💫 Keď prestanete naháňať šťastie, nájdete dobrý život
👉 Pamätáte si ten pocit, keď ste si povedali: „Keď si nájdem lepšiu prácu, budem šťastný...“ alebo „Keď vyriešim tento vzťah, všetko bude v poriadku...“ A keď to prišlo… prišla aj ďalšia „podmienka“ k šťastiu. Očakávate, že dobrý život príde, keď si „všetko zariadite“. Ale dobrý život nie je cieľová stanica. Je to cesta, ktorú si tvoríte každý deň.
🧪 Zmysel života je silnejší indikátor spokojnosti než šťastie samotné. Subjektívna pohoda rastie, keď robíme aktivity zladené s našimi hodnotami, nie s očakávaniami okolia. Keď vnímate rast a vývoj, mozog uvoľňuje dopamín – hormón spokojnosti.
📈 Štúdia Harvardu trvajúca 75 rokov ukázala, že kvalitné vzťahy sú najsilnejším prediktorom dlhodobého šťastia.
🧘♀️ Všímavosť a zvedomosť k vlastným emóciám znižujú stres a zvyšujú pocit kontroly nad životom. Malé denné návyky majú väčší vplyv na dlhodobú spokojnosť než veľké životné rozhodnutia.
❓ Otázky, ktoré vás môžu posunúť už dnes:
Čo by sa zmenilo, keby ste si dali povolenie žiť „dobrý život“ už dnes?
Vedeli by ste poradit? V lete planujeme 4 dnovi pobyt v Holidy Village Tatralandia. Este sme tam nikdy neboli, radi by sme tie 4 dni stravili v akvaparkoch. Oplati sa ubytovanie aj so stravou (ranajky+ vecere) alebo radsej vlastna strava? Byvaju bufetove stoly? Alebo radsej zvolit ubytovanie inde? Nemame zriadeny ani ten GO-pass.
🌸Zaruškin prvý školkarsky výletik 🌸
Maminka, sama som to zvládla🫶.
Záhrada už začína ukazovať svoju krásu. Hortenzie majú výšku cca 2 metre a čochvíľa zakvitnú v plnej kráse. Najskôr majú zelené kvietky, ktoré sa rozvinú do veľkých bielych sukvetí.
Ahojte, čo prosím znamenaju tieto modré obrázky na hre Twister? Ďakujem
A takto dopadol môj veľkouchý Labubák🤣 naživo som to nevidela, takže dúfam, že to nemá chvost. Zostalo mi totiž presne meter vlny.
Maminky, prosím, odporučíte kufor pre dievča na kolieskach, taký, ktorý sa nerozpadne po prvom lete lietadlom? Hádžu to tam ako blázni 🤷 Web mi vyhadzuje nejakú značku BONLUO a nejakú poľsku značku cez stránku eobuv. Moc ďakujem. Obrazok kufor BONLUO.
Maminy požičiavali ste si už monitor dychu pre bábätko v dr max lekárni našla som toto na nete je to tak ako píšu?
Depresia
Depresia – v súčasnosti je depresia jednou z najčastejších psychických porúch. Čo je to depresia, ako sa depresia prejavuje, koho depresia môže postihnúť. V dokumente sa tiež dozvieme, ako možno odlíšiť smutnú náladu od depresie, ale aj to, ako pomôcť človeku, ktorý trpí depresiou.
Čo originalne dávate ucitelkam ku koncu roka? Poprosim link..dik
Prečo niektorí muži tak nenávidia ženy?
Keď sa muž dokáže o svoju mužnosť oprieť, nemá už viac dôvod nenávidieť ženy.
Tiborko vam praje prijemny sobotny vecer 🐽
Nič rozkošnejšie dnes neuvidíte... ručné maľovaný zajko
💓🩷od mojej BABKY🩷💓
Ahojte baby nevieme mi poradiť kde by som kúpila záhradné sedenie, ktoré vydrží vonku? Nemáme ešte spravenú terasu a potrebujem stôl a 4 stoličky ktoré by sme mohli mať na záhrade. Na zimu by sme ich odkladali na povalu,ale cez leto by to bolo na priamom slnku a na daždi.Máme taketo stoličky ako na foto a tie držia už asi 8 rokov a nič im nie je. Tak ak by ste mali skúsenosti s nejakým väčším setom stôl a stoličky vhodným na opekačku bola by som rada. Foto poteší. Ďakujem
Kočky,čo sa Vám najviac osvedčilo na štípance?
Ahojte zeny, prosim Vas tie co doma mate malych futbalistov, ake mate na dvore futbalove branky? Nieco vacsie cca okolo 150-170cm....mate nejake tipy? Ď. 😉
Ked mladsia podedi saty aj po starsej,potom to nemame kam davat:D
Keď sa fotka podarí 👍😀
(zdroj web)
Dnes na obed, cestoviny s pestom z hokkaido tekvice 👌.
Ahojte prosím vás je možné zohnať klímu do 800€ alebo kúpiť prenosnú Bratislava dakujem mám mali byt podkrovný
Minule sem niekto dal fotky,,zubatého mončičaka", tak som sa zvedavá pozrela, čo to je a od vtedy na mňa vyskakuje všade 🤣 takže asi vyrobím najväčšieho Labubu na svete. Oproti originálu (cca 17cm), tento zatiaľ vyzerá na 40.🤗
🌀 Ktorá z vašich vlastností vás podrží, keď ide do tuhého?
🔍 Aj vy už teraz máte v sebe niečo, čo vás zachráni, keď všetko okolo padá. Možno je to pokoj, humor, disciplína, vytrvalosť… Ale viete, čo to je? Schopnosť udržať pokoj v chaose.
👉 Emočná regulácia znižuje úzkosť a zlepšuje rozhodovanie až o 40%.
👉 Resiliencia – psychická odolnosť – je učená zručnosť. Dá sa cieľavedome rozvíjať.
👉 Ľudia, ktorí si v kríze pripomínajú svoje silné stránky, dokážu rýchlejšie nájsť riešenia. Sebauvedomenie je kľúčové pri zvládaní stresu – znižuje riziko preťaženia až o 60%.
🔍 Otázky pre vás:
Kedy ste naposledy zvládli krízovú situáciu dobre? Čo ste vtedy urobili inak?
