Sebaúcta, pocity menejcennosti

Cítiš sa byť horší ako ostatní? Neveríš že si dobrý taký aký si? Máš pocit, že si menejcenný oproti ostatným? Nedostatočná sebaúcta a pocity menejcennosti trápia mnohých ľudí. V tomto krátkom dokumente zo série Neboj sa byť normálnym od IPčko.sk, nám Mgr. Janette Šimková povie niečo o nizkej sebaúcte a pocitoch menejcennosti a odpovie na niekoľko dôležitých otázok: Ako sa stane, že sa cítime menejcenní? Aký má na našu sebaúctu vplyv prostredie? Ako sa dá prekonať pocit menejcennosti? Prečo je dôležité budovať sebaúctu? Ako formovať sebaúctu?

Archetypy

Téma: muži, emócie, archetypy …alebo aj obrazy každého z nás. Rozprávky tu nie sú na to, aby sme uspávali deti, ale na to, aby sme prebúdzali dospelých. Nechať veci ísť, znamená správne si nastaviť očakávania. A balans je mýtus!

Psychoterapie a příroda

Touha hýbat se a chuť změnit stěny za stromy stály na počátku. Nyní standardizace a odbornost.
Existuje jedna psychoterapie v přírodě nebo má každý terapeutický směr svojí terapii v přírodě? Jaké jsou příležitosti a jaké jsou výzvy přístupu, který se nám může zdát přirozenější? Předtím než Sigmund Freud usadil psychoterapii na pohovku, tak sám prováděl psychoterapii v rámci dvanácti procházek po Vídni. Budeme si povídat o tom, co nám tento způsob práce s klienty může přinést.

Co se stane, když o sebe přestáváme pečovat?

Péče o naši psychiku je docela dřina – a nikdo to za nás neudělá. Psycholog nebo psychoterapeut nám může pomoci pochopit, co nám škodí a co je potřeba změnit. Možná rozklíčuje, vyřeší či zlomí něco, s čím si sami neporadíme. Ale ta hlavní část práce je na nás. O tom všem, co je v našich rukách.

Paměť a efektivní učení pro děti na 1. st. ZŠ

Jak využít poznatky o mozku a paměti k efektivnímu učení? Děti mnohdy neví, jak se správně učit. Špatně se soustředí, nevyužívají správně možnosti mozku a paměti. Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je mnohdy v maličkostech.
Program přednášky:
Mozek a paměť z hlediska učení. Jak funguje mozek z hlediska učení? Jak pracuje naše paměť? Co jsou „motory paměti“ a jak si zlepšit zapamatování o 100% a více? Mozek a technologie. Psychohygiena. Motivace k učení a tvorba návyku. Paměťové techniky s využitím pro děti na 1. stupni ZŠ.
Přednáška ukáže dětem a rodičům, jak se učit snadněji.

Sex je v násilí prostriedok, nie cieľ

Tie, ktoré chcel znásilniť, si na terapiu objednal ako posledné. Sexuálni predátori sú často ľudia slávni, bohatí, robia charitu. Počas tandemového skoku ju za prsia osahával inštruktor.

Pasivita je rakovina mužskej duše

Aj šimpanz vie naložiť umývačku riadu. Kultúra zdvihnutej toaletnej dosky. Život je ťažký...a potom zomrieš.

Depresia

Depresia – v súčasnosti je depresia jednou z najčastejších psychických porúch. Čo je to depresia, ako sa depresia prejavuje, koho depresia môže postihnúť. V dokumente sa tiež dozvieme, ako možno odlíšiť smutnú náladu od depresie, ale aj to, ako pomôcť človeku, ktorý trpí depresiou.

V budúcom živote budem sliepka

Komplikovaný vzťah sebalasky. Nečisté záujmy. Myseľ sa odvďačí. Pripravený vyhrávať. Cyklus, ktorý nemá koniec.

Naše inkluzívne centrum AUTOS čoskoro otvorí svoje brány, čo tam nájdete a ako to tam zatiaľ vyzerá si môžete pozrieť vo videu:

Kríza ako šanca

O tom ako môžu byť naše životné krízy nápomocné.

Epilepsie – mýty a fakta

Epilepsie je nejčastější chronické onemocnění mozku, které se projevuje opakovanými záchvaty. Zatímco u většiny lidí s epilepsií se daří vhodně zvolenou léčbou dosáhnout bezzáchvatovosti, u necelé čtvrtiny pacientů, kteří jsou farmakorezistentní, je třeba hledat alternativní způsoby léčby. Někteří lidé podstupují chirurgickou léčbu, při které je odstraněna část mozku, ze které záchvaty vycházejí. Věda a výzkum epilepsie nám odhaluje mnohé principy fungování lidského mozku.

V rámci bloku přednášek seznámíme posluchače s problematikou epilepsie a s principy současné léčby, jak probíhají přípravy na epileptochirurgii, co dokážeme zjistit o lidském vědomí za použití intrakraniáního EEG a jak mozek pracuje s písmeny a čísly, a také zcela prakticky, jaká režimová opatření jsou pro lidi s epilepsií vhodná a která tvrzení či doporučení z minulosti je naopak potřeba uvést na pravou míru.

Kým budeme než se narodíme?

