Ahojte žienky!

Spolu s Jennys (Jankou) z českej verzie Modrého koníka sme pre vás pripravili tipy na jednoduché, zábavné a rýchle desiaty ("svačinky") pre seba, svojich chlapov a deti.

Pozrite si toto video a nechajte sa inšpirovať:

S vďakou za vašu prizeň,

Jennys a Ľuboš.

...pozri si celý obsah blogu Ľubošova kuchyňa.

Dobrý deň nepredáva náhodou niekto podperu na kočík Britax na polohovanie noziciek. DAKUJEM

Únava. Vyčerpanosť. 

Po dvoch rokoch intenzívneho behania po lekároch a rehabilitáciách to prišlo. Už som mala všetkého dosť!

Dosť lietania, dosť sedenia v aute, dosť oneskorených obedov nahádzaných narýchlo do seba, dosť neporiadku doma. Jednoducho - Dosť! 

Potrebovala som zmenu. Musela som nájsť rehabilitačné zariadenie v blízkosti domova, kde by Sofi mohla pokračovať v nastolenom trende. Nebola som ochotná robiť kompromisy. V hre boli aj iné pomocné terapie ako plávanie či hipoterapia, ale prvoradé bolo posilňovať naďalej brucho a chrbát a pracovať s postihnutými končatinami. 

Ako blesk z jasného neba nám spadla recenzia na Centrum Svetielko len 20 minút od nášho domu. Najprv som objednala Sofi na konzultáciu, kde si ju preverili, ale hneď zistili, že je zvyknutá pravidelne a dlho pracovať- cvičiť. Takmer sa prekážkou stala epilepsia, ale je dlhodobo dobre kompenzovaná liekmi a zatiaľ bez veľkého záchvatu. 

Veľmi som sa tešila, že mohla pokračovať v začatom trende. Nabehli sme na ambulantné cvičenie dvakrát týždenne. Za hodinku ju fyzioterapeuti stihnú rozcvičiť, rozmasírovať, využívať stabilizačné prvky ale hlavne ju oblečú do obleku Therasuit, ktorý ju stabilizuje a pomáha rehabilitovať. 

Prišla jar. Otvorme okno a nadýchnime sa. Skutočne je tu. Svieža, slnečná, zelená, voňavá, ozdravná. Láka nás von. Na prechádzku. Do prírody. Do záhrad. Vystriedala zimu, núti nás zhadzovať vrstvy oblečenia a na tváre nám prináša úsmevy.

Zrazu je nám umožnené tráviť oveľa viac času vonku. Tešíme sa, že sa to zrazu dá. Slobodne vybiehame von a necháme sa hladkať tým, čo sme dávno nemali. Slnkom.

Avšak, hoci nám to je príjemné, cítime sa vonku slobodne a naše telo slnko potrebuje, nezabúdajme, že dokáže byť aj zlým pánom. Popri užívaní zvážme teda aj nejakú ochranu. Pre seba. Ale najmä pre deti, ktoré sú citlivejšie a slnkom ohrozenejšie.

Možností je mnoho. Môžeme si vyberať, kombinovať, ladiť. Ochrana nemusí byť nudná 🙂

Rozveseľme seba aj dieťa, napríklad, obojstranným klobúčikom s UV ochranou v rôznych farbách od výrobcu KiETLA. Je obojstranný a v nádherných farbách. Z jedného klobúka tak máte behom sekundy dva rozdielne doplnky. Dve nálady - dve možnosti, kým v ten deň byť. Dokonca aj dve voľby ochrany, keďže na jednej strane má širšiu striešku, a tú možno umiestniť aj dopredu, aj dozadu. Prečo sa zmieriť s monotónnosťou, keď môžeme mať na výber z ponuky viacerých možností? ;) Tento doplnok je praktický a poskytujúci tú najvyššiu možnú ochranu. 

Kúsok štýlu a iný pohľad na svet získajú deti v niektorých z týchto okuliarov KiETLA. Budú chránené a na chvíľu môžu byť vonku niekým iným 🙂