombinovateľné :D
Vraj sa melón neodporúča miešať s inou potravinou....no keď som na toto smoothie narazila na jednej zahraničnej stránke pod názvom Body Detox Smoothie, nedalo mi to :D
Plus ak si spojíte benefity oboch zelenín (lebo aj melón je zelenina), ktoré toto smoothie obsahuje a predsa zelenina sa so zeleninou kombinovať može, zmixovala som to.
A na svete je (pre mňa) výborné červené cviklovo - melónové smoothie
Máte ešte nejaké zaujímavé tipy na cviklové smoothie? Sem s nimi... určite ich tento týždeň vyskúšam a poďakujem sa ❤
Vždy v utorok mixujeme smoothie aj u nás v skupine, pridajte sa k nám 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Dobré slnečné ráno 🙂
V utorok si štandardne dáme našu hľadačku, no tentokrát dáme mačkám pokoj a dáme si hľadačku z "iného súdku". Budeme hľadať stvorlístok a možno nám aj šťastie prinesie 🙂
#hlada_sa_stvorlistok
Vidíte ho?
Ak áno, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde je.
Srdiečkom odmením každého, kto s nami hľadá, takže ak nemáte, napíšte NEMÁM a zajtra ráno si ukážeme, kde je.
Na posilnenie si zoberte niektorú z našich TEKMAR tyčiniek, ktoré obsahujú ovsené vločky, lebo ovos a konkrétne lecitín v ňom blahodarne pôsobí na nervovú sústavu.
Ja mám dnes orechovú RAW -ku (je to novinka v obchodoch), lebo orechy zas pozitívne vplývajú na mozog. 😉
Príjemnú zábavu :D
#tekmar
#srdiecka
Uhádni obec a názov podujatia a získaj 3 #srdiecka 🙂
Tento týždeň nás čakajú dve bežecké podujatia, kde je spoločnosť TEKMAR sponzorom.
Prvým je 345 km štafetový beh Od Tatier k Dunaju, kde si môj bežecký tím IT Girls TEKMAR-ovcov získal a zásobujú nás Musli energiou 🙂.
Ten druhý beh je polmaratón... ale v akej obci a aké je jeho meno mi povedzte vy 🙂
Niekoľko nápovied:
1. Udalosť sa koná 19teho augusta
2. V obci, kde sa podujatie koná sa nachádza hrad.
3. Tento hrad sa preslávil vďaka Alžbete Báthoryovej.
4. Myslím, že viac nápovied už netreba.....
#love_to_run
Dnes som zavŕšila prípravu na štafetový beh Od Tatier k Dunaju a to, čo som si minulý týždeň dala s babami v 3 behoch, som dnes odbehla v behu jednom. Takže výsledkom bolo Tour de Košice v dĺžke 27km a v čase 2hod25min, prefúknutá hlava a skvelý pocit po dobehnutí. Je to zároveň aj moja príprava na maratón v KE, takže vetrisko, nevetrisko....behá sa vždy.
Neviem sa už dočkať budúceho piatku...že máme problém s autami, 2 dievčatá zrušili účasť a čarovali sme ako ich nahradiť, to sú len také "spríjemnenia". Veď ako by to bolo, keby všetko išlo ľahko, že?
Na druhej strane máme od TEKMAR-ovcov zásobu tyčiniek a majú pre nás ešte jedno prekvapenie 🙂
Neviem ako budem najbližšie dni spať, lebo nohy by behali keby mohli stále teraz 😀.
Držte nám o týžden palce 🙂...a nielen mojim babám ale aj ostatným...z koníka nás tu behá a ide na tento beh viac 🙂
#sport #tekmar
#tip
Ak nemáte ešte plány na víkend a bicykel vás baví, určite nepriehliadnite túto akciu.
Horal Weekend v Svite a Poprade, ktorý trvá od dnes do nedele.
Dnes vás v Poprade čakajú šprintérske preteky Horal Eliminator.
V sobotu 12.8.2017 si môžete vyskúšať trate, na ktorých sa v nedeľu 13.8. bude rozhodovať o titule majstra Európy v horskej cyklistike.
Spoločnosť TEKMAR vždy s radosťou podporuje tieto aktivity a je partnerom tohoto podujatia.
Viac info www.horal.sk
#tekmar
Kto ide cvičiť s nami? Máme novú výzvu, nové video.
Dnešné cvičenie ešte stíhate v celkom príjemných teplotách.
Cvičíme aj beháme u nás v skupinke. Poďte k nám !!!
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Mirka, čo vám mám doniesť...aké tyčinky vám chýbajú?
Poprosím pár orechových a pár Woman Line na beh Od Tatier k Dunaju.