Čím jsme ovlivněni ještě předtím, než se narodíme? Pamatujeme si vlastní narození? Má vliv na psychiku to, zda jsme byli chtěné děti? Co může udělat pro své miminko už žena ve svém těhotenství?

Sexualita

V najnovšom dieli nášho videoseriálu „Neboj sa byť normálnym" sa venujeme otázkam sexuality.

Sledujem Davidove videa uz nejaky cas...dnes zaujimava tema...americke zdravotnictvo...Asi si spomeniem, ked budem zas chciet frflať na to naše...

Beseda o konspiračních teoriích s religionisty

Západní společnost v informačním věku s obtížemi zápasí s hoaxy a teoriemi spiknutí. Lidé jim mají tendenci věřit navzdory tomu, že jim elity vysvětlují, že jsou nepravdivé. Problém možná spočívá v tom, že špatně chápeme vůbec povahu tohoto fenoménu, který je v mnoha směrech podobný moderní mytologii či folkloru a tak by se k němu mělo také přistupovat. Jaký je přínos a na druhé straně úskalí tohoto přístupu?

Neberte sa až tak vážne

Niekto, kým by som chcela byť. Prečo sa stále bojíš? Emocionálna špongia. Strach byť sama sebou. Telefón v ruke a roztrieštená pozornosť. Rána v tichu.

Mají odsouzené ženy ve vězení sex?

Jak ženy ve výkonu trestu odnětí svobody prožívají svoji sexualitu? Žárlí na sebe ženy ve vězení? Je pro ně důležitější citová nebo fyzická blízkost? Mají spolu ženy ve vězení sex?

Včera večer sa mi ako veľkému milovníkovi hudby splnil jeden z mojich snov – bol to jeden z najkrajších a najemotívnejších zážitkov v mojom živote. 🥹 Na koncerty chodíme s manželom naozaj často, no tento bol pre nás výnimočný.
Išlo o koncert talianskeho klaviristu a skladateľa Ludovica Einaudiho. Už roky sme sa snažili zohnať lístky na tohto výnimočného umelca. Napríklad pred približne dvomi rokmi, keď hral vo Viedni, nám pri pokuse o kúpu lístkov zamrzol systém – a kým nás opäť pustilo k systému, tak boli už beznádejne vypredané. 🫤 Tento rok však organizátori našťastie pochopili, aký veľký je o jeho hudbu záujem, a koncert zorganizovali vo Wiener Stadthalle, vo výrazne väčšej sále. A my sme sa konečne mohli stať jeho súčasťou. 🤗
Na koncertoch si osobne nerobím fotky ani videá, pretože sa snažím užiť si každú chvíľu naplno. O to viac ma potešilo, keď na začiatku samotného koncertu požiadali publikum, aby si odložili mobilné zariadenia, aby sme nerušili umelcov a rešpektovali toto rozhodnutie. Zo začiatku som bola dosť skeptická, či budú ľudia toto rozhodnutie rešpektovať...ale musím uznať, že drvivá väčšina to naozaj rešpektovala! 👍
Na konci koncertu však samotní umelci vyzvali publikum, aby si vytiahli mobilné zariadenia, urobili svetielka, resp. že teraz majú priestor aj na nejaký ten záznam. ☺️ Tak som si aj ja v tomto momente dovolila urobiť túto jednu fotku na pamiatku – a stále sa ešte len spamätávam z tohto zážitku. 🤯
Život ponúka toľko krásnych možností – a práve aj vďaka takýmto zážitkom má pre mňa ten najväčší zmysel! ❤️

Vzburu proti vede a rozumu vidíme všade

Riadenie štátu i spoločnosti vedeckými faktmi sa pomaly stáva vzácnosťou.

Darujte a pomáhajte, budete šťastnejšími

Zdá sa, že náhle vzplanutie príznakov astmy sa dá liečiť novým spôsobom. Po zhruba polstoročí tak vedci prichádzajú s novou liečbou, ktorá – zdá sa – má menšie vedľajšie účinky.

Přesvědčování nebo manipulace?

Jak je těžké někoho přesvědčit, aby změnil svůj názor? Kdy se jedná o přesvědčování a kdy už o manipulaci? Jaké existují situace, kterými se necháváme ovlivnit? A proč je dobré je znát?

Pomáhat si pomáháním

Jak čelit strachu, který přichází z neznáma; je tu náhle, nečekaně, naráz? Jak se nenechat strhnout strachem druhých a řečeno po anglicky zůstat silným – „stay strong“? Cesta z labyrintu existuje. Jednou z cest je pomáhat druhým.

🥰

O psychoterapii zaměřené na člověka (PCA)

V této epizodě si povídám s mým hostem, kterým je Soňa Algayerová, psycholožka, terapeutka a supervizorka. V této epizodě si povídáme o tom, jak vypadá psychoterapeutický směr zaměřený na člověka - PCA (někdy nazývaná jako Rogeriánská terapie). Dozvíte se, co může stát za úzkostí, jaké jsou hlavní podmínky v terapii podle PCA, jak se liší práce terapeuta od práce supervizora a spoustu dalších informací. Dál jsme se snažili směr přiblížit tak, aby byl srozumitelný pro ty, kteří uvažují nad výcvikem, ale také pro ty z vás, kteří hledají psychoterapeuta a snaží se zorientovat v tom, jak může vypadat terapie podle směru terapeuta.