Toto je tých pár 😂 😂 😂
Takže ďakujem takto verejne TEKMARovcom, ktorí dnes merali cestu z Nitry do Košíc za mnou aj s takýmto nákladom :D
Kto si tipne koľko kusov tyčiniek je na obrázku?
Za ❤.
Prvý správny tip 30❤
#tekmar
#srdiecka
Keď dopoludnia nestíhate a potom neskôr sa tešíte, že z Vašej desiaty sa stal dezert po obede. Mňaaaaaaaaam.
*Kto uhádne aká je hlavná ingrediencia môjho smoothie?*
#srdiecka
Smoothie vždy v utorky miešame u nás v skupinke: https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Pár hintov:
1. nenechajte sa oklamať farbou
2. toto ovocie spomaľuje proces starnutia a osviežuje pokožku, vlasy aj nechty.
3. pozostatky tohoto ovocia boli nájdené vo vykopávkach najstarších obydlí Európy
#tekmar
🙈 dnes opäť hľadáme mačku 🙈
Vidíte ju? Dnes je lenivá, dnes oddychuje :D
#hlada_sa_macka
Ak áno, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde je.
Srdiečkom odmením každého, kto s nami hľadá, takže ak nemáte, napíšte NEMÁM a zajtra ráno si ukážeme, kde je.
Pre lepšie hľadanie vám odporúčam zobrať si niektorú z našich TEKMAR tyčiniek, ktoré obsahujú ovsené vločky, lebo ovos a konkrétne lecitín v ňom blahodarne pôsobí na nervovú sústavu.
Ideálne v orieškovej kombinácii, lebo orechy zas pozitívne vplývajú na mozog. 😉
U mňa to dnes je orechovo - ovocná NatureLand...lebo aj NatureLand je TEKMAR.
Príjemnú zábavu :D
#tekmar
#srdiecka
Dobré ránko 🙂
Ako dobre poznáte orechy? Viete správne spojiť popis (1,2,3,4) a obrázok (A,B,C,D)?
To je naša dnešná ❤ ❤ ❤ úloha🙂
Správne odpoveď 2❤
------------------------------------------------------------------------------------
Viacero TEKMAR a NatureLand tyčiniek máme orechových. Mojim favoritom je Woman Line-ka orechová. Vašim? Poznáte ich?
#tekmar
#srdiecka
Skvelých bežeckých 22 hodín 🙂
4 behy (nočný lesný s čelovkou, skorý ranný, ďalší na obed za úpeku v 32 stupňoch, večerný stupáčik v lese), 35 odbehnutých km, jeden defekt, 11 zjedených TEKMAR tyčiniek a kooooopec smiechu...alebo v skratke príprava na Od Tatier k Dunaju...Už o 2 týždne...nevieme sa dočkať 😍
#love_to_run #sport #tekmar
Dobré ránko.
Aj dnes počítame za ❤....Aké číslo nahradí TEKMAR logo?
Tento mesiac budeme mať veľa takýchto súťaží na zapojenie hlavy, lebo orechové tyčinky , ktorým je tento mesiac venovaný, sú vďaka orechom vhodným parťákom vždy, keď nám treba rozmýšľat a zapojiť hlavu.
Bonusová otázka: Akú orechovú tyčinku značky TEKMAR alebo NatureLand poznáte?
#tekmar
#srdiecka
V štvrtok sú naše srdiečkové úlohy vždy so športovou tématikou. A keďže som si ráno bola zabehať aj aktéri našej ❤ ❤ ❤ úlohy budú behať.
Úlohu sme spojili s matematikou, pretože témou mesiaca sú u nás orechy a orechové tyčinky a ako je o orechov dobre známe, podporujú činnosť mozgu, zvyšujú jeho odolnosť voči rôznym chorobám, ale zlepšujú aj jeho kognitívnu a motorickú funkciu, ktoré sa so zvyšujúcim vekom môžu oslabovať.
Správna odpoveď 2❤
#tekmar
#srdiecka
Kto sa dnes ešte dosť nepotí?😝
U nás v skupinke sme pridali nové výzvy na cvičenie, tento tyždeň sa zameriavame na ABS a tenší pás, tak sa poďte zapotiť k nám 😝
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Vyhoda toho, ze mate dcerku na prazdninach u babky a polovicka vam rano o 4tej odlieta do BE je, ze 6.10 rano uz mate za sebou 13,7 km bezecky trening a ste na ceste do prace. Energie mam teraz na rozdavanie, no som zvedava, kedy ma cez den vypne😂. Dufam ze nie pocas tele-meetingu co mam poobede.
Pekny, pozitivny, horuci den prajem 😉
#love_to_run #tekmar #sport